Browsing Tag

resultat viktväktarna

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 69 med Viktväktarna

Posted on 23 maj, 2019

Resultat vecka 69 med Viktväktarna

Resultat vecka 69 med Viktväktarna

I går var det dags för veckans vägning. Jag har skött mig bra den här veckan trots att jag ätit ute flera gånger och att Zandra bjöd på finfika i söndags. Efter resan till Örebro låg jag -2 points men i stället för att ge upp som jag gjort förut så fortsatte jag kämpa på i två dagar till och avslutade veckan med att ha kvar av veckobonusen. Så jag är mer än nöjd med mitt resultat vecka 69 med Viktväktarna för vågen visade nämligen – 1,4 kg. Helt sjukt!

Ligger före planen

Som jag skrev förra veckan så var målet att tappa 0,5 kg i veckan fram till midsommarveckan och nå målvikt då. Nu ligger jag dock lite före planen och det känns skönt med tanke på att jag snart ska till Skottland. Det är bara att fortsätta köra på. Jag försöker går så mycket foten tillåter. Börja den här dagen med en promenad på 4km. Nu ska jag göra mig klar för i eftermiddag ska jag föreläsa.

Vardag

Resultat vecka 57 och 58 med Viktväktarna

Posted on 21 februari, 2019

Resultat vecka 57 och 58 med Viktväktarna

Resultat vecka 57 och 58 med Viktväktarna

I går var det dags för första vägningen på två veckor. Mitt resultat vecka 57 och 58 med Viktväktarna blev +0,9. De senaste veckorna har inte riktigt gått som de ska. Det ballade ur totalt och jag har ätit tårta i tre dagar i rad. Pizza, semla och godis. Sen har jag också dragit på mig massa vätska pga kortisontabletterna. Dom ska jag sluta med i morgon så förhoppningsvis är jag lite lättare nästa vecka.

Upp på vägen igen

De ballade ur och i bland blir det så. Det viktigaste är att man hittar tillbaka upp på vägen och inte fortsätter att härva på i diket. Jag har bestämt att jag ska köra stenhårt fram till 31/3. Då jag ska jag nämligen på Backyard Babies i Örebro. Det är lättare att ha mål om man symboliserar dom med något. Så nu kör vi!

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 45 och 46 med Viktväktarna

Posted on 28 november, 2018

Resultat vecka 45 och 46 med Viktväktarna

Resultat vecka 45 och 46 med Viktväktarna

I dag var det dags för första vägningen på två veckor. Mitt resultat vecka 45 och 46 med Viktväktarna blev +-0. Jag är nöjd med det resultatet med tanke på hur de två senaste veckorna sett ut. Det blev inte alls som planerat efter att jag vunnit priset balla det ur totalt och jag inte räknat något på två veckor. Jag har ätit chips, godis, bullar och druckit alkohol.

Okej att unna sig

Det är okej att unna sig i bland. Jag vann ett pris och jag var värd det. Men det viktigaste är att sen sätta ner foten innan det drar i väg och det har jag gjort nu. Så nu börjar vi om och jag ska börja följa planen igen. På lördag ska jag som sagt ut på krogen men jag har redan skrivit in vad jag tänkt dricka så jag vet vad jag kan äta under veckan för att hålla budgeten.

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 44 med Viktväktarna

Posted on 15 november, 2018

Det kunde ha varit värre

Ännu en vecka har gått och den här gick bra ända tills jag fick en chokladask när jag föreläste i lördags. Efter det var det kört. Jag tryckte i mig den på ett dygn och sen slutade jag räkna points. Men det ballade inte i väg. Det kunde ha varit värre för fast jag slutade räkna så gjorde jag bra val.

Resultat vecka 44 med Viktväktarna

Jag hade kunnat följa hjärnan och tryckt i en chipspåse eller två men det gjorde jag inte. Trots allt så är jag nöjd med mitt resultat vecka 44 med Viktväktarna. För vågen visade nämligen – 1,1 kg. De betyder att jag nästan tappat allt jag gick upp förra veckan. Nu väntar den där galna veckan med konferens mat och gala. 

Göra det bästa av situationen

Jag pratade om kommande vecka med coachen och sa att jag kommer försöka göra mitt bästa. Hon sa att om jag vinner så är jag värd att unna mig. Det tänker jag göra och jag ska försöka sköta mig men går inte så är det inte katastrof.

Flyttat fram målet

Jag har tidigare skrivit att mitt mål var att vara på målvikt 65 kg när Dregen kommer till stan. Jag har dock lagt ner det målet. Med njurstenar och allt vad det är så jag nöjd om jag når målvikten och blir guldmelem i slutet av december/ början av januari. Det känns mer rimligt med tanke på hur kommande veckor ser ut. 

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 31 med Viktväktarna

Posted on 8 augusti, 2018

Hunnit med mycket

I dag har jag hunnit med mycket. Först jobbade jag två timmar sen träffade jag min kontaktperson. Det blev en tur till Bergvik där vi gick runt i affärer och sen åt vi lunch. Efter det åkte jag hem och chillade lite innan det var dags att bege sig till Viktväktarna.

Resultat vecka 31 med Viktväktarna

Att ta en paus behöver tydligen inte vara något negativt. Som jag skrev under veckan så funkade inte semester, njursten och points. Jag har ätit pizza, godis, choklad och chips. Men jag har också gått 58 300 steg denna vecka. Nästa vecka ska jag fan ta 10 kg! ? Ska vi åka på semester igen Henrik? ?

Resultat:

Resultat från start 2008: – 24,5 kg
Resultat från start januari 2018: – 9,1 kg
Kvar till delmål 1: – 0,9 kg
Kvar till målvikt: 5,5 kg

 

Resultat vecka 31 med Viktväktarna