Browsing Category

Kost och träning

Kost och träning

En hälsosam box från Testagram

I dag kom den magiska boxen, månadens Testagram-box. Och jag blev glatt överraskad när jag såg vilka bra produkter den innehöll och att även Testagram satsar på lite mer hälsosamma produkter så här i början av året, vilket passar mig perfekt.  För bara 99 kronor i månaden kan du få hem en box fullproppade med spännande produkter. Läs mer om boxarna här!

 

Boxens innehåll:

Clipper- Clipper är Storbritanniens största ekologiska te-varumärke. ”Natural, fair & dellicious har varit deras ledord sedan de grundades 1984. De erbjuder ett sortiment av te som är smartare och djärvare.

Yelli Mindfull food med soppa- Yelli är 100% naturlig soppa för medvetna människor med en passion för naturlig mat. Yelli erbjuder kulinariska smaker och gamla traditioner från flera århundraden och länder.

Caliente Ginger Lime Chili- Den heta drycken Caliente är en juice med chilihetta. Helt naturlig, ekologisk och handgjord i Sverige. Chili stimulerar hjärnan på samma sätt som alkohol och frisätter endorfiner, vilket i sin tur ger endofinkick.

Risenta Vegorätter- Sjögräs & kikärtsbiffar, kikärtsbollar, quinoaburgare eller kikärtsbiffar med hasselnöt & mandel är Risentas nya serie av vegorätter. Bön- och grytblandningen behöver endast tillsätta vatten för att sedan formas och tillagas.

Nutrilett Quinoa Nut Crunch Bar- Är en nyhet från Nutrilett som innehåller ekologisk quinoa, hallonbitar och mörk choklad.

Nellie Dellies Mörk Choklad- Mörk choklad utan tillsatt socker och med noll GI-värde då den är sötad med steviaglykosider vilket inte höjer blodsockernivån.

Vileda Power Inox- Trådarna av rostfritt stål lyfter enkelt bort inbrända rester och grov smuts. Skölj av svampen och använd den om och om igen.

AXA- En exklusiv förlansering av AXA´s nya Steel Cut Oats. En krämig gröt med härligt tuggmotstånd och nötig smak.

 

Kost och träning Vardag

Viktväktarna I’m back!

Efter ett halvår med frosseri är det nu dags att ta tag i mitt liv igen. Har gått upp ca 6 kg sedan mitt senaste ryck med Viktväktarna i våras, anledningen är att min medicin (seroquel), ger mig ett fruktansvärt sug. Jag avslutade mitt Viktväktarna onlinemedlemsskap av ekonomiska skäl när jag var sjukskriven, kändes inte som någon idé att betala för något jag inte använde och framförallt inte efter operationen av foten. Men nu klarar ju foten av lite motion iallafall och efter julens frosseri är det dags att börja ta tag i de här igen.

Som jag skrivit tidigare så spelar det ingen större roll för mig om jag väger 65 kg eller 70 kg men det får inte dra i väg, och eftersom jag tidigare gått upp 30 kg på en och halv månad så vet jag hur jävla fort det kan gå. Men den här gången ska jag inte fokusera så mycket på vikten, visst vill jag gå ner några kilo men det viktigaste är att äta rätt och regelbundet och få in rutiner som gör att jag mår bättre och får mindre skov.

Så jag skaffade ett fyra månaders online-medlemsskap och kommer börja i dag men köra mer seriöst efter flytten.
Jag har gjort det förut och jag kan göra det igen!