Browsing Tag

bipolär

Vardag

Det är dags att boka mig för hösten!

Posted on 16 april, 2019

Det här inlägget är skrivet i samarbete med mitt företag Aspiepower media

Det är dags att boka mig för hösten!

Vet ni vad? Förfrågningarna för hösten rasar in just nu, så kul! Så vet du om att du vill boka mig som föreläsare i höst så är det hög tid att göra det nu. Det finns även några lediga tider kvar i maj om du är ute i sista minuten. Om ni bokar mig som kommer ni få en rolig, gripande och informativ föreläsning om hur det kan vara att leva med Aspergers syndrom och Bipolär sjukdom typ 2.

Från trasig 14 åring till prisad föreläsare

Jag kommer ta med er på min resa från trasig 14 åring, psykiatrisk slutenvård, 15 års självskadebeteende och åtta självmordsförsök. Till i dag som egen företagare, utbildad journalist, prisad föreläsare som varit självskadefri i två och ett halvt år. Jag kommer också berätta hur jag med rätt stöd och hjälp har vänt mina funktionsnedsättningar till funktionsförbättringar.

Vem borde höra dig?

Jag får oftast frågan om vilka jag föreläser för och jag tycker egentligen att alla kan lyssna på mig. Jag har tidigare föreläst för allt från personal från vården, arbetsförmedlingen, kommer och landsting. Lärare/skolpersonal och ungdomar. Idrottsföreningar till allmänheten. Alla möter vi på något sätt någon med psykisk ohälsa/diagnoser och alla kan bli inspirerade av att lyssna på mig. Jag har olika teman jag utgår i från men jag kan anpassa mig helt efter kundens önskemål. Här nedan kommer några exempel.

FÖRELÄSNINGAR MED OLIKA TEMAN:

Min livshistoria:

Min resa från trasig 14 åring. X antal år med psykisk ohälsa, psykiarisk slutenvård, åtta självmordsförsök till egenföretagare och prisad föreläsare. Denna föreläsningar innehåller delar av alla punkter nedan.

Min skolgång:

Vilken stöd fick jag och vilket stöd hade jag behövt för att klara skolan på samma villkor som mina klasskompisar. Hur hade man kunnat bemöta mig på ett bättre sätt.  Jag kan genom min föreläsning hjälpa er att med enkla metoder och lösningar anpassa skolan för barn med särskilda behov och öka förståelsen.

Min resa ut i arbetslivet:

Vilket stöd fick jag från arbetsförmedlingen, försäkringskassan, kommunen och landstinget som gjorde att jag tog mig ut i arbetslivet och hela vägen till eget företag. Hur hade man kunnat bemöta mig på ett bättre sätt.

Min erfarenhet av vården, både vanliga och psykiatrin:

Hur har jag blivit bemött och hur hade jag velat bli bemött.

Att vara aktiv inom idrotten och ha en NPF-diagnos –

Jag berättar om hur jag upplevde att det var att ha en NPF-diagnos och vara aktiv inom idrotten på elitnivå. Hur skyttet blev min rehabilitering. Hur ledarna kunde ha gjort annorlunda så jag hade känt mig delaktig på samma villkor som mina klubbkompisar.

Läkemedel vid psykisk ohälsa- oönskade effekter –

Jag berättar om mina erfarenheter av medicinering vid psykisk ohälsa. Om hur biverkningarna som kom som ett brev på posten påverkade mig. Hur alla mediciner sattes ut så vi hittade rätt dos och tillbaka till livet.

Är du intresserad av att boka mig?
Maila till info@joannahalvardsson.se 

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Föreläsningar Vardag

Fullsatt på SETT 2019

Posted on 11 april, 2019

En stor möjlighet

I dag hade jag den stora äran att få föreläsa på SETT en konferens och mässa för skolpersonal. Jag brinner lite extra för skolans värld eftersom jag upplever att min skolgång hade varit enklare om jag fått bättre förutsättningar från början. Därför är jag väldigt glad över att jag fått den här möjligheten.

sett

Fullsatt på SETT 2019

När jag stod och vänta på att jag skulle gå in för att testa ljudet så kom det fram flera personer som läst vad nästa föreläsning skulle handla om. En kvinna sa ”Jag har hört att hon är jättebra” och där står jag en meter i från dem men de har ingen aning om att det är mig de pratar om. Tänkte säga ”Yes jag är skitbra!” men lät bli haha. När de började släppa in folk så sa arrangörerna att det kunde komma allt från 20-200 personer. Så blev det dock inte för de kom 240 personer och det var fullsmockat. Det var tydligen bara jag och en till som hade fyllt salen.

Kändismöte

Jag träffade även en kändis på mässan ingen mindre än Bolibompa Draken. Han tyckte att vi skulle ta en bild tillsammans så jag fick ställa upp;) När jag föreläst klart så träffade jag UR för att spela in en sak som ni kommer få se inom kort. Sen var det dags att bege sig mot tåget för att åka hem till Värmland igen. När jag fick ut från mässan så blev jag stoppad av två kvinnor som sa: ”Vilken talare du är. Du använder inget bildspel och bara pratar men du fångar oss i varje ord.” Det och att alla visitkort tog slut får summera dagen 🙂

Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Vardag

Recension: CURA® Pearl tyngdtäcke

Posted on 4 februari, 2019

Cura tyngdtäcken

CURA® Pearl tyngdtäcke

I oktober skrev jag ett inlägg om att Clas Ohlson börjat att sälja CURA® Pearl tyngdtäcke. Det inlägget blev väldigt populärt och drog 16 000 unika besökare på tre dagar. Helt galet! I ett program som heter Google Search Console ser jag vad ni söker efter på google när ni hamnar på min blogg. Det är väldigt många som söker på just ”Tyngdtäcken Clas Ohlson” så jag tänkte att det är dags för en liten recension av täcket.

Kedjetäcke, fibertäcke eller Cura?

Jag måste påstå att jag har ganska mycket erfarenhet av tyngdtäcken. Först hade jag ett kedjetäcke på 10 kg i åtta år. Sen testade jag ett fibertäcke på en mässa och blev kär så just nu har jag ett sådant på 6 kg. Jag gillar det för att det är fluffigt och känns som ett vanlig täcke. Sedan oktober har jag också ett Cura-täcke. Det täcket har jag i soffan och har som chill-täcke för att komma till ro på kvällen.

Hur funkar det?

Pearl innehåller påsar med små kiselpärlor (silicone pellets) insydda i täcket. Dessa får täcket att sluta sig intill din kropp, som en varm kram. Tyngden skapar ett lätt, behagligt tryck mot kroppen, ungefär som om du fick massage. Det gör att hjärnan frigör olika må bra-hormon, som serotonin och oxytocin, samtidigt som det sänker nivån av stresshormonet kortisol. Blodtrycket sjunker, andningen blir lugnare, all oro och rastlöshet smälter bort ur kroppen, och du känner dig trygg. Sömnhormonet melatonin ökar, vilket gör dig sömnig. Du somnar lugnt och sover gott hela natten. När du vaknar är du fylld av energi och orkar med dagen.

Vilken vikt?

Jag valde ett på 5 kg men om jag skulle köpa ett för att sova med så skulle jag nog gå upp till 7 kg. Som chill-täcke funkar 5 kg bra för mig. Det är svårt att veta vilken vikt man ska ha om man aldrig testat ett täcke men på hemsidan står det så här:

”Vilken vikt på täcket passar dig? Välj ett täcke som motsvarar 10-15 % av din kroppsvikt. Om du t.ex. väger 70 kg, välj ett täcke som väger 7 kg. Detta är endast en rekommendation, eftersom det är individuellt om man föredrar lättare eller tyngre täcken.”

Vad tycker jag?

Jag gillar täcket och tycker att det mesta är bra med det. Enda nackdelen är att det inte kan tvättas. Eftersom jag har mitt andra täcke på nätterna så har jag bara det här i soffan, vilket gör att jag inte svettar ner det. Annars skulle jag rekommendera täcket främst till er som inte kan få genom landstinget. Jag tycker att det är perfekt som ett extra täcke när man som mig bor på flera ställen.

Plus:

– Billigare än andra tyngdtäcken. Kostar mellan 1695 och 2095 kronor.
– Ett bra alternativ om man inte kan få täcke genom landstinget.
– Även personer utan diagnoser/dom som inte har kontakt med psykiatrin kan köpa sig ett täcke utan att lägga ner en förmögenhet.
– Svalt och smidigt.

Minus:

– Går ej att tvättas i maskin. Kan bara handtvättas.

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Föreläsningar Vardag

Fullsatt i Torsby

Posted on 22 januari, 2019

Årets första föreläsning

I går var det dags för årets första föreläsning i Torsby. Jag började dock dagen hos tandläkaren och lagade två tänder. Bedövningen brukar sitta i länge på mig. Jag var lite nervös för att jag skulle få föreläsa på teckenspråk för var bedövad ända upp i örat och de första timmarna kunde jag knappt prata. Men det släppte som tur var.

Snökaos

Självklart skulle det bli snökaos den dagen jag skulle ut och åka så mamma blev med mig och hjälpte mig att köra. Det var väldigt skönt för det var inte lätt att köra i snökaos när det var stupmörkt.

Fastnade i semelfällan

Vi åkte tidigt till Torsby pga vädret. När vi kom fram tog vi en tur på Dollarstore och fastnade jag i semelfällan. Jag är väldigt svag för semlor. Jag har varit i affären i flera veckor nu och gått förbi de där jävla semlorna. I går fastnade jag dock i semelfällan så det blev en på Wienerkonditoriet. Jag skulle ju bara äta en semla i går och inte den här veckan då pointsen inte räcker till. Det går inge bra med min viktresa nu men god var den.

Fullsatt i torsby

Fullsatt i Torsby

När vi kom fram till biblioteket så hade de tagit fram ca 20 stolar. Jag ville inte vara kaxig men tänkte för mig själv att de får nog plocka fram fler och så blev det. Ca 110 personer kom och jag drog mer folk än Stefan Holm, det måste vara ett bra betyd. Jag känner mig som vanligt lite ringrostig när jag inte haft en föreläsning på en månad men alla verkade nöjda så ingen märkte nog det. Har fått massa kommentarer på sociala medier efteråt. Det är så kul att få höra vad ni tycker.

Nytt fans

Jag fick även ett nytt fans. Min vän Rosie var där och jag träffade hennes dotter Meja för första gången. ”Mamma hon kan bli min nya förebild”, sa hon efter föreläsning och ville ta en bild. Nu har hon tagit en bild med både mig och Ola-Conny;) Samma rosa hårfärg hade vi med.

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Vardag

Jag är rädd för att må bra

Posted on 18 januari, 2019

Jag är rädd för att må bra

Jag är rädd för att må bra

Den senaste veckan har det hänt något väldigt underligt. Okej det är ganska inte så underligt men med tanke på hur mitt liv sett ut senaste halvåret/året så är det underligt i min värld. Nu ska jag berätta för er vad det är som har hänt. Jag har klarat NIO DAGAR UTAN ÅNGEST!!! Herregud va händer egentligen?

Delade känslor

Jag får lite delade känslor. Självklart är det ju skönt att må bra men samtidigt känns det lite läskigt. Jag är rädd för att må bra. Jag har trots allt bipolär sjukdom och jag kan inte riktigt slappna av, för när det har varit bra länge så går jag och väntar på att det ska säga pang och att jag kraschar. För det är så mitt liv ser ut.

Vara lagomt glad

Sen är det här med att vara lagomt glad. Blir jag för glad så är jag också rädd att jag är på väg in i en hympoman. Nu har jag klarat nio dagar som stabil. Inga tecken på hypomani. Någon kanske tänker ”Men du går ju som en idiot är du säker på att du inte är hypoman?” Jag går för att jag vill gå. För att det är skönt att gå. Inte för att jag är rastlös och måste. Jävligt underlig känsla.

Ingen hjälp med vätskan

I morse var jag uppe innan tuppen för jag hade en tid på Vårdcentralen 08.00 för att kolla upp vätskan jag drar på mig. Han tyckte att det syntes men var så lite så det inte är någon fara, så vätskedrivande fick jag inte. Jag ska ha stödstrumpor, fortsätta motionera och dricka mindre. Urologen sa till mig att dricka 3-5 liter om dagen för att minska risken för njursten. Den här läkaren undrade om de var dumma i huvudet och sa att jag inte skulle dricka mer än 3 liter om dagen för annars kan jag bli vattenförgiftad. Kanske är det så urologen jobbar- Gör så jag dör så vi slipper mina njurstenar. Skämt och sido jag är lite besviken för att jag inte fick vätskedrivande för det är inte skönt när det känns som jag inte får plats i min egen hud.

Vidare till psykiatrin

Efter mötet på vårdcentralen åkte jag vidare till psykiatrin för att träffa min samtalskontakt. ”Tanten” imponerar mer och mer på mig. Vet ni vad? Hon vet vem Dregen är! Hon kan vara den coolaste ”tant” jag någonsin träffat;) Träffade även psykolog A i korridoren igen. Det känns som han vakar över mig men det känns tryggt. Det kanske är så fågelmammor gör när de slängt ut sina fågelungar ur boet;)