Browsing Category

Psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa Vardag

Ljusmanifestation för att uppmärksamma självmord

Ljusmanifestation för att uppmärksamma självmord

I måndags var det som sagt suicidepreventiva dagen. Jag, Carolina och grannen var med på ljusmanifestation med Suicide Zero och Spes och Sucidprevention i Värmland. Det blev en fin stund med körsång, tal och fackeltåg. Jag tycker det var fint att brandmännen var på plats, inte för att släcka ljusen utan för att delta. I Sverige är det 30 personer i veckan som väljer att avsluta sina liv. Det är på riktigt helt sjukt! Vi måste våga prata om det som är svårt. På så sätt kan vi rädda liv!

Ljusmanifestation för att uppmärksamma självmord

 

Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Vardag

Jag mår inte så bra

Jag mår inte så bra

Jag mår inte så bra

”Du ler ju och skrattar så du kan ju inte må så dåligt.”
”Du sminkar dig och är snygg, det orkar man inte om man är deprimerad.”
”Du jobbar ju som vanligt. Är man deprimerad så ligger man bara i sängen.”

Fördomarna om psykisk ohälsa är många. Psykisk ohälsa syns inte alltid på utsidan men den finns på insidan. Senaste veckorna har jag jobbat, skrattat och sminkat mig. Men jag mår inte så bra.

Höjer dosen igen

Efter två veckors väntan ringde äntligen Doktor P i dag. Jag blev erbjuden akuthjälp för två veckor sedan men valde att vänta på han som följt mig i två år. Han tog beslutet som jag redan hade förstått att han skulle ta. Att höja Seroquel 100 mg till. (Normaldos 300 mg men har stått på 600 mg sedan i vintras.) Jag är i en blandfas och han är rädd för att det ska slå över i en hypomani.

Rädd

Jag fick själv välja om jag ville höja till 800 mg på direkten eller höja sakta jag valde det sista. Varför jag gjorde det är för att jag är känslig för mediciner och jag måste klara av att föreläsa. Tanken på att jag är på väg in i ett dåligt skov och har ett fullproppat schema i höst är lite skrämmande. Men man får försöka göra det bästa av situationen.

Psykisk ohälsa Självskadebeteende

2 år och 1 månad utan självskadebeteende

2 år och 1 månad utan självskadebeteende

Jag glömde nästan bort vad det är för dag i dag. Det borde vara ett bra tecken att jag glömt bort att räkna. Det känns som de bara flyter på nu. I dag har jag klarat 2 år och 1 månad utan självskadebeteende. Det känns inte som en kamp längre. Jag har bestämt mig för att klara det här och när Joanna Halvardsson bestämt sig för något så blir det så.

2 år och en månad utan självskadebeteende

Aspergers syndrom Psykisk ohälsa Vardag

Mina diagnoser har inte alltid varit superkrafter

Mina diagnoser har inte alltid varit superkrafter

Det är flera gånger som jag fått höra att jag pratar för bra om mina diagnoser. Att det finns personer som har större problem än mig. Att det inte alls är superkrafter för alla. Nej och det har inte alltid varit superkrafter för mig heller. På bilden nedan ser ni en journalanteckning från BUP skrivet 2002 (När jag var 14 år.) Här nämns några av mina svårigheter men det finns 15 A4 sidor till.

Det tog 24 år

Det tog 24 år för mig att börja lära mig att förstå min Asperger diagnos (då hade vi ingen aning om att jag även var bipolär). 10 år inom psykiatrin, daglig kontakt med BUP under flera år, 8 inläggningar på slutenvård (som vuxen) och 8 självmordsförsök. Då var det inga superkrafter.

Rätt stöd

Sen fick jag rätt stöd och hjälp. Kontaktperson och boendestöd genom LSS. Stöd från Vuxenhabiliteringen. KBT terapi från psykiatrin, Rätt till hjälpmedel. Stöd genom Försäkringskassan och Arbetsförmedlingen. En läkare som lyssnade på mig och hjälpte mig att trappa ut mina mediciner. Jag blev även deltagare på Samordningsförbundet Samspelet (www.samspelet.se) Där såg de mina styrkor i stället för mina svagheter. De lyfte det jag var bra på och samtidigt övade vi på det som var svårt. Framförallt så trodde dom på mig och mina drömmar.

Dom fick en chock

Jag ville börja föreläsa och jag tror att dom som kände mig på riktigt fick en chock. Joanna som inte ens vågar ringa till sin moster ska börja föreläsa. Hur skulle det gå till? Jag citerar journalen från 2002 ”Vad gäller kommunikation har hon en påtaglig nedsatt förmåga att inleda och upprätthålla samtal med andra. Svårigheter att ta egna initiativ, svarar bara på sådant som ej rör henne känslomässigt!”

Föreläser för 500 personer

I dag 16 år senare står jag och föreläser för 500 personer. Jag svarar på frågor som rör mitt känsloliv. Jag pratar om saker som andra inte vågar prata om. Jag leder samtal och utbildar skolpersoner/personal på våra myndigheter. Jag har vänt mina svagheter till styrkor och dom har blivit superkrafter. Men de har inte alltid varit det. Jag är ett levande bevis på att en diagnos inte behöver vara ett hinder utan också kan vara en styrka om man får rätt stöd och hjälp.

Mina diagnoser har inte alltid varit superkrafter

Psykisk ohälsa Vardag

Jag är bra sjukt på att trycka ner mig själv

Promenad i spöregn

I dag gick jag fram och tillbaka till jobbet i spöregn (ca 20 min enkel väg). Sjukt bra av mig men det är lättare att fokusera på de dåliga saker. I dag fick vi tyvärr ta beslutet att ställa in föreläsningen i Göteborg. Nästa vecka var sista anmälningsdag och INGEN hade anmält sig. De beror ju inte på att ingen ingen vill lyssna på mig utan troligtvis på andra saker. Som att den är på dagtid och att folk inte hunnit komma tillbaka från semestern och kommit in i rutiner. Hur många vet nu vad dom ska göra i oktober liksom?

Jag är sjukt bra på att trycka ner mig själv

Många uppfattar nog mig som en ganska cool person som säger vad jag tycker och tänker. Men under det skalet har jag sjukt dålig självkänsla och jag är sjukt bra på att trycka ner mig själv. Även om jag vet att det inte handlar om mig så kommer idiot-tankarna som att ingen vill lyssna på mig och ingen någonsin kommer vilja boka mig igen. Det stämmer ju dock inte eftersom det är personer som skriver till mig varje vecka och vill höra mina föreläsningar. Senast i går fick jag en bokningsförfrågan. Så nu finns det fler datum lediga om någon vill boka mig i höst. Läs mer här!

Tisdagsmys

Nu ska i alla fall jag och Fröken B bädda ner oss i soffan och ta tisdagsmys och kolla på speedwayen lite senare. Om jag är vaken då för i går la jag mig 20.15 haha, var sjukt trött. Det tar så mycket energi att jobba innan man kommer in i rutinerna igen. I morgon är jag dock ledig slängde om lite i planerna så kommer jobba på torsdag i stället. Så i morgon blir det sovmorgon!

 

Jag är sjukt bra på att trycka ner mig själv

Köpte kattgodis till Baby men melon var mer intressant:P