En ny månad har gått och jag har nu klarat 2 år och 2 månader med självskadebeteende. Jag är stolt över mig själv för hur jag hanterat senaste tiden. Som ni redan vet så har jag inte mått så bra. Men jag har sökt hjälp i tid innan det går för långt. Jag har lagt över ansvaret i proffsen. Jag har berättat hela sanningen för min läkare. Tidigare har jag undanhållit saker men han kan inte hjälpa mig till 100% om han inte vet allt. Läkare är tyvärr inte tankeläsare.
Självinsikt
Jag har haft ett vasst föremål liggande i min bokhylla i 1,5 år. Jag använder det när jag pysslar men den senaste månaden har jag känt mig triggad när jag går förbi det. Därför har detta föremål fått flytta hem till Carolina tills jag är redo att ha det hemma igen. Jag har stor självinsikt och det gör att jag klara det här trots svackor.
Jag glömde nästan bort vad det är för dag i dag. Det borde vara ett bra tecken att jag glömt bort att räkna. Det känns som de bara flyter på nu. I dag har jag klarat 2 år och 1 månad utan självskadebeteende. Det känns inte som en kamp längre. Jag har bestämt mig för att klara det här och när Joanna Halvardsson bestämt sig för något så blir det så.
I går morse när jag vaknade så var Henrik redan vaken så jag klev upp men då skickade han mig tillbaka till sängen. Han hade nämligen varit ute och köpt frukost till mig när jag sov. Min pojkvän vet hur man firar två år utan självskadebeteende på bästa sätt. Man äter bullar till frukost!
Promenad
När vi hade vaknat till liv så åkte vi till Mariebergsskogen och tog en promenad på 4,5 km. Det är lyx att vi har en sådan fin park med underbar miljö mitt i stan. Åker ni förbi Karlstad och har barn så måste ta ett stopp vid Mariebergsskogen.
Livet blir så mycket roligare med lite färg!
Värd en pizza
Efter promenaden så åkte vi och köpte pizza. Jag firar bara två år utan självskadebeteende en gång i livet (förhoppningsvis) och jag tyckte att jag var värd det. Hade det varit för ett halvår sedan så hade jag tryckt i mig hela på en gång. Nu tog jag bara halva i går och halva i dag och följer jag planen i dag och morgon så går pointsen ihop iallafall. Det är det jag älskar med Viktväktarna, att man kan äta allt men inte alltid.
I dag är det en stor dag. I dag har jag klarat 2 år utan självskadebeteende, längsta uppehållet på 16 år. Folk skriver att jag är stark och det är jag. Men utan dom som finns runt omkring mig så skulle det aldrig gå.
Mamma och pappa
Dom har alltid lagt ner 200% på mig och stundvis (nästan bokstavligt talat) slagits för att jag ska få rätt vård och stöd. Om jag inte hade haft de föräldrar som jag har så hade jag inte suttit här i dag.
Carolina
Min syster, extramamma och bästa vän som släpper allt för att fånga mig när jag faller. Hon som fortsätter att vara min vän fast det finns stunder när jag skriker att hon är dum i huvudet och inte fattar någonting. Hon har lärt sig när det är Joanna som pratar och när det är min sjukdom som pratar. Bipolär sjukdom lyssnar hon inte på även om det betyder att hon måste slåss med mig för att jag inte ska lämna min lägenhet. Alla borde ha en vän som dig.
Ludde
Om någon hade sagt till mig för 15 år sedan att han den där killen du precis bytt MSN-adress med han kommer bli din bästa vän. Han kommer veta saker om dig som ingen annan vet och du kommer tatuera in hans initialer på din handled. Då hade jag nog skrattat och frågat om dom var dumma i huvudet. Du säger att jag inte ska hylla dig för att du inte gör något. Att det är jag som är stark men jag tänker göra det i alla fall. Det är inte alla som kör speedway i tre olika ligor i två olika länder och samtidigt har jour som privat psykolog. Det har funnits stunder då jag vill dra ett järnrör i huvudet på dig (det är dock inte lika ofta längre;)) Men du är också den enda som kan få mig att le hur ledsen jag än är. Världen vore bättre om alla fick ha en vän som dig.
Baby
Min katt, mitt barn, min sambo och min bästa vän. Du är mitt mest impulsiva men bästa beslut. Folk säger att katter är korkade men de vet inte vad de pratar om. När jag har panikångest och ställer mig i duschen så lägger du dig så nära vattnet du kan. Du gillar inte vatten men du vill vara så nära mig som det går. När jag ligger på golvet och krälar runt av smärtor så lägger du dig bredvid mig och slickar bort mina tårar. Du berikar mitt liv och du har lärt mig vad riktig kärlek är.
Henrik
Jag är inte alltid den enklaste att leva ihop med ändå har du stått vid min sida i 6 år. Jag älskar dig till månen och tillbaka igen gånger 75.
Mina strategier för att inte skada mig själv
I videon nedan så berättar jag om mina strategier för att inte skada mig själv. Gillar du klippet så tumma gärna upp och lämna en kommentar så blir jag glad. Glöm inte bort att prenumerera på min kanal så du inte missar nästa video.
Det är så jävla sjukt! I dag har jag klarat 1 år och 11 månader utan självskadebeteende! Längsta uppehållet på 15 år. Jag tror inte att en person som inte själv haft självskadebeteende kan förstå hur stort det egentligen är. Att jag varje dag kämpar mot impulsen att skada mig själv men låter bli. Men jag har gjort ett val och det är över nu.
En påminnelse
Min tatuering hjälper mig dock väldigt mycket. (Ni kan läsa bakgrunden om tatueringen här) När det känns som mest jobbigt så kan jag kolla ner på den och bli påmind om hur stark jag är och att jag aldrig är ensam. Det känns dock galet att jag snart haft den på min arm i 6 månader känns som det var i går som vi var till Arvika. Nu är det bara 30 dagar var tills mitt nästa delmål, 2 år!!!!
