Browsing Category

Psykisk ohälsa

Hjärnkoll Psykisk ohälsa Vardag

Ses vi på Putte i parken i morgon?

Ska du på Putte i parken? Kom och säg hej!

Är inne på dag sju med spänningshuvudvärk, det är lite för mycket nu. Så tänkte ta en lugn dag i dag. Men vem orkar ta det lugnt? Så i stället har jag skurat golv, lagt in kläderna jag tvättade i går. Sen har jag fått två föreläsningsbokningar i dag och har fixat avtal och sånt som ska göras inför det. Går bra att ha semester haha;)

Men det är skönt att hösten börjar fyllas på. Nu är snart både september och november fullbokade. Så vet du om att du vill boka mig som föreläsare i höst så är det hög tid att kontakta mig nu. Maila mig på info@joannahalvardsson.se
Du kan läsa mer om mina föreläsningar här.

I morgon kommer jag finnas på festivalen Putte i parken fram till kl 17.00. Ni hittar mig i (H)järnkolls röda tält, kom och säg hej och prata om psykisk ohälsa.

Putte i parken

Dagens lunch

Psykisk ohälsa Vardag

Att flyga med mediciner

Man får inte glömma att ta med sina mediciner när man flyger

Det blev ju inte riktigt som jag hade tänkt mig i går och jag tappade lusten för allt. Men livet måste fortsätta vad som än händer så det var bara att köra på. Så hann med att tvätta och träffa mitt boendestöd.  Sen tog jag en promenad för att hämta ut ett paket. När jag kom hem kom jag på att jag kanske borde kolla hur mycket medicin jag hade hemma. För det är ju bra om man tar med den när man åker utomlands liksom.

Intyg för att flyga med narkotikaklassade mediciner

Det var ju jävligt tur att jag kom på det för det hade ju självklart inte.
Så skyndade i väg till apoteket så jag kunde beställa så den kommer på fredag. Sen har jag även fixat så jag har fått intyg på att jag får flyga på narkotikaklassade mediciner så kan ta med mina sömntabletter. Och när jag ändå var i nere på stan så växlade jag pengar också så nu tror jag det mesta är fixat inför måndag. Är så mycket man måste tänka på när man ska åka utomlands.

I dag har jag inga planer alls så ska bara ta det lugnt och packa det sista. Om fem dagar är vi på Kreta!

mediciner

I paketet jag hämtade fanns detta mobilfodral

 

Psykisk ohälsa

Och där försvann ännu en kontaktperson från mitt liv…

Kontaktpersoner kommer, kontaktpersoner går…

Idag kom det telefonsamtalet som kommit så många gånger förr. Min kontaktperson ringer och säger att hon tyvärr har fått ett nytt jobb och inte kan vara min kontaktperson mer. Hon poängterar att hon är ledsen och det är hon säkert. Men vad hjälper det mig? Och det är ingenting emot vad jag är, när hela min värld rasar.

Ett stöd som skapar ångest

En kontaktperson är en person som ska stödja mig och hjälpa till, att göra vardagen enklare för mig. Men ordet kontaktperson skapar mest ångest hos mig. Över ett 30-tal har kommit och gått under årens lopp. Någon har blivit gravid, någon har börjat att plugga på annan ort. Någon annan hade bara viktigare saker för sig än att vara med mig.

Hittade rätt

Efter att många kommit och gått så träffade jag tillslut U. I över fem år fanns hon i mitt liv. Vi lärde känna varann, utan och innan som man måste om ett sådant här uppdrag ska funka. Sen blev hon sjuk och var tvungen att sluta. Jag sa att jag inte ville ha en ny för jag visste att inte skulle klara ännu en separation. Dom kommer in i ens liv och blir ens vän och de flesta av oss har någon gång förlorat en vän och vet hur smärtsamt det är.

Dom lovade att hon inte skulle försvinna

Men Karlstad kommun valde att ge mig en som var anställd i kommunen och sa att det var tryggare och hon inte skulle försvinna. 1 år var hon kvar, jag hann att öppna min själ och släppa in en ny person i mitt liv. Innan de ger mig en käftsmäll och tycker ”vi ska fixa en ny till dig”. Men vad är det för idé? Ska jag än en gång släppa in en människa i mitt liv som sen ska dra när det kommer ett bättre erbjudande?  Dom drar bort mattan under mig samtidigt som de tagit bort mitt skyddsnät. Kontakten med psykiatrin är avslutad. Kontakten med Vuxenhabiliteringen är avslutad. Och nu ska ännu en viktig person tas i från mig när jag behöver dem som mest.

Jag är inte arg bara besviken

Jag vill förtydliga att jag inte är arg på min kontaktperson. Hon har inte gjort något fel. Men jag har valt att skriva det här inlägg i ett försök att sätta ord på ett system som inte fungerar. I hop om att det ska nå beslutsfattarna som måste förstå att vi måste ändra förutsättningarna för att vara kontaktperson/ ledsagare.

 Personer som behöver struktur

Människor som får det här stödet är oftast personer som behöver tydlighet och struktur. Och därför måste vi se till så att de som får de här uppdragen är personer som verkligen klarar av det. En person som tänker stanna kvar och inte drar om ett halv år. Jag tycker att det är hög tid att höja arvodet för dessa uppdrag för människorna som jobbar med det här gör ett väldigt viktigt arbete. Och fick dem en riktig lön så kanske de värdesatte uppdraget på samma sätt som jag värdesätter att de kommer in i mitt liv och förenklar min vardag.

Jag vet inte om jag vågar försöka igen

 Nu måste jag börja om igen. Jag har inte bestämt mig än om jag vågar släppa in en ny person i mitt liv. Eller om jag bara ska strunta i att ta emot stödet fast jag behöver det. För det gör så ont när det tar slut.

kontaktperson

Psykisk ohälsa Vardag

Högtider = Kaos

Snart midsommar, gillar du högtider?

Hade svårt att somna i går kväll så gick och la mig på soffan för att kolla på tv. Men tio min senare så sov jag och blev kvar där hela natten haha. Psykologen sa en gång att jag inte ska ligga kvar om jag inte ska sova, det är bättre att gå upp och göra något annat. Tydligen funkade det. Just nu sitter jag på kontoret men jobbar bara måndag-onsdag sen tar jag fyra veckors semester, ska bli riktigt skönt. Så när jag slutat jobba på onsdag så tar jag tåget till Kumla sen åker jag och Henrik till Hagfors för att fira midsommar på fredag.

 

Högtider brukar sluta i kaos

Jag gillar inte högtider, de brukar bara sluta i kaos. Till påsk skrev jag listan ”Fira påsk med Aspergers syndrom- Mina bästa tips för att undvika kaos”. Men jag tycker att den egentligen funkar bra till alla högtider. När jag skrev listan valde jag att vinkla den för barn och jag har fått frågan om hur man ska bete sig mot vuxna.

 

Fråga personen hur den vill bli bemött

Men grunden är ju likadan diagnosen växer ju inte bort och har man Aspergers syndrom så behöver du oftast tydlighet och struktur. Jag tycker dock att det bästa är att fråga personen hur den vlill bli bemött och hur du kan göra det enklare för hen. För vuxna personer kan oftast förklara hur de upplever saker.

högtider

Gårdagens middag

Psykisk ohälsa

Fidget spinner – Hjälpmedlet som tog över världen

Visste du att Fidget spinner från början var ett hjälpmedel?

Du kan inte ha missat den senaste trenden, Fidget spinner, leksaken alla coola kids har. Men visste du att plastleksaken som ditt barn snurrar på fingret från början togs fram som ett hjälpmedel för personer som hade svårt att koncentrera sig? Tex personer  med tex Autsim och ADHD. Idén var enkel. Om användaren tilläts pyssla med något med händerna, skulle det bli lättare att koncentrera sig. Är det inte lite coolt ändå? Att ett hjälpmedel kan ta över världen på de här sättet.

fidget spinner