Ännu en månad. Ännu en seger. I dag firar jag 2 år och 7 månader utan självskadebeteende. Den här månaden har bara flytit på och jag haft en lugn. Kanske tog jag slut på all ångest förra månaden för då var det kaos. Det var det närmaste jag varit att ge upp under hela den här resan. Vi var i valet och kvalet att åka till till psykakuten två gånger då men bestämde oss för att jag klarar det själv med rätt stöd och strategier. Den här resan kommer inte gå spikrakt framåt. Det kommer gå upp och ner och vi får ta en månad i taget, så nu satar vi på 2 år och 8 månader.
Vi lever ett liv i sociala medier där allt ska vara perfekt. Men är livet som Influencer så enkelt och perfekt bakom den rosa bubblan med event och galor? I SVT:s nya serie Mitt perfekta liv så får vi hänga med fyra influencers bakom fassaden. Felicia Bergström, Sabina Decireé, Joakim Kvist och Jimmie Star är fyra framgångsrika vloggare som inte mår bra. Under sex veckor träffas de i gruppsamtal med psykoterapeuten Poul Perris för att dela med sig av sina liv och problem. Felicia, som aldrig tidigare pratat med en terapeut är skräckslagen. Joakim är rädd för att inte lyckas prestera. Jimmie packar väskan från Luleå och är förväntansfull. Sabina äter ny antidepressiv medicin och är väldigt trött. En serie med både svärta och sorg men också glädje och fin vänskap. Ett väldigt viktigt program som ska bli intressant att följa. Läs mer om serien här.
Tidigare månader har jag tidsinställt det här inlägget flera dagar i förväg. Den här gången höll jag på att glömma
bort att skriva det. Sent i går kväll kom jag på vad det är för dag i dag, 2 år och 4 månader utan självskadebeteende.
Det måste vara ett bra tecken att jag tom glömt bort att jag har skadat mig själv.
En ny månad har gått och jag har nu klarat 2 år och 2 månader med självskadebeteende. Jag är stolt över mig själv för hur jag hanterat senaste tiden. Som ni redan vet så har jag inte mått så bra. Men jag har sökt hjälp i tid innan det går för långt. Jag har lagt över ansvaret i proffsen. Jag har berättat hela sanningen för min läkare. Tidigare har jag undanhållit saker men han kan inte hjälpa mig till 100% om han inte vet allt. Läkare är tyvärr inte tankeläsare.
Självinsikt
Jag har haft ett vasst föremål liggande i min bokhylla i 1,5 år. Jag använder det när jag pysslar men den senaste månaden har jag känt mig triggad när jag går förbi det. Därför har detta föremål fått flytta hem till Carolina tills jag är redo att ha det hemma igen. Jag har stor självinsikt och det gör att jag klara det här trots svackor.
I dag är det en stor dag. I dag har jag klarat 2 år utan självskadebeteende, längsta uppehållet på 16 år. Folk skriver att jag är stark och det är jag. Men utan dom som finns runt omkring mig så skulle det aldrig gå.
Mamma och pappa
Dom har alltid lagt ner 200% på mig och stundvis (nästan bokstavligt talat) slagits för att jag ska få rätt vård och stöd. Om jag inte hade haft de föräldrar som jag har så hade jag inte suttit här i dag.
Carolina
Min syster, extramamma och bästa vän som släpper allt för att fånga mig när jag faller. Hon som fortsätter att vara min vän fast det finns stunder när jag skriker att hon är dum i huvudet och inte fattar någonting. Hon har lärt sig när det är Joanna som pratar och när det är min sjukdom som pratar. Bipolär sjukdom lyssnar hon inte på även om det betyder att hon måste slåss med mig för att jag inte ska lämna min lägenhet. Alla borde ha en vän som dig.
Ludde
Om någon hade sagt till mig för 15 år sedan att han den där killen du precis bytt MSN-adress med han kommer bli din bästa vän. Han kommer veta saker om dig som ingen annan vet och du kommer tatuera in hans initialer på din handled. Då hade jag nog skrattat och frågat om dom var dumma i huvudet. Du säger att jag inte ska hylla dig för att du inte gör något. Att det är jag som är stark men jag tänker göra det i alla fall. Det är inte alla som kör speedway i tre olika ligor i två olika länder och samtidigt har jour som privat psykolog. Det har funnits stunder då jag vill dra ett järnrör i huvudet på dig (det är dock inte lika ofta längre;)) Men du är också den enda som kan få mig att le hur ledsen jag än är. Världen vore bättre om alla fick ha en vän som dig.
Baby
Min katt, mitt barn, min sambo och min bästa vän. Du är mitt mest impulsiva men bästa beslut. Folk säger att katter är korkade men de vet inte vad de pratar om. När jag har panikångest och ställer mig i duschen så lägger du dig så nära vattnet du kan. Du gillar inte vatten men du vill vara så nära mig som det går. När jag ligger på golvet och krälar runt av smärtor så lägger du dig bredvid mig och slickar bort mina tårar. Du berikar mitt liv och du har lärt mig vad riktig kärlek är.
Henrik
Jag är inte alltid den enklaste att leva ihop med ändå har du stått vid min sida i 6 år. Jag älskar dig till månen och tillbaka igen gånger 75.
Mina strategier för att inte skada mig själv
I videon nedan så berättar jag om mina strategier för att inte skada mig själv. Gillar du klippet så tumma gärna upp och lämna en kommentar så blir jag glad. Glöm inte bort att prenumerera på min kanal så du inte missar nästa video.
