Browsing Tag

resultat

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 7 med Viktväktarna

Posted on 21 februari, 2018

Resultat vecka 7 med Viktväktarna

I dag var det dags för invägning igen. Jag är nöjd med mitt resultat vecka 7 med Viktväktarna. Vågen visade -0,2 kg vilken betyder -4,1 kg på sju veckor. Det är sjukt när man tänker på att jag gått ner två paket med socker. Ett paket är nog tungt att bära runt på. Det är bara att fortsätta att kämpa på. Coachen säger att jag är duktig och målinriktade. Det är en superkraft som min diagnos för med sig. Har jag bestämt mig för något så ger jag mig inte innan jag lyckats. Så nu kör vi!

resultat vecka 7 med Viktväktarna

Resultat efter 7 veckor:
– 4,1kg

Resultat från start 2008:
– 18,9 kg

Kvar till mål -10 kg tills maj:
6,5 kg

 

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 4 med Viktväktarna

Posted on 31 januari, 2018

Resultat vecka 4 med Viktväktarna

Okej jag ska aldrig mer gissa hur mycket jag gått ner, jag är tydligen sämst på det. Jag trodde ju att vågen skulle visa + i dag så blev det inte riktigt. Resultatet vecka 4 med Viktväktarna blev nämligen -0,6 kg. Vilket betyder att jag tappat 3,4 kg på fyra veckor. Det är sjukt bra med tanke på att jag inte tränar alls. Jag går mina 35 000 steg i veckan och äter rätt. Det funkar uppenbarligen för i dag fick jag min första guldstjärna. (som man får var tredje kilo) Målet är -10 kg till maj men fortsättet jag så här så är det inget kvar av mig i maj haha. Det märks inte bara skillnaden på vågen, det märks även på kroppen. Jag mätte mig vid start och tänkte göra det var fjärde vecka, resultatet hittar ni här nedan.

En helg med frestelser

Till helgen väntar tidigt födelsedagskalas med massa frestelser och Carolinas tårta som innehåller 22 points per bit. De säger att man bara fyller 30 år en gång i livet och att jag ska unna mig. Det tänker jag göra men jag tänker räkna allt jag stoppar i mig och försöka göra det så bra som möjligt.

 

Resultat efter 4 veckor:
– 3,4 kg

Resultat från start 2008:
-18,8 kg

Kvar till mål -10 kg tills maj:
 6,6 kg

Mått efter fyra veckor:

Mage: – 5 cm
överarm: – 2 cm
Byst: +-0
Höfter: – 7 cm
Lår: – 6 cm

Resultat vecka 4 med Viktväktarna

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 3 med Viktväktarna

Posted on 24 januari, 2018

Resultat vecka 3 med Viktväktarna

Jag brukar ju som sagt väga in mig på onsdag kväll. Men eftersom jag föreläser i Grums i kväll så vägde jag in mig nu på förmiddagen i stället. Höll på att få en chock även denna gång. Resultatet för vecka 3 med Viktväktarna är -1,1 kg. Jag hade räknat med minus men inte med så mycket. Den här helgen har jag unnat mig både godis och vin och hade ändå en hög veckobonus kvar efter jag  åt min donut i går. Jag har skrivit om det tidigare men jag måste säga det igen. Jag gillar verkligen nya Flex. Förut åt jag nästan alltid upp veckobonusen nu har jag haft kvar alla veckor. Sen tror jag att onsdagar är en bättre väg-dag än måndagar. På något sätt så känns inte lika lång när man får nya points mitt i veckan. Nu kör vi en vecka till!

 

Resultat efter 3 veckor:
– 2,8 kg

Resultat från start 2008:
-18,2 kg

Kvar till mål -10 kg tills maj:
7,2 kg

Resultat vecka 3 med Viktväktarna

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 2 med Viktväktarna

Posted on 17 januari, 2018

Resultat vecka 2 med Viktväktarna

I morse skrev jag att jag hoppades att vågen skulle visa lite minus, fast det är mensvecka då jag brukar gå upp lite. Jag borde inte ha oroat mig för det blev ett bra resultat vecka 2 med Viktväktarna. Vågen visade nämligen -1,3 kg, jag har totalt tappat 1,7 kg på två veckor. Jag bestämde mig för innan att jag skulle vara nöjd bara det slog över till 78,9. Höll på att få en chock när det slog över till 77,9 haha. Jag är mer än nöjd med denna vecka, nu kör vi en till! Heja mig!