Browsing Category

Kost och träning

Kost och träning Vardag

En helg i Kumla

En helg i Kumla

Som sagt så åkte jag mot Kumla direkt jag var klar i fredags. Kom fram vid 17.30 då gjorde vi oss klara och begav oss till Goda rum. Henriks jobb var där så gick dit och kollade läget. Om ni har vägarna förbi där någon gång så måste ni testa deras hallonlakritsskalle-drink. Jag hade sparat 20 points så jag kunde ta två. Det är svårt att avgöra hur mycket de innehåller för jag vet ju inte vad som är i dom men 10  points styck känns rimligt. Sjukt goda är dom i alla fall så det var värt det;)

Motionera bort drinkarna

Vi var väldigt smarta så vi tog bilen dit men gick hem. Men det var bara två grader när vi gick hem så vi hade värmare kläder med oss som vi kunde ta på oss. Haha är det här ett tecken på att man blivit 30 år och mogen eller? Blev ca 2 km promenad och sen fick vi ju gå samma väg i går när vi skulle hämta bilen. Så nu har jag motionerat bort de där drinkarna haha.

The Good Doctor säsong 2

Annars har det varit en lugn helg och som vanligt har vi sett massa serier. Bland annat första avsnittet av säsong 2 av The Good Doctor. En jättebra serie om en läkare med autism. Har ni missat den så kan ni läsa detta inlägg! Nu är jag i alla fall hemma och chillar i soffan och laddar upp för en mycket spännande vecka som väntar.

En helg i Kumla

Är det bara jag som gillar att gå runt i min pojkväns kläder?:D

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 37 med Viktväktarna

Resultat vecka 37 med Viktväktarna

I går var det dags för veckans invägning. Den här veckan gick det inte alls bra. Mitt resultat vecka 37 med Viktväktarna blev +1,1kg. Jag slutade räkna helt från lördag tills i dag. Medicinen gör att jag sugen på något hela tiden. Sen drar jag på mig vätska. Mindre bra kombo. Nu börjar vi om igen! Den här veckan ska jag hetsäta ägg och frukt;)

Resultat vecka 37 med Viktväktarna

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 36 med Viktväktarna

Resultat vecka 36 med Viktväktarna

I onsdags var det dags för veckans vägning. Jag blev mer än nöjd med tanke på att jag har varit sjuk. Mitt resultat vecka 36 med Vikväktarna blev – 0,6 kg. Det går sakta men säkert framåt. Nu är det bara 3,2 kg kvar nu, så det är bara att fortsätta kötta på. Fortsätter jag i det här tempot så är vi snart i mål. Jag har inte gått så mycket senaste veckan så ser fram emot att kunna ta promenader igen. Jag känner att jag mår bättre psykisk av det.

Resultat vecka 36 med Viktväktarna

Kost och träning Recept Vardag

Mitt nya missbruk

Mitt nya missbruk

Ni som följt den här bloggen ett tag vet att jag har en förmåga att bli besatt av saker matmässigt. När jag snöar jag in på något så äter jag det hela tiden tills jag tröttar och börjar med en ny sak. Mitt nya missbruk är stekta äpplen. Så himla gott och enkelt att göra. De enda du behöver göra att skiva ett äpple eller två och slänga dom i stekpannan med lite margarin/olja. Stek tills dom blir mjuka och ha på kanel. Servera med en klick vaniljkvarg. MUMS!

Mitt nya missbruk

Kost och träning

Resultat vecka 35 med Viktväktarna

Resultat vecka 35 med Viktväktarna

I går var det dags för veckans invägning. Mitt resultat vecka 35 med Viktväktarna blev -0,5 kg. Jag tycker att det är ett helt okej resultat eftersom det är resultatet för två veckor. Två veckor där jag inte följt programmet helt. Innan vägningen var jag och min kontaktperson ute och gick på Skutberget, 6 km blev det. Jag försöker ta en 30 minuters promenad så ofta som möjligt. Den här veckan har jag skött mig bra och kört både måndag, tisdag och onsdag. Ska försöka palla mig ut i dag med men just nu vill jag helt bädda ner mig i soffan och sova.

Resultat:

Från start 2008: -25,9 kg
Från start januari 2018: -10,5 kg
Kvar till målvikt: 4,1 kg

 

Resultat vecka 35 med Viktväktarna