Kost och träning

En tur till Värmskog

I går kom mamma och pappa och plockade upp mig och det blev tur till Värmskog. Folk åker från hela Sverige för att äta de kända räkmackorna på Värmskog café. De ligger bara 40 minuter från Karlstad och vi har sagt att vi ska åka dit i flera år men det har inte blivit av. Ibland ligger saker lite för nära. Men igår tillslut en tur och mackorna var värda besöket. Jag kan rekommendera ett besök.

Glass i stora lass

Sen åkte vi tillbaka till Karlstad och det blev det glass i stora lass på Carli. Karlstads godaste glass enligt mig, värt ett besök om ni är i stan. Det blev också lite shopping. Jag har två shoppinglaster i livet. Träningskläder och trosor haha. Jag vet inte varför de är så kul att shoppa just de men han inte sluta. Dock är jag oftast en REA-shoppare så jag är en ekonomisk shoppoholik.

Tränar mycket

Man kan tycka att det är mycket träningskläder men jag tränar ju 3-4 gånger i veckan nu. Främst linnen går åt då jag svettas som en gris. Cykla för övrigt 1 mil utan vila på motionscykel i dag för första gången. 32 minuter tog det. I februari dog jag efter 10 minuter. Det är kul att se resultat. Nu ska jag packa lite för ska spendera helgen i Kumla.

Min viktresa vecka 26

Resultatet för min viktresa vecka 26 var väntat. Midsommar, varmt ute och mensvecka resulterade i +1,5kg. Det är bara att ta nya tag. Sen är det bra att det går lite upp och ner en spikrak viktresa nedåt är inte hälsosamt. Jag tog en paus med träningen förra veckan men nu är jag i gång igen. Hittills är jag uppe i två besök på gymmet där jag bland annat cyklat två mil. 31 242 steg och 30 min hemma med pilatesboll. Nu ska vi bara få ordning på maten igen så blir det nog bra.

Nya naglar

Dagarna rullar på försöker fylla dom med bra saker även om det blir mycket dötid.  Som jag tidigare skrivit så har jag börjat kolla på Rederiet. Men de börjar närma sig de sista säsongerna nu. Frågan är vad jag ska göra sen när det är slut haha. Jag har dockat jobbat lite de senaste dagarna och klippt lite film. Ni hittar frågestunden med Utredningskompaniets psykolog och kurator på min Instagram. Jag har också hunnit med att fixa nya fräscha naglar. Nu ska jag chilla lite och om några timmar är det dags för sommaravslutning med (H)järnkoll.

Min viktresa vecka 23

Det känns som jag typ gör ingenting samtidigt som det känns som tiden. susar förbi. Vi är redan inne i juni. Vad hände? Nyss var det januari och jag var i Vietnam. Min viktresa vecka 23 har iallafall gått bra. Vågen visade -0,4 kg. Maten har gått bättre och träningen rullar på bra. Jag tror tom att vågen hade visat lite mer minus om det inte hade varit så varmt och jag hade dragit på mig vätska.

Träningen rullar på

Träningen rullar som sagt på. Hittills denna vecka har jag varit på gymmet två gånger där jag bland annat cyklat 2 mil. Jag har gått över  51 000 steg och kört på pilatesbollen hemma 30 minuter. Mamma fyllde år i går så i morgon väntar kalas. Jag kommer unna mig både smörgåstårta och vanlig tårta så det gäller sköta sig resten av veckan.

Utmaningar på sommaren

Av erfarenhet så vet jag att det lite kämpigare på sommaren. De är sommaravslutningar, oväntade utflykten och en och annan picknick på badstranden. De är då det gäller att göra medvetna val. Jag försöker göra mitt bästa, mer än det kan man inte göra. Men det känns ändå bra att jag är inne i ett bra flow med träningen.