Browsing Tag

viktminskning

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 70 med Viktväktarna

Posted on 31 maj, 2019

Resultat vecka 70 med ViktväktarnaResultat vecka 70 med Viktväktarna

I onsdags var det dags för veckans vägning. Jag sprang in snabbt innan jag åkte till Hagfors på speedway. Mitt resultat vecka 70 med Viktväktarna blev – 0,2 kg. Alla minus räknas!

Nära målet

Min målvikt är 65 kg men kommer gå ner till 64,6 kg för att få -15 kg diplomet. Eller egentligen -30 kg diplomet men de får jag inte efter som jag kört själv online i perioder. Det skulle vara sjuk skönt att ta de sista 0,7 kg som är kvar och nå målvikt innan jag åker till Skottland nästa torsdag. Jag ska göra mitt bästa så får vi se om det räcker.

Vardag

Resultat vecka 28 med Viktväktarna

Posted on 11 juli, 2018

Resultat vecka 28 med Viktväktarna

I dag var det dags för veckans vägning. Jag har testat att köra en vecka utan socker och det har gått över förväntat och det gav resultat. Mitt resultat vecka 28 med Viktväktarna blev -0,8 kg. Det betyder att jag nu tappat -8,6 kg. Nu är det bara ynka 0,3 kg kvar av de det jag gick upp under resan till Kroatien. Nu kör vi en vecka till!

Resultat:

Från start januari 2018: – 8,6
Från start 2008: – 24 kg
Kvar till delmål 1: 1,4 kg

Resultat vecka 28 med Viktväktarna

Kost och träning

Resultat vecka 8 med Viktväktarna

Posted on 26 februari, 2018

Resultat vecka 8 med Viktväktarna

Som sagt så är onsdagar min vanliga vägdag men eftersom jag inte är hemma på onsdag så vägde jag in mig i dag i stället. Mitt resultat vecka 8 med Viktväktarna är helt jävla galet, på fem dagar har jag tappat 1,3 kg! Det betyder att jag tappat 5,4 kg på åtta veckor. I dag väger jag mer än 5% mindre än vad jag gjorde den 3:e januari. Halva mitt första delmål är nu uppnått. Varför det står vecka nio på bilden är för att dom räknar den veckan jag vägde mig första gången som vecka ett. Medan jag räknar varje vecka jag kört programmet, därför är jag en vecka efter.

Resultat vecka 8 med Viktväktarna

 

Resultat efter 4 veckor:

– 5,4

Resultat från start 2008:

– 20,2 kg

Kvar till mål -10 kg tills maj:

3,4 kg

Mått efter åtta veckor:
Mage: – 6 cm

Överarm: – 4 cm

Byst: -1 cm

Höfter: – 10 cm

Lår: – 10 cm

 

 

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 7 med Viktväktarna

Posted on 21 februari, 2018

Resultat vecka 7 med Viktväktarna

I dag var det dags för invägning igen. Jag är nöjd med mitt resultat vecka 7 med Viktväktarna. Vågen visade -0,2 kg vilken betyder -4,1 kg på sju veckor. Det är sjukt när man tänker på att jag gått ner två paket med socker. Ett paket är nog tungt att bära runt på. Det är bara att fortsätta att kämpa på. Coachen säger att jag är duktig och målinriktade. Det är en superkraft som min diagnos för med sig. Har jag bestämt mig för något så ger jag mig inte innan jag lyckats. Så nu kör vi!

resultat vecka 7 med Viktväktarna

Resultat efter 7 veckor:
– 4,1kg

Resultat från start 2008:
– 18,9 kg

Kvar till mål -10 kg tills maj:
6,5 kg

 

Kost och träning

Resultat vecka 5 med Viktväktarna

Posted on 7 februari, 2018

Resultat vecka 5 med Viktväktarna

Jag visste att vågen skulle visa plus denna vecka. Både för att jag dragit på mig vätska och för att min mage bråkar. Först tänkte jag inte gå på veckans vägning men sen pallade mig i väg i alla fall. Mitt resultat vecka 5 med Viktväktarna blev +0,7 kg. Jag har skött mig bra den här veckan trots tårta och allt. Jag har räknat allt förutom i går då jag tryckte i mig en bulle för att det var så synd om mig för att jag inte fick någon hjälp på vårdcentralen. Det är bara att fortsätta kämpa på så nu kör vi en vecka till!

Resultat vecka 5 med Viktväktarna

 

Resultat efter 4 veckor:
– 2,7 kg

Resultat från start 2008:
– 17,5kg

Kvar till mål -10 kg tills maj:
7,9 kg