Browsing Tag

psykisk ohälsa

Hjärnkoll Vardag

World mental health day i Kristinehamn

World mental health day day i Kristinehamn

I dag är det world mental health day – Världsdagen för mental hälsa. Vi i Hjärnkoll i Värmland fyllde en buss och åkte till Kristinehamn där vi hade en eftermiddag med föreläsningar. Det kom över 200 personer, så kul!

Jag föreläste inte i dag för jag tyckte alla andra skulle få chansen att visa upp sig. I stället fick jag uppdraget att dokumentera dagen med min kamera. Det var faktisk ganska skönt att inte behöva fokusera på att föreläsa och få göra någon annat för en gångs skull. Fotografera är ju också något jag tycker är kul, helst bilder med fart i 😉

Nu har jag precis kommit hem och är lagom mör i hjärnan. Ska försöka få i mig lite mat och sen ska jag lägga mig i badkaret tänkte jag.

Här är gänget som åkte. Hjärnkolls ambassadörer och representanter från Attention, FPS och EBL-skolan.

Här är gänget som åkte. Hjärnkolls ambassadörer och representanter från Attention, FPS och EBL-skolan.

World mental health day  

Hjärnkoll Vardag

Hej från Kristinehamn

Hej från Kristinehamn!

I dag är det World mental health day och vi i Hjärnkoll i Värmland är i Kristinehamn. Här kommer vi ha en eftermiddag med flera olika föreläsningar för att öka öppenheten kring psykisk ohälsa. Nu har vi precis ätit lunch på Panncentralen restaurang & cafe. Riktigt god mat och fantastisk miljö så har ni vägarna förbi Kristinehamn så åk hit.

Kristinehamn

Psykisk ohälsa Vardag

Jag orkar inte! Varför har inte livet en pausknapp?

Varför har inte livet en pausknapp?

När klockan ringde i morse så ville dra täcket över huvudet och somna om. Somnade 01 i natt på en sömntablett. Kunde inte sova för det värkte i vänsterfoten. Har inte tagit reumatism medicinen på två veckor pga infektionen. Samtidigt blir det kallare ute och det gillar inte min kropp. Vaknade upp med spänningshuvudvärk och magkatarr. Varför har inte livet en pausknapp? Som man man kan trycka på när man inte orkar så kommer man tillbaka om några veckor igen.

Måste hålla rutinernafa

Eftersom jag har kronisk psykisk sjukdom så är det så lätt att fastna. Bara strunta i allt och sova en vecka. Därför är det ännu viktigare att försöka fortsätta som vanligt hur trött man än är. Att inte dra täcket över huvudet för då blir jag kvar där sen. Så jag är uppe har ätit min nya last till frukost. Glutenfritt havreknäcke med leverpastej och smörgåsgurka, är vad jag missbrukar just nu. Tog en energidryck också egentligen borde jag inte det för jag blir bara hyper men utan den skulle jag nog ha somnat i soffan.

Bryta mönstret

Nu ska jag åka till jobbet. Jobbar till 13 sen hem och plocka ner tvätten som hänger på tork för mitt boendestöd kommer i eftermiddag. Så tänkte impa och visa att jag kan plocka ner tvätten själv utan påminnelser. Sen funderar jag på att ta en xyprexa och försöka bryta mönstret. Har blivit för lite sömn och för mycket sömntabletter senaste tiden.

Varför har inte livet en pausknapp

Psykisk ohälsa Vardag

Mental health run på distans

Önskar att jag kunde varit med på Mental health run

I dag går Mental health run av stapeln  i Stockholm och även här i Värmland, i Storfors. Tanken med loppet som är på 5 km är att synliggöra fysisk aktivitets betydelse för vår psykiska hälsa. Allt överskott går oavkortat till psykiatrisk forskning. Jag kan tyvärr inte vara på plats och medverka så jag körde mitt eget lopp här hemma i stället. Är det någon här som var med på det riktiga loppet?

mental health run

Insåg när jag såg bilden att jag har massa saker i fickorna. Allt från överfallspray till nagellack. Ja man vet ju aldrig vad man kan behöva på en promenad;)

Annars har det varit en ganska lugn dag. Passar på att vila nu när jag kan och nu börjar det faktiskt gå åt rätt håll. Har bara tre dagar kvar av antibiotikan och nu kan tom börja mig ner utan att det känns som huvudet ska explodera. Mamma jobbar så jag, pappa och Baby är ensamma hemma så det fick bli pizza till middag. Har ätit pizza två gånger den här veckan, det går bra med mitt hälsosamma liv. Tur att jag tog en promenad i morse;)

Föreläsningar Psykisk ohälsa Vardag

Öppen föreläsning i Karlstad 7/11

Den 7/11 har jag en öppen föreläsning i Karlstad

Jag har fått ett roligt uppdrag, den 7/11 ska jag föreläsa landstingets öppna föreläsning. Temat är Läkemedel vid psykisk ohälsa- oönskade effekter. Jag kommer prata om mina erfarenheter av mediciner och dess biverkningar. Hur vi trappade ut mina mediciner för att hitta rätt dos, vilket har gett mig livet tillbaka.

Det ska bli kul att få hålla en föreläsning som inte är min vanliga. Och jag tycker det är extra kul för läkaren som trappade ut mina mediciner är Edvard, som också kommer föreläsa under kvällen.

Så skriv in 7/11 kl 18 i er kalender. Det är fri entré och först till kvarn så det gäller att komma i tid för landstingets föreläsningar har varit populära och flera har blivit fulla.

öppen föreläsning i Karlstad