Browsing Category

Kost och träning

Kost och träning Vardag

Jag vill aldrig mer gå ut

Posted on 27 februari, 2018

Jag vill aldrig mer gå ut

Att vara Viktväktare och att resa är inte alltid så enkelt. Hemma kan jag planera mer vad jag ska äta men när jag ska föreläsa så är det inte lika enkelt. I bland blir jag också bjuden på mat och då vill jag inte krångla. Man får helt enkelt försöka göra det bästa av situationen och göra så bra val som möjligt. I morgon tänker jag äta lunch hemma innan jag åker och sen ta med mellanmål. Så gav mig ut i iskylan förut för att handla lite. Fy fan va kallt det var. Jag vill aldrig mer gå ut. Jag är glad för att Carolina kommer och kör mig till tåget i morgon så jag slipper gå. Nu ska jag bädda ner mig i soffan och kolla på Unga mammor och äta hallon.

Jag vill aldrig mer gå ut

Kost och träning

Resultat vecka 8 med Viktväktarna

Posted on 26 februari, 2018

Resultat vecka 8 med Viktväktarna

Som sagt så är onsdagar min vanliga vägdag men eftersom jag inte är hemma på onsdag så vägde jag in mig i dag i stället. Mitt resultat vecka 8 med Viktväktarna är helt jävla galet, på fem dagar har jag tappat 1,3 kg! Det betyder att jag tappat 5,4 kg på åtta veckor. I dag väger jag mer än 5% mindre än vad jag gjorde den 3:e januari. Halva mitt första delmål är nu uppnått. Varför det står vecka nio på bilden är för att dom räknar den veckan jag vägde mig första gången som vecka ett. Medan jag räknar varje vecka jag kört programmet, därför är jag en vecka efter.

Resultat vecka 8 med Viktväktarna

 

Resultat efter 4 veckor:

– 5,4

Resultat från start 2008:

– 20,2 kg

Kvar till mål -10 kg tills maj:

3,4 kg

Mått efter åtta veckor:
Mage: – 6 cm

Överarm: – 4 cm

Byst: -1 cm

Höfter: – 10 cm

Lår: – 10 cm

 

 

Kost och träning Vardag

Jag vill ha kontroll

Posted on 26 februari, 2018

Så jävla trött

Då var det måndag igen. Var så jävla trött i morse, så trött så jag mådde illa. Men pallade mig i alla fall upp ur sängen och åkte till jobbet. Jag har mycket på gång i dag. Efter jobbet ska jag åka hem för då kommer min kontaktperson. Sen i eftermiddag ska jag till Vikväktarna och väga mig. Egentligen är ju min vägningsdag på onsdagar men eftersom jag inte är hemma då så väger jag mig i dag i stället.

Jag vill ha kontroll

Det kändes som ett bättre alternativ än att inte väga sig på två veckor. Det har en förmåga att dra i väg lite med pointsen när jag reser inte helt kan bestämma vad jag ska äta. Blir det då ett glapp på två veckor så är det lätt att det drar i väg ordentligt. Jag vill ha kontroll.

Försöker återskapa minneskortet

Jag försöker också återskapa minneskortet till kameran för att försöka få tag på vloggen jag spelade in i helgen. Vi får se om jag lyckas. Det var ju inte direkt världens bästa blogg men det känns så tråkigt när man lagt ner så mycket tid så försvinner allt för datajäveln bestämmer sig för att börja bråka.

Jag vill ha kontroll

Så här pigg känner jag mig i dag.

Kost och träning Vardag

Alla hjärtans dags present till Carolina

Posted on 23 februari, 2018

Alla hjärtans dags present till Carolina

Jag beställde en försenad alla hjärtans dag present till Carolina som landade i brevlådan i går. Delade ni också bästishjärta med era bästisar när ni var små? Jag tror att jag delade med fem olika personer haha inte lätt att vara populär;) Nu tänkte jag dock dela nyckelringshjärta med Carolina med våra bokstäver på. Söta va?

Det kom ett bud från Nick´s

Förutom paketet med nyckelringar så kom ett annat paket till mig i går. Ett bud från Nick´s med massa av deras godsaker. Jag älskar deras kexbarer som är gluten och sockerfria. Perfekt när man som mig försöker undvika gluten och försöker hitta nyttigare alternativ till godis. Nu återstår det att se hur de går att ha alla de här hemma. Jag har ju en förmåga att hetsäta så kan inte ha sånt här hemma. Men unna mig en Sport Crunch Lakrits i går, första gången jag testade den och den var riktigt god. Ska bli spännande att få testa alla.

Nicks

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 7 med Viktväktarna

Posted on 21 februari, 2018

Resultat vecka 7 med Viktväktarna

I dag var det dags för invägning igen. Jag är nöjd med mitt resultat vecka 7 med Viktväktarna. Vågen visade -0,2 kg vilken betyder -4,1 kg på sju veckor. Det är sjukt när man tänker på att jag gått ner två paket med socker. Ett paket är nog tungt att bära runt på. Det är bara att fortsätta att kämpa på. Coachen säger att jag är duktig och målinriktade. Det är en superkraft som min diagnos för med sig. Har jag bestämt mig för något så ger jag mig inte innan jag lyckats. Så nu kör vi!

resultat vecka 7 med Viktväktarna

Resultat efter 7 veckor:
– 4,1kg

Resultat från start 2008:
– 18,9 kg

Kvar till mål -10 kg tills maj:
6,5 kg