Browsing Tag

viktväktarna

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 13 med Viktväktarna

Resultat vecka 13 med Viktväktarna

Hej kompisar! I dag har jag jobbat och sen åkte jag hem och chillade lite. Sen var det dags att ge sig av till Viktväktarna och veckans vägning. Ni kanske minns att jag skrev förra veckan att jag hade bestämt mig för att räkna allt i påsk och våga vägra vanligt godis. Det gick tydligen bra för mitt resultat vecka 13 med Viktväktarna var grymt med tanke på att det var påsk. Vågen visade -1,1 kg! Det känns så skönt för jag har verkligen varit duktig i påsk och jag har försökt att röra på mig lite extra.

Resultat från start:

– 6,6 kg

Resultat från start 2008:

-22 kg

Kvar till delmål 1:

3,4 kg

 

En kvällspromenad

Jag tänkte ta en promenad efter jobbet men då regnande det så tog en kvällspromenad i stället. Det är så skönt att det är just längre så man kan ta en liten promenad utan att vara mörkrädd. Nu ska jag gå och lägga mig i ett bad sen blir det att ta kvällen tidigt för är trött i dag. I morgon ska jag jobba två timmar sen tar jag helg igen. Haha det känns som jag har mer helg än vad jag jobbar just nu men det är skönt att jag har möjligheten att göra så i bland.

Vardag

Att göra rätt val i påsk

Att göra rätt val i påsk

För mig förknippas påsken med godis och det kommer bli en utmaning att göra rätt val i år. För att det ska bli enklare så har jag fixat ett lite nyttigare påskägg till mig själv. Mitt ägg är det på bilden högst upp det innehåller 18 smartpoints. Ägget på den nedersta bilden visade upp på Viktväktarmötet förra veckan det innehåller 84 smartpoints. Helt jävla galet!
De där choklad äggen är ju inte ens goda.

Pizza eller chokladägg?

För er som inte har koll på Viktväktarnas program så får jag äta 23 smartpoints per dag. En och en halv pizza innehåller nästan lika mycket som de där jävla äggen. När man ser det så här så blir det himla mycket enklare att göra rätt val.
Vilket ägg skulle du ha valt?

Att göra rätt val i påsk

Att göra rätt val i påsk

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 12 med Viktväktarna

Vaknade upp med huvudvärk

Jag vaknade upp i morse och hade sjukt ont i huvudet. Så jag bestämde mig för att jobba hemifrån i stället. Jag har fortfarande ont i huvudet men pallade mig i alla fall i väg till Viktväktarna för att väga mig. Kände att jag behövde få lite luft så bestämde mig för att gå dit så nu visar stegräknaren 4,87 km. Orkade inte stanna kvar på mötet så vägde mig bara och gick hem igen.

Resultat vecka 12 med Viktväktarna

Mitt resultat vecka 12 med Viktväktarna blev +0,6. Jag har hållit budgeten och räknat allt men vågen visar plus i alla fall. Ibland blir det så, det är så som kroppen fungerar. Så det är bara att fortsätta att kämpa på. Den här veckan kommer bli en utmaning för det är påsk och massa frestelser. Jag har bestämt mig för att jag ska räkna allt och att jag bara ska äta godis från Viktväktarna och Tweeks. Jag ska också försöka röra på mig lite mer. Vi får se hur det går:)

Resultat vecka 12 med Viktväktarna

Kost och träning

Resultat vecka 11 med Viktväktarna

Resultat vecka 11 med Viktväktarna

I dag var det dags att väga in sig igen. Jag är nöjt med mitt resultat vecka 11 med Viktväktarna, vågen visade -0,7 kg.  Jag tog de kilona jag gick upp förra veckan+ lite till. Nu har jag tappat 6,1 kg! Det känns sjukt när man tänker på att jag tappat tre paket med socker på 11 veckor ? Jag bar upp 10 kg kattsand till tredje våning förut och det var tungt. Förut bar jag runt på två sådana påsar hela tiden eftersom jag tappat 21,5 kg sedan jag började med Viktväktarna för första gången 2008. ?

 

Resultat från start:

-6,1 kg

Resultat från start 2008:

-21,5 kg

Kvar till delmål 1:

3,9 kg

Resultat vecka 11 med Viktväktarna

Kost och träning Vardag

Jag skulle gå i personlig konkurs

Om blickar kunde döda

Jag överlevde jobbdagen. Varför är man så jävla trött varje morgon men när man väl kommer i väg så det inga problem. I dag skiner dock solen och jag tycker att livet blir så mycket härligare med lite sol och ljus. När jag hade jobbat klart så åkte jag hem och åt lunch. Sen ville jag ta en bild på Baby i min nya keps som jag fick på jobbet. Baby tyckte dock inte att det var en lika bra idé. Haha om blickar kunde döda så vore jag stendöd nu:D

Jag skulle gå i personlig konkurs

Promenad i solen

Solen sken som sagt så gav mig ut på en liten promenad. Nu visar stegräknaren 4,2 km. Jag ska försöka bli bättre på att ta promenader för jag känner att jag mår så mycket bättre av det. Men jag tappade lusten när det kom massa snö och slask men nu hoppas jag att våren är påväg på riktigt.

Smoothies är ett bra mellanmål

När jag kom hem igen så fick det bli en smoothie. Det är också något det var längre sedan. Förut missbrukade jag nästan smoothies men sen tröttna jag.  Nu har jag inte druckit någon på flera månader så nu blev jag sugen och det är ju ett bra mellanmål. Förut gjorde jag smoothies på bär/frukt och Fun light. Nu när Viktväktarna börjat med flex och naturell lättyoghurt inte innehåller ponits så kan man lyxa till det med lite yoghurt så håller man sig mättare längre. Jag vet att Viktväktarna rekommenderar att man ska räkna frukten i smoothies för att man äter mer än en portion. Men jag struntar i det eftersom jag fortsätter att gå ner i vikt. Skulle det dock stanna upp så får man ju tänka om.

Personlig konkurs

Nu ligger jag i soffan och kollar på YouTube och ska bara ta det lugnt resten kvällen. Kanske hinner jag med ett skumbad eller två. Haha jag skulle gå i personlig konkurs om jag skulle bo i hus och var tvungen att stå för kostnaden för vattnet. Vad har ni gjort i dag?