Browsing Category

Psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa

Böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser del 14

Här kommer mina tips på böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser del 14

Jag får ofta frågan om jag har något boktips på böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser. Så jag tänkte tips om några, vissa har jag läst andra inte. Detta inlägg har tidigare publicerats på min gamla blogg. Här kommer mina tips om böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser del 14

 

Här hittar du del 1.
Här hittar du del 2.
Här hittar du del 3.
Här hittar du del 4.
Här hittar du del 5.
Här hittar du del 6.
Här hittar du del 7.
Här hittar du del 8.
Här hittar du del 9.
Här hittar du del 10.
Här hittar du del 11.
Här hittar du del 12.
Här hittar du del 13.

 

 

Vid världens ände- En bok om psykisk ohälsa efter trauma – Jessica Thåström

Borderline personlighetsstörning, en rockstjärnementalitet där känslor är uteslutande svarta eller vita.

Får du mat på bordet, tak över huvudet och lever i en medelklass-familj, har du enligt samhället ingen rätt att gnälla över att du mår dåligt. Hjärnan har ingenting med psykisk ohälsa att göra, det är bara dina tankar. Posttraumatisk stress, en diagnos veteraner har patent på. Stämmer detta?

Efter en stroke i tonåren, våldtäkt året därpå och boende i ett hem där psykisk ohälsa var vardag, beskriver författaren hur sista droppen kom. Hon ville inte längre vara en del av det destruktiva, orkade inte fortsätta i samma spår. Men att våga tillfriskna från psykisk ohälsa kräver mycket mod och hopp.





Psykisk ohälsa hos ensamkommande flyktingbarn – Ridha Al-Sudany

Detta är den första boken på svenska som ger en bred genomgång av psykisk ohälsa hos ensamkommande flyktingbarn. Bokens kombineras med praktiska såväl som teoretiska kunskaper inom psykologin och det sociala arbetet, samt författarens unika erfarenheter från flyktingskap och psykologivärlden.
Boken belyser ett antal områden som är speciellt betydelsefulla inom psykologiskt och socialt arbete. Författarens förhoppning är att boken skall fungera som ett stöd för de personer som möter det ensam kommande barnet i vardagen och i samarbets- och konsultationssituationer. De personer som kommer i kontakt och bemöter barnet finns inom många olika yrken och funktioner; socialtjänst, institutionspersonal, familjehemspersonal, skolpersonal, hälsovård, gode män, personer från ideella organisationer etc. Författarens erfarenhet säger att personer som möter eller arbetar med ensamkommande barn har för lite kunskaper om den specifika gruppen.

 

Konsten att fejka arabiska : en berättelse om autism- Linn Limanböcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser del 14

”En del av mig dog. En annan del började äntligen, äntligen leva.”
I 32 år lever Lina Liman med autism utan att veta om det. Men att något är fel vet hon. Hon lär sig att fejka för att passa in, spela vanlig, ända tills det inte går längre.
Konsten att fejka arabiska är en berättelse om vanmakt och utanförskap, men också om hur Lina till sist hittade förklaringen som fick allt att falla på plats, och om hur en diagnos kan förändra livet i grunden.

 

 




Informationen om böckerna kommer från Bokus Tips på fler böcker kommer i ett annat inlägg. Vill du vara säker på att du inte missat något? Gilla bloggens facebooksida eller följ mig på Bloglovin

Psykisk ohälsa

10 saker du inte ska säga till en person som är deprimerad

10 saker du inte ska säga till någon som är deprimerad:

 

1. Du är inte den enda som mår dåligt.

När du säger de här orden till en person som är deprimerad, så förminskar du personers känslor på ett extremt kränkande sätt. Skulle du säga de här orden till en person som har cancer eller diabetes? Nej tror inte det va! Ska inte allas mående tas på största allvar oavsett diagnos?

2. Det känns nog bättre i morgon.

Jag har varit deprimerad i flera månader och chansen att jag hela plötsligt skulle vakna upp nästa dag och må superbra är inte så stor. Stötta mig men ge mig inte falska förhoppningar.


3. Ryck upp dig!

Personen som säger de här orden, har aldrig själv haft en depression. Samma som ovan… skulle du säger till en person med cancer eller diabetes att den borde rycka upp sig?


4. Du har ju ett så bra liv, du borde vara tacksam i stället för att gnälla.

En människa som är deprimerad vet oftast om att deras liv är bra men tvingas brottas med ångesten över att de ändå mår dåligt. Känslorna kring detta kommer inte försvinna för att du försöker övertala dem om hur vackert livet är. Depression är en sjukdom och inte ett val att vara ”otacksam”.


5. Du är starkare än vad du tror.

När man är deprimerad känner man sig inte stark och det hjälper inte att andra människor försöker bygga på känslan av att man är misslyckad som inte ens kan kämpa sig ur en depression.


6. Du borde inte äta så många mediciner
.

Jag låter min läkare sköta om mina mediciner och så vitt jag vet så är du inte min läkare.


7. Du vet, du kan välja att bara vara lycklig och glad.

Samma som ovan, den som säger de här orden har aldrig drabbats av en depression själv. Man väljer inte att bli deprimerad för att man tycker att det är kul. Säger du till någon med diabetes ”Du kan välja att bli frisk om du vill”? Svar nej!


8. Det är ditt eget fel
.

Ingen människa gör sig själv deprimerad med flit.


9. Det finns alltid någon som har det värre än du.

Detta är inte mycket till tröst när man tänker efter. Vad har det för betydelse om någon annan lider ännu mer?


10. Tro mig, jag vet hur du känner. Jag var också deprimerad i flera dagar en gång.

Alla går drabbas vi någon gång under vårt liv av psykisk ohälsa men jämför inte ”lite deppighet” i några dagar med en djupdepression. Är du djupt deprimerad så kan det ta år innan du läker ordentligt och varje dag kan kännas som en kamp. Säg i stället: ”Jag kanske inte helt förstår hur du känner, men jag vill erbjuda mitt stöd.”

deprimerad


Detta är ett gammalt inlägg som publicerats på nytt.
Följ mig på Bloglovin’ om du inte vill missa inlägg.

Jag postar också mycket innehåll på Instagram och Facebook.

Psykisk ohälsa

Färre självmord i Värmland

Glädjande siffror- Färre självmord i Värmland under 2016

Under veckan släppte Socialstyrelsen sin senaste statistik som visar att 1478 personer tog sitt liv i Sverige under 2016. Det är 76 personer mindre än förra året. Det går sakta men säkert åt rätt håll, men det är en lång bit kvar.
Även i Värmland har det minskat, förra året tog 33 Värmlänningar sitt liv, det är det lägsta sedan 1997. Det här visar hur viktigt (H)järnkolls och Suicide Zero’s arbete är. Vi får aldrig sluta prata om psykisk ohälsa och självmord.

Här kan ni höra när Marie blir intervjuvad av P4 Värmland och berättar mer om vad statistiken visade.

Färre självmord i Värmland

 

Psykisk ohälsa

Böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser del 13

Här kommer mina tips på böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser del 13

Jag får ofta frågan om jag har något boktips på böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser. Så jag tänkte tips om några, vissa har jag läst andra inte. Detta inlägg har tidigare publicerats på min gamla blogg. Här kommer mina tips om böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser del 13

 

Här hittar du del 1.
Här hittar du del 2.
Här hittar du del 3.
Här hittar du del 4.
Här hittar du del 5.
Här hittar du del 6.
Här hittar du del 7.
Här hittar du del 8.
Här hittar du del 9.
Här hittar du del 10.
Här hittar du del 11.
Här hittar du del 12

 

Underbara ADHD- Georgios Karpathakis

Att leva med adhd påverkar allt i livet – men är inte en sjukdom. Det är en funktionsnedsättning som innebär många utmaningar – men som också kan vara en styrka som vissa kallar funktionsförmån. Hundratusentals svenskar lever med adhd men få talar öppet om sin diagnos, och kan därmed inte dela med sig av sina erfarenheter. Georgios Karpathakis har grundat och driver sedan några år tillbaka den uppmärksammade organisationen och digitala plattformen Underbara ADHD. Han har själv diagnosen och är en uppskattad föreläsare – just därför att han kan utgå från sina egna upplevelser. Hans sommarprat var ett av 2015 års mest uppmärksammade, där han berättade om koncentrationssvårigheter, problem i skolan, utmaningarna i att hitta rätt jobb, om missbruk och om spruckna relationer. Men han berättade också om adhd som en superkraft, en energi som gör att man kan tänja på sina gränser och bryta ny mark.




Böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser del 13Aldrig ensam- Charlie Eriksson

”Vi tror tyvärr inte att han kommer överleva.” Det är en vacker höstkväll i slutet av september 2013. Charlies kropp ligger på en kal bår inne på intensivvårdsavdelningen på Länssjukhuset i Kalmar. Hans föräldrar har just fått samtalet från läkaren som ingen vill få, ett samtal där man berättar att deras son kommer att dö.

Några timmar tidigare har Charlie fått en kraftig panikångestattack och starka självmordstankar. I stundens förvirring tar han en överdos av värktabletter och lugnande medicin för att bli kvitt ångesten, för att känna ro, kanske också för att dö.
Charlie är en helt vanlig, frisk 22-åring som vill sluta leva och lämna sina föräldrar, bröder, släkt, vänner, klasskamrater och lagkompisar för alltid.






Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna- Anders Hansen

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.





Informationen om böckerna kommer från Bokus Tips på fler böcker kommer i ett annat inlägg. Vill du vara säker på att du inte missat något? Gilla bloggens facebooksida eller följ mig på Bloglovin

Psykisk ohälsa Vardag

Intressant föreläsning om suicide

Har varit i väg på en intressant föreläsning om suicide

I kväll var jag och min kompis Malin i väg och lyssnade på en föreläsning med Marie Niljung som är volontär för Suicide Zero. Det var en väldigt bra och intressant föreläsning och jag skulle varmt rekommendera er att lyssna på Marie om ni får chansen.  Tack Marie för en viktig kväll, tillsammans gör vi skillnad!

Men vet ni vad? På söndag är det Suicidepreventiva dagen och då kommer Marie låna min blogg och gästblogga om hur det har varit för henne att förlora både sina föräldrar i suicide. Så missa inte det inlägget!

suicide