Browsing Tag

viktväktarna

Kost och träning Vardag

Man skulle vara katt…

Posted on 17 januari, 2018

Man skulle vara katt

Jag trodde på riktigt att jag skulle frysa ihjäl i natt. Jag vaknade flera gånger av frossa. Då sov jag ändå i mjukiskläder med en värmedyna under tre täcken med Baby ovanpå alltihopa. Har haft någon skit på G i kroppen ett tag nu men de bryter ju aldrig ut. Det här vädret gör det ju inte bättre. Jag fick ut bilen i dag men fick stå och sparka bort snön för att komma ut från gården för de hade plogat upp en kant. Värsta träningspasset. Man skulle vara katt vid sådana här tillfällen så man slipper gå ut.

Dags för veckans vägning

I kväll är det dags för veckans vägning. Det finns en risk att vågen visar plus för det är den veckan i månaden som jag kan gå upp till 1 kg. Men det spelar ingen roll för jag vet att jag gör mitt bästa. Jag mätte mig nämligen i går och jag har tappat 3 cm runt magen och 2 cm runt låren på två veckor. Det kan låta som väldigt mycket på så kort tid. Men mina mediciner gör att jag drar på mig mycket vätska och blir förstoppad. Men när jag äter rätt så mår min kropp bättre så det är därför resultatet är så stort på kort tid. Men jag hoppas för motivations skull att vågen i alla fall visa lite minus.

 

Man skulle vara katt

Vardag

Baby har blivit pensionär

Posted on 15 januari, 2018

Baby har blivit pensionär

När vi kom hem i går så hittade vi ett brev från Solstadens smådjursklinik innanför dörren. Dom skrev att det var dags för Baby att komma på en seniorkontroll. Baby har blivit pensionär haha. Man blir tydligen senior vid 8 år ålder om man är katt. Bebbsan tyckte inte att det var roligt, hon känner sig ju så ung och pigg. I natt var hon extra pigg och satt på min fötter och skrek kl 04, för att jag inte lekte med henne. Tydligen blir hon piggare med åren.

Söndagsmys

Det är så skönt att hon är hemma igen. I går kväll hade vi söndagsmys med fruktsallad framför Bron. Har ni kollat på Bron? Vad tycker ni om säsong 4? Jag tror att jag tycker att de andra varit bättre. Tror att jag ska kolla om på avsnitten en gång till för de hoppar så mycket så det är svårt att hänga med i bland. Kanske är det som jag ska roa mig med i kväll.

 

pensionär

 

Kost och träning Vardag

Bananvåfflor och bra besked

Posted on 14 januari, 2018

Bananvåfflor

Jag älskar bananpannkakor men jag är värdelös på att steka dem. Det blir mer bananmos än pannkakor. Henrik däremot är stekproffs. Jag har gått kurs hos honom i att steka både ägg och pannkakor men jag tydligen en elev som är omöjlig att lära. Eller så har jag alltid så bråttom så jag låter dem inte få steka ordentlig innan jag börjar peta på dem. 😉 I dag var det en smart tjej som skrev i en Viktväktargrupp på Facebook att hon stekte sina i våffeljärn. Så jäkla smart! Hejdå banankladd och hej bananvåfflor!

Jag mosade en banan och vispa ihop med två ägg. Sen tog jag lite margarin i järnet för att det inte skulle fastna så det blir 1 points. 0 points om du steker utan men jag vågade inte testa det för det var ju just kladdet jag ville slippa;)

bananvåfflor

Bra besked

Eftersom jag ska föreläsa i Värmland den närmsta tiden så fick Baby bli med hem till Karlstad. Hon har ju varit i Hagfors i mer än en månad så det är skönt att ha henne hemma igen. Tror även hon tyckte det för hon somnade i sitt katträd. Sen möttes jag av ett bra besked när jag kom hem, den 31/1 ska jag på magnetröntgen. Tjoho! Heja landstinget i Värmland för att jag fick en tid så snabbt! Dom skrev i kallelsen att jag skulle ta med mig Dregen på undersökningen. Okej det kanske inte var exakt det dom skrev men de stod att man skulle ta med sin favorit cd-skiva. Haha kanske ska ringa Dregen och fråga om han kan köra en livespelning för mig när jag röntgas, det vore nått de. 😉

 

Föreläsningar Kost och träning Vardag

Föreläsning i Grums 24/1

Posted on 14 januari, 2018
Detta inlägg innehåller reklam för Grums bibliotek och mitt företag Aspiepower media

Föreläsning i Grums

Hej kompisar! Det är söndag och ännu en vecka börjar gå mot sitt slut. I morgon ska jag tillbaka till kontoret för första gången på en vecka. Det ska bli skönt med en vanlig vecka efter förra veckans resande fram och tillbaka. Men det blir bara en vanlig vecka för nästa vecka är det dags igen. Jag föreläser nämligen i Grums den 24/1 kl 18.00. Glöm inte att boka er biljett om ni vill komma, dom finns att köpa på Grums bibliotek.

 

Föreläsning i Grums

Ser fram emot att väga mig

På onsdag börjar också en ny viktväktar-vecka och jag ser fram emot att väga mig den här gången. Det känns lugnare nu när jag kört flex i en vecka och vet att jag gått ner.  När jag pratar med andra så verkar det vara många som är lite osäkra på flex, att man är rädd för att äta för mycket av noll points maten. Nya saker är spännande men lite läskiga innan man vet hur det fungerar. Annars jag gillar jag flex för det gör så programmet blir ännu lättare att följa. I går lyxa jag till det med räkmackor för andra gången den här veckan.

Kost och träning Vardag

Man kan lyxa till vardagen

Posted on 12 januari, 2018

En tur till Örebro

I går när Henrik kom hem från jobbet så tog vi en liten tur till Örebro. Vi köpte lite saker att ställa i hyllan som Henrik fick av mamma och pappa i julklapp. Han fick samma hylla som mig. När vi kom hem visade stegräknaren 7 km.  Eftersom jag inte kan simma just nu pga armen så är promenader den motion jag får. Men jag måste också hitta en gräns för att gå lagom mycket eftersom även foten är paj.

Man kan lyxa till vardagen

När vi kom hem kollade vi på film och det blev räkmacka till middag. Jag älskar nya flex-systemet för nu kan man lyxa till vardagen extra mycket. För både räkkor och ägg innehåller 0 SP så denna macka gick på 5 smartpoints. Nu ska jag packa i hop mina saker för jag ska åka till Hagfors där min lilla lurvunge väntar på mig.

Man kan lyxa till vardagen