Browsing Category

Kost och träning

Kost och träning Vardag

Födelsedagslunch

Födelsedagslunch

Innan mamma åkte till jobbet så åkte vi ner till Hagfors och åt födelsedagslunch på Zolboos Sushi & Thai. Jag har noga planerat vad jag ska äta i dag. För jag skulle ha råd att lyxa till det med en semla. Efter att vi hade ätit lunch så åkte vi till Ekshärad och hälsade på farmor och köpte med semlor till henne. Jag är väldigt svag fö semlor, så jag borde få medalj för att jag orkat hålla mig borta från dem. Men man måste ju få lyxa till det på sin födelsedag. Så med ägg till frukost, sushi till lunch och lövbiff till middag så hade jag råd med en semla. Ändå hade jag 12 veckobonus kvar. Det är det som är det bästa med Viktväktarna, att man kan äta allt men inte alltid.

När dom inte kan komma till mig så får jag åka till dom

När vi varit till farmor så åkte vi vidare till farfar och lämnade en semla till mig också. När de inte kan komma till mig på min födelsedag så får jag komma till dom. (Undrar du varför läs detta inlägg.) Nu är vi hemma och jag har tagit ett bad och ska chilla lite i väntan på att vi ska äta middag.

Kost och träning

Resultat vecka 5 med Viktväktarna

Resultat vecka 5 med Viktväktarna

Jag visste att vågen skulle visa plus denna vecka. Både för att jag dragit på mig vätska och för att min mage bråkar. Först tänkte jag inte gå på veckans vägning men sen pallade mig i väg i alla fall. Mitt resultat vecka 5 med Viktväktarna blev +0,7 kg. Jag har skött mig bra den här veckan trots tårta och allt. Jag har räknat allt förutom i går då jag tryckte i mig en bulle för att det var så synd om mig för att jag inte fick någon hjälp på vårdcentralen. Det är bara att fortsätta kämpa på så nu kör vi en vecka till!

Resultat vecka 5 med Viktväktarna

 

Resultat efter 4 veckor:
– 2,7 kg

Resultat från start 2008:
– 17,5kg

Kvar till mål -10 kg tills maj:
7,9 kg

 

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 4 med Viktväktarna

Resultat vecka 4 med Viktväktarna

Okej jag ska aldrig mer gissa hur mycket jag gått ner, jag är tydligen sämst på det. Jag trodde ju att vågen skulle visa + i dag så blev det inte riktigt. Resultatet vecka 4 med Viktväktarna blev nämligen -0,6 kg. Vilket betyder att jag tappat 3,4 kg på fyra veckor. Det är sjukt bra med tanke på att jag inte tränar alls. Jag går mina 35 000 steg i veckan och äter rätt. Det funkar uppenbarligen för i dag fick jag min första guldstjärna. (som man får var tredje kilo) Målet är -10 kg till maj men fortsättet jag så här så är det inget kvar av mig i maj haha. Det märks inte bara skillnaden på vågen, det märks även på kroppen. Jag mätte mig vid start och tänkte göra det var fjärde vecka, resultatet hittar ni här nedan.

En helg med frestelser

Till helgen väntar tidigt födelsedagskalas med massa frestelser och Carolinas tårta som innehåller 22 points per bit. De säger att man bara fyller 30 år en gång i livet och att jag ska unna mig. Det tänker jag göra men jag tänker räkna allt jag stoppar i mig och försöka göra det så bra som möjligt.

 

Resultat efter 4 veckor:
– 3,4 kg

Resultat från start 2008:
-18,8 kg

Kvar till mål -10 kg tills maj:
6,6 kg

Mått efter fyra veckor:

Mage: – 5 cm
överarm: – 2 cm
Byst: +-0
Höfter: – 7 cm
Lår: – 6 cm

Resultat vecka 4 med Viktväktarna

Kost och träning Vardag

Magnetröntgen

Äntligen är magnetröntgen gjord

Det är redan onsdag, det går så himla fort. I dag har jag inte jobbat men det har varit fullt upp i alla fall. I dag var det äntligen dags för den efterlängtade magnetröntgen av min armbåge. Nu väntar vi bara på röntgensvaret, håll tummarna för att det syns något fel. Okej det kan låta sjukt att jag önskar att något är fel. Men ni som följt det här äventyret vet att jag haft fruktansvärt ont i den sedan oktober. Jag känner att något är fel så därför är det väldigt bra om något syns så läkarna börjar att lyssna på mig.

magnetröntgen

man känner sig alltid så sexig i de här kläderna:)

Skippade lugnande

Det stod att man kan kunde ta lugnande innan om man tycker att det är obehagligt att vara i trånga utrymmen. Jag gillar inte trånga utrymmen men det här blir fjärde gången jag gör en magnetröntgen och jag har överlevt förut liksom. Sen måste de ha bytt maskin för känns som det var trängre för 10 år sedan när jag röntgade huvudet. Undersökningen tog ca 30 min och jag höll på att somna där inne haha. Dock blev det lite drama innan för var tvungen att ta ur alla piercingar men den ena i näsan har fastnat. Så fick ha den kvar. Så jävla typisk för förra veckan tappade jag den fyra gånger men nej nu behagade inte att komma ut. Dom sa åt mig att jag skulle säga till om den började brännas men det gick bra.

magnetrötgen

Ser så ovant ut med bara en pärla i näsan. I år är det 11 år sedan jag tog nummer två.

Snart dags för veckans vägning

Efter undersökningen åkte jag och mötte upp min kontaktperson på stan och åt lunch på Redfellas. Nu är jag hemma en sväng men det är snart dags för veckans invägning. Det känns som jag dragit på mig vätska så det finns en risk att det visar plus i dag. Skulle bli sjuk glad om de visar -0,2 för då är jag uppe i -3 och får första guldstjärnan. Dock får vi ju inte glömma att jag vägde mig på morgonen sist så bara det kan ju göra att jag väger lite mer. Håll tummarna för +-0.

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 3 med Viktväktarna

Resultat vecka 3 med Viktväktarna

Jag brukar ju som sagt väga in mig på onsdag kväll. Men eftersom jag föreläser i Grums i kväll så vägde jag in mig nu på förmiddagen i stället. Höll på att få en chock även denna gång. Resultatet för vecka 3 med Viktväktarna är -1,1 kg. Jag hade räknat med minus men inte med så mycket. Den här helgen har jag unnat mig både godis och vin och hade ändå en hög veckobonus kvar efter jag  åt min donut i går. Jag har skrivit om det tidigare men jag måste säga det igen. Jag gillar verkligen nya Flex. Förut åt jag nästan alltid upp veckobonusen nu har jag haft kvar alla veckor. Sen tror jag att onsdagar är en bättre väg-dag än måndagar. På något sätt så känns inte lika lång när man får nya points mitt i veckan. Nu kör vi en vecka till!

 

Resultat efter 3 veckor:
– 2,8 kg

Resultat från start 2008:
-18,2 kg

Kvar till mål -10 kg tills maj:
7,2 kg

Resultat vecka 3 med Viktväktarna