Browsing Category

Psykisk ohälsa

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Hjälpmedel Psykisk ohälsa Vardag

Pratat om kognitiva hjälpmedel inför politiker

I dag har jag pratat om kognitiva hjälpmedel inför politiker

I dag har jag pratat inför politiker tillsammans med Birgitta som hjälpmedelskonsulent på landstinget i Värmland.
Vi pratade om kognitiva hjälpmedel för hjälpmedelsnämnden. Jag tycker det är kul att prata inför politiker för det känns som man kan göra skillnad på riktigt då. Det är kul att föreläsa för allmänheten också men när jag pratar inför politiker och myndigheter så känns det som man kan göra skillnad på riktigt. För det är ju de som kan påverka hur vårt samhälle ska se ut. Och att det blir bättre för oss som lever neuropsykiatriska diagnoser.

Tanken var att jag skulle åka till Hagfors nu men min mage fortsätter bråka så jag blir hemma i stället, så kommer mamma och pappa hit i morgon. Så ska ta en värktablett och gå och lägga mig igen.

kognitiva hjälpmedel

Psykisk ohälsa

Varför finns det ingen gala för psykisk ohälsa?

Varför finns det ingen gala för psykisk ohälsa?

Det finns galor för allt möjligt nu för tiden. Bland annat för alla olika sorters cancer och nu senast i tisdags så visades den nya diabetesgalan på tv. Jag tycker det är bra att viktiga saker uppmärksammas. Att vi alla hjälps åt att samla in pengar till en bra sak. Men det är en sak jag undrar…. Varför finns det ingen gala för psykisk ohälsa? Borde vi inte ha kommit så långt nu?

Peter Jihde sa under diabetesgalan att 5 svenskar dör varje dag i diabets. 3 av 4 har egen erfarenhet av psykisk ohälsa  eller som anhörig. Det är vår största folksjukdom. 30 personer i veckan väljer att avsluta sitt liv. Det betyder att var sjätte timma dör någon genom självmord i Sverige. Jag tycker det här hög tid för tv-kanalerna att kolla över det här. Och visa att de står för ökad öppenhet kring psykisk ohälsa. Kom igen nu TV4, SVT, Kanal 5 och TV 3, vem blir först?

gala för psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa

Böcker som jag lyssnat på senaste månaden

Böcker som jag lyssnat på senaste månaden

Ljudböcker kan vara den bästa uppfinningen. Tidigare slukade jag böcker men de senaste åren har jag inte haft ork att sitta till och läsa. Därför är det så bra att ljudböcker finns, då kan jag göra saker samtidigt som jag slukar en bok. Så senaste månaden har jag lyssnat på ett gäng böcker samtidigt som jag jobbar.

böcker

 

 

 1. Hatad och Älskad – Alexandra Nilsson

Jag köpte den här boken förra året och fick den signerad men som sagt har jag inte haft tid att orka sätta mig ner med en bok. Så i stället lyssnade jag på den och jag gillar att det är Kissie som läser upp boken själv. Jag tycker det är intressant att få höra Alexandras berättelse om hur hon skapat Kissie och hur hon tänker på saker som hänt under resans gång. Och att hon visar att blogga inte bara glamouröst och härligt utan att det också finns en baksida och att man lätt blir utnyttjad.





böcker


2. Monster – Joakim Lundell

Som jag tidigare skrivit så tycker jag det är både skrämmande och viktigt att läsa boken monster. Den förklarar varför saker blivit som de blivit för Joakim. Det visar också vilken drivkraft man har om har en NPF-diagnos. För jag tror att han har sina diagnoser för att tacka att han kommit dit han kommit.
Jag har skrivit en längre recension av boken här.




böcker



 3. Aldrig Ensam – Charlie Eriksson 

Charlie berättar på ett öppet och ärligt sätt om sina erfarenheter av psykisk ohälsa.
Han är precis som mig ett levande bevis på att fast man varit och krälat längst ner i avgrunden så kan man hitta upp och tillbaka till livet igen. Och bli framgångsrik på det man gör när man hittat sin styrka.





böcker




4. Vem fan är han? – Daniel Redgerts

Ja vem är han egentligen? Många av hans podcats har skapat rubriker i kvällstidningarna.
Jag och Daniel var faktiskt på samma gala förra året. Därför kändes det spännande att lyssna på hans bok och höra hans egen version om vem han egentligen är och blivit den han är.

Föreläsningar Psykisk ohälsa Vardag

Samspelets arbetsgivarkonferens

I dag har jag föreläst på Samspelets arbetsgivarkonferens

I dag har jag föreläst på PortenSamspelets arbetsgivarkonferens i Karlstad. Jag är ju van att hålla stora föreläsningar men i dag var det ca 15 personer. Innan har jag tyckt att det är lättare att hålla stora föreläsningar för det blir inte så intimt. Men samtidigt tycker jag att dagens föreläsning var härligt för publiken var med hela tiden och det syntes att de tyckte att det var intressant. Dom ställde frågor och det var många som ville prata med mig efteråt. När det är mindre personer i publiken så har man ju möjligheten att prata med alla och knyta nya kontakter. Hade många bra samtal och jag hoppas att det kan resultera i framtida uppdrag. Sen tycker jag att det är jättekul att Samspelet bokar mig så jag får vara med i bland fast jag inte jobbar där längre.

En fördel med att vara föreläsare är att man blir bjuden på god mat och får fina blommor;)

arbetsgivarkonferens 

Psykisk ohälsa Vardag

När ångesten kommer krypande

Söndagar = ångest

Söndagar är bästa och sämsta dagen. De är bäst för de är lugna och sköna utan några måsten. De är sämst för att det är då allt tar slut. Veckan är slut och vi måste skiljas för att återgå till vardagen. Distansförhållande suger efter 5,5 år. Det blir jobbigare och jobbare för varje gång vi måste skiljas. Jag vill inte åka hem, aldrig mer. Men jag måste.

Sen kommer jag  hem till den tomma och tysta lägenheten. Nu är ju inte Bebbsan hemma så det blir extra tomt. Inga små tassar som kliver på ens kropp när man ligger i sängen. Man vaknar inte mitt i natten av att någon lägger en hårsnodd i ansiktet på en.

Jag hade svårt att somna i går. Hatar att sova själv. Men nått jag lärt mig av de två åren jag gick hos psykolog A, är att ångest inte är farligt. Det bästa man kan göra är att tillåta sig själv att ha ångest. För tillslut blir kroppen så van att man inte får mer ångest. Tar man istället ångestdämpande så drar man bara ut på det. Så de senaste året har jag tillåtit mig själv att ha det. De är inte härligt men det är inte farligt.
Hur hanterar du ångest?