Browsing Tag

viktresa

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 12 med Viktväktarna

Vaknade upp med huvudvärk

Jag vaknade upp i morse och hade sjukt ont i huvudet. Så jag bestämde mig för att jobba hemifrån i stället. Jag har fortfarande ont i huvudet men pallade mig i alla fall i väg till Viktväktarna för att väga mig. Kände att jag behövde få lite luft så bestämde mig för att gå dit så nu visar stegräknaren 4,87 km. Orkade inte stanna kvar på mötet så vägde mig bara och gick hem igen.

Resultat vecka 12 med Viktväktarna

Mitt resultat vecka 12 med Viktväktarna blev +0,6. Jag har hållit budgeten och räknat allt men vågen visar plus i alla fall. Ibland blir det så, det är så som kroppen fungerar. Så det är bara att fortsätta att kämpa på. Den här veckan kommer bli en utmaning för det är påsk och massa frestelser. Jag har bestämt mig för att jag ska räkna allt och att jag bara ska äta godis från Viktväktarna och Tweeks. Jag ska också försöka röra på mig lite mer. Vi får se hur det går:)

Resultat vecka 12 med Viktväktarna

Kost och träning

Resultat vecka 11 med Viktväktarna

Resultat vecka 11 med Viktväktarna

I dag var det dags att väga in sig igen. Jag är nöjt med mitt resultat vecka 11 med Viktväktarna, vågen visade -0,7 kg.  Jag tog de kilona jag gick upp förra veckan+ lite till. Nu har jag tappat 6,1 kg! Det känns sjukt när man tänker på att jag tappat tre paket med socker på 11 veckor ? Jag bar upp 10 kg kattsand till tredje våning förut och det var tungt. Förut bar jag runt på två sådana påsar hela tiden eftersom jag tappat 21,5 kg sedan jag började med Viktväktarna för första gången 2008. ?

 

Resultat från start:

-6,1 kg

Resultat från start 2008:

-21,5 kg

Kvar till delmål 1:

3,9 kg

Resultat vecka 11 med Viktväktarna

Kost och träning Vardag

Fredagsmys

Fredagsmys

I går blev det fredagsmys för hela slanten. Först var jag sugen på vanlig pizza men det blev i stället Librapizza till middag. Då kunde jag lyxa till det med både Dubbel nougat och linschips. Det är det jag tycker är det bästa med Viktväktarna att man kan äta allt men inte alltid. Det gäller att göra rätt val. I dag har vi inga större planer förutom att vi ska åka in till Örebro en sväng.

fredagsmmys

Kost och träning Vardag

Det är jag som bestämmer över min kropp inte ni!

Det är jag som bestämmer över min kropp inte ni!

Jag har valt att vara en offentlig person. Jag har valt att dela med mig öppenhjärtigt av mitt liv. Jag är beredd på att ni inte alltid tycker som mig men i bland blir jag lite trött. Nu senaste tiden så har valt att dela med mig av min viktresa, för att jag vill inspirera andra. Men för varje vecka jag lägger ut mitt resultat så kommer kommentarer som: ”Nu måste du sluta det kommer inte finnas något kvar av dig.” Jag är så sjukt trött på dessa kommentarer. Det är min kropp och det är jag som bestämmer över min kropp inte ni. Det känns som ni förminskar mig och att ni tycker att jag inte kan ta ansvar för mitt eget handlande. Personen som kommenterar har aldrig sett mig i verkligheten och har troligen ingen aning om hur lång jag är och vad jag borde väga.

Kommer inte tyna bort

Jag förstår inte ens varför jag ska försöka försvara mig. I dag väger jag 74,2 kg och är 168 cm lång. Enligt BMI-värdet ska jag väga under 71 kg. Mitt första delmål är 69 kg för då har jag gått ner 10 kg. Enligt Viktväktarna ska jag ligga någonstans mellan 56-71 kg för att vara guldmedlem. Min tanke är att jag ska väga någonstans mellan 65-68 kg. Som ni ser så har jag valt att lägga mig ganska högt så jag kan inte förstå varför folk tror att jag ska tyna bort om jag fortsätter att gå ner i vikt. Jag har fruktansvärt bra självinsikt och jag har full koll på vad jag gör. Jag är så himla stolt över mig själv och vilken bra resultat jag gjort på så kort tid. Jag kämpar på och då är inte kul att hela tiden bli ifrågasatt.

Behandla andra som du själv vill bli behandlad!

Skulle du gå in på ett Viktväktarmöte och gå fram till random person och säger ”Nej nu får du sluta för nu börjar du allt bli för smal”? Nej jag tror inte det va? Varför är det då okej att hoppa på och ifrågasätta mig bara för att jag valt att dela med mig av min viktresa på sociala medier? Behandla andra som du själv vill bli behandlad!

 

Det är jag som bestämmer över min kropp

Kost och träning

Resultat vecka 10 med Viktväktarna

Resultat vecka 10 med Viktväktarna

Jag var och vägde mig i går och mitt resultat vecka 10 med Viktväktarna blev +0,3. Men det var väntat för det är den tiden i månaden. Förra gången det blev plus var vecka fem nu har det gått exakt fem veckor till och de visar plus igen. Så min kropp vill tydligen ta en paus var femte vecka och den kan den väl få för den kämpar ju på bra de andra veckorna.

Resultat från start:

-5,4 kg

Resultat från start 2008:

-20,8 kg

Kvar till delmål 1:

4,6 kg

Resultat vecka 10 med Viktväktarna