Kost och träning

Äntligen fick jag någon att prata med

I går var det dags för första mötet min nya samtalskontakt. Det kom en äldre dam och hämtade mig i väntrummet och jag kan erkänna att jag hade fördomar. ”Hur ska jag kunna prata om det jag ska prata om med en tant?”, tänkte jag. Men det visade sig att det var en cool ”tant” och det kändes väldigt bra. Vi ska börjas ses en gång i veckan till att börja med. Äntligen fick jag någon att prata med. Jag mötte även psykolog A i korridoren. Sist vi sågs var på vårt sista samtal för ca 1,5 år sedan. Han sa att han trodde att det här skulle bli bra, jag litar på honom.

 Nya naglar

Efter samtalet gick jag in till stan och fixade naglarna, det fick bli silvriga denna gång. Livet blir så mycket bättre med lite glitter. Sen gick jag hem för att plocka upp Bebbsan och åka till Hagfors. Blev en lugn kväll i går med serie-tittande.

Förbereder med nollpointsmat

Vi ska bort till några bekant i kväll och eftersom vi inte vet vad som kommer serveras så förbereder jag mig med nollpointsmat. Det blev bananpannkakor till lunch (1sp för margarinet att steka i) och kycklingwock till lunch  (2 sp för oljan att steka i och sötsur sås) Det är det jag älskar med Viktväktarna att bara man planerar lite så kan man äta det mesta.

Resultat vecka 52 med Viktväktarna

I går var det dags för veckans vägning. Jag visste att det skulle vara plus i dag. Jag har skött mig hela veckan men kroppen tyckte att det var dags för ett plus. Men jag är ändå nöjd med mitt resultat vecka 52 med viktväktarna för vågade visade ynka +0,1 kg.
Kommande vecka ska jag testa att börja ha grädde i maten. Jag äter nästan bara lightprodukter och coachen tyckte att jag skulle testa att äta mer fett i fall jag får i mig för lite eftersom de går lite segt så här de sista kilona. Gick ju ner 1,2 kg över jul och nyår och åt jag mat med grädde i flera gånger, så ska göra ett försök.

Vår jul och en tur till gymmet

Det blev en ganska lugn jul här. På julafton var vi hos Henriks föräldrar. Det blev de vanliga mat, julklappar, Kalle anka och Karl-Bertil Jonssons. På juldagen var vi hos Henriks bror och firade jul. Jag har räknat allt jag ätit den här julen och jag gick över 60 points. Men jag tycker ändå att det är ganska okej. Jag har ätit betydligt mycket mer godis andra jular. I går tog vi en promenad innan det var dags att åka i väg och äta och i dag åkte vi till gymet. Jag trodde aldrig att jag skulle höra mig själv säga att jag ska åka till gymmet mitt i alls julfirande men plötsligt händer det!