I dag har jag testat en grej som jag funderat på i flera år men det har inte blivit av. Jag har testat på floating, enkelt beskrivet är det en stor tank med saltvatten i som man flyter runt i.
Floating kan vara bra mot psykisk ohälsa
Floating är en kreativ djupavslappningsmetod i kroppstempererat vatten med hög salthalt. Den höga halten av salt (magnesiumsulfat) gör att du flyter med en känsla av tyngdlöshet. Floating innebär att sinnesintrycken minimeras och hjärnan behöver därför inte bearbeta gravidationens påverkan, balansen eller registrera yttre stimuli. Detta innebär i sin tur att hjärnan automatiskt får chansen att reparera, bygga upp och fylla på energi. Floating används bland annat till psykisk och fysisk återhämtning, smärtlindring, mentalträning, sömnproblem och stresshantering.
Är ju lite svårt att säga hur bra det funkade efter bara en gång men det var väldigt skönt. Och jag känner mig sjukt avslappnad och tror jag kommer somna i soffan snart haha. Så kommer testa på det här fler gånger.
Har du testat floating Hur var din upplevelse?
Nu är jag iallafall hemma igen och har gjort en smoothie och ska bara chilla fram tills kl 17. För då jag ska på ambassadörsmöte med Hjärnkoll.
