Browsing Tag

smartpoints

Kost och träning Vardag

En tidig födelsedagspresent

Posted on 18 januari, 2018

En tidig födelsedagspresent

I går kväll kom mamma och moster hit och sov över för de ska till Stockholm på Formex mässan i dag. Mamma hade med en tidig födelsedags present till mig. Jag fick Viktväktarnas hushållsvåg som räknar ut points. Dock har jag fått en spel på vågen redan för det går inte att ändra språk på den och jag tänker inte gå och lära mig tyska haha. Så får ta med dem på onsdag så får vi se om de kan ställa in den. Jag gör precis som det står att man ska göra men nej den vill ändå vara på Tyska. Jag hoppa av tyskalektionerna i 8:an och jag tänker inte börja plugga tyska igen;)

Sovmorgon

Jag fick helg redan i går, lyxen att vara sin egen chef;) Så jag började den här dagen med sovmorgon och nu sitter jag och väntar på att Carolina ska komma hit. Sen får vi se vad den här dagen har att bjuda på. Vad har du för planer för dagen?

En tidig födelsedagspresent

Kost och träning Vardag

Man kan lyxa till vardagen

Posted on 12 januari, 2018

En tur till Örebro

I går när Henrik kom hem från jobbet så tog vi en liten tur till Örebro. Vi köpte lite saker att ställa i hyllan som Henrik fick av mamma och pappa i julklapp. Han fick samma hylla som mig. När vi kom hem visade stegräknaren 7 km.  Eftersom jag inte kan simma just nu pga armen så är promenader den motion jag får. Men jag måste också hitta en gräns för att gå lagom mycket eftersom även foten är paj.

Man kan lyxa till vardagen

När vi kom hem kollade vi på film och det blev räkmacka till middag. Jag älskar nya flex-systemet för nu kan man lyxa till vardagen extra mycket. För både räkkor och ägg innehåller 0 SP så denna macka gick på 5 smartpoints. Nu ska jag packa i hop mina saker för jag ska åka till Hagfors där min lilla lurvunge väntar på mig.

Man kan lyxa till vardagen

Kost och träning Recept Vardag

Henriks limekyckling 11 SP

Posted on 7 januari, 2018

Henriks limekyckling

I går önskade jag att jag ville ha Henriks limekyckling till middag. Min önskar är hans lag;) Den är så himla god och har ett helt okej pointsvärde, ännu bättre nu när kyckling är gratis. Tänkte dela med mig receptet till er.

Henriks limekyckling 11 smartpoints/portion (inklusive pasta)

Du behöver till fyra portioner:

700 g skivad Kycklingfilé
3 st lime
1 tsk honung
4 dl lätt crème fraiche
Margarin/olja att steka i
Salt och peppar
Pasta (1,5 dl kokt pasta per portion)

Gör så här:

1. Stek kycklingen i margarin eller olja.
2. Salta och krydda efter smak.
3. Ha i crème fraiche när kycklingen är genomstek


4.Pressa limen och häll den i stekpannan.
5. Ha i honungen och blanda runt.
6. Låt stå och sjuda i några minuter.
7. Servera med pasta.

Kost och träning

Räkfrossa

Posted on 17 juli, 2017

Räkor är så himla gott, och innehåller lite points!

Vi kom fram till Kumla vid lunch och då tog vi en tur in till Örebro för lite shopping. Nu är vi hemma igen och har käkat räkor. Jag började ju att räkna ponits i dag och folk tycker att gud va jobbigt att banta blablabla…. Dom som säger det har aldrig testat Viktväktarnas program. För med Viktväktarna kan man äta allt men inte alltid. Jag kunde till och med lyxa till det med rosé på måndag haha:D

Räkfrossa  

Kost och träning Vardag

Mellanmålstips och kiss-olycka…

Posted on 5 april, 2017

Efter jobbet i dag åkte jag till Jula för att köpa en ny badrumsvåg för min hade råkat ut för en olycka under natten. När jag vaknade i morse så var det en kisspöl på den… Vem som kissat på den är ännu oklart, men Baby säger att det var en inbrottstjuv. Dock hörde jag inte att någon kom i natt, så det måste ha varit en väldigt tyst inbrottstjuv.

Fast det var ändå lika bra, för den gamla vågen visade +1,7 kg mot vad man väger och hur kul är det då att väga sig? Så jag skulle gärna vilja tacka den där inbrottstjuven för hjälpen men Baby säger att personen vill vara anonym så jag får väl acceptera det;)

Fast hon är ju ganska söt ändå den där kiss(e)katten<3

Vi spenderar eftermiddagen på samma sätt som i går, i soffan. Jag kollar på ikapp avsnitten på Rebecka Martinsson, som jag missat. Och Baby ligger bredvid eller helst på mig.

Tänkte ge er ett mellanmålstips på något missbrukar just nu, ja jag har ju en förmåga att bli besatt när jag börjar med saker. Och just nu är det bananskivor med jordnötssmör på som gäller. 2SP för två teskedar jordnötssmör.

mellanmålstips

Vad är ditt favoritmellanmål?