Kost och träning

Min viktresa vecka 38

ÅHHHHH!!!! Jag blir så arg på mig själv för att jag inte kan få maten att funka i mer än en vecka. De flippade som sagt helt i helgen. Så kan de bli igen men varför ska jag slänga bort två dagar till bara för att? Jävligt orimligt! Så nu börjar vi om för 758:e gången. Den känns som jag börjar mitt nya liv varje onsdag haha. Nu får de fan va nog! Skärpning Joanna!

Bättre på frukost och mellanmål

Jag försöker bli bättre på att äta frukost och mellanmål för det är jag sämst på. Så efter åtta på kvällen är jag och rycker i kylskåpet en gång i minuten typ. Så i dag har jag tänkt om lite och försöker äta mer mättande saker. De känns som jag inte gör annat än äter men pointsen tar aldrig slut haha. Nu har jag iallafall kommit i gång med träningen igen. De blev ett pass i går och ett i dag. Nu ska vi bara få den förbannade maten att funka också!

Min viktresa vecka 36

Det blir två viktuppdateringar denna vecka då jag var seg med att få ut den för förra veckan. Baby fyllde 11 år förra veckan och jag hade planerat in att jag skulle äta tårta. Men som vanligt tog det inte stopp där. Jag blir sockertorsk som fan så jag fuskade på ända till onsdag. Det här är mitt störta problem. När jag väl börjat fuskat så kan jag inte sluta förrän en ny vecka börjat i appen vilket är onsdagar för min del. Någon jävla tvångstanke den enda jag haft i hela mitt liv och den sämsta.

11 års kalas

Kalas blev det iallafall med tårta och presenter. Bebbsan fick tårta, en hög med råttor och en ny sele i leopardmönster. De säger att man blir som man umgås haha. Jag tror dock att det bästa med födelsedagen var att få gå ut och äta gräs. Varför har stora krav liksom när man kan njuta av det lilla. Gräs är det bästa Bebbsan vet! Helst ska det vara blött efter regnet då är det extra smaskigt.

Gymmet flyter på

Även om jag inte riktigt får ihop det med maten så rullar träningen på. Jag snittar gymmet tre till fyra gånger i veckan fortfarande. Har dock börjat träna lite annorlunda senaste veckan. Förut körde jag samma sak, gång efter gång och som Åsa sa, det är inget fel på med. Jag har trots allt ökat 1,4 kg i muskelmassa så uppenbarligen gör jag rätt. Men det kan bli tråkigt att bara köra samma sak och sen får musklerna vila lite om man kör underkropp en dag och överkropp en annan. Så nu testar jag att köra överkropp en dag, underkropp nästa, kondition den tredje och blandat den fjärde. Jag har ingen aning om i fall de är bra eller inte men de lär väl märkas. Den här veckan ska jag försöka fokusera mer på maten igen. Kämpa Joanna!

Jag är sämst!

Jag är sämst! Jag säger hela tiden att jag ska bli bättre på att uppdatera ändå gör jag inte det. Jag har sämst inspiration just nu och det känns som att jag bara gör samma saker hela tiden. Ändå är ni över 10 000 unika besökare varje månad som besöker min blogg. Det är jag väldigt tacksam för. Det är det som gör att jag inte lägger ner den här bloggen helt.

Min viktresa vecka 35

Här kommer en sen uppdatering om min viktresa vecka 35. Jag var i Karlstad hela helgen själv och skötte mig exemplariskt och vågen visade -0,8. Ludde hade kanske rätt när han sa att jag borde strunta i att åka till Hagfors i tre månader för då kommer jag nå målvikt.

Fokus på att må bra

Jag försöker dock att inte fokusera på vikten och i stället fokusera mer på att må bra och hålla i gång träningen. Jag har trots allt gått ner 1,4 kg i ren muskelmassa på tre månader. Jag måste försöka fokusera på det resultatet och inte vad som står på vågen.