Kost och träning

Resultat vecka 56 med Viktväktarna

Då var det dags för denna veckas vägning. Innan har jag ätit väldigt många proteinbars men jag har dragit ner på det denna vecka. Istället har jag ätit tex avokado, som innehåller många points men bra fetter. Det var tydligen en bra idé för mitt resultat vecka 56 med Vikväktarna blev -0,9 kg. Jag är mer än nöjd för jag har satt 0,3 i veckan som mål så här i slutet. Nu är det ynka 1,1kg var till målvikt.

Ingen vägning nästa vecka

Nästa vecka kommer jag inte hinna väga mig för ska ju ner till Skåne. Så det kommer bli vägning igen om två veckor. Vi får se hur det går för i helgen väntar födelsedagsfirande och tårta. Nästa vecka Skåne med hotellfrukost och alla hjärtansdag-fika. Önska mig lycka till för jag kommer nog behöva det.

Resultat vecka 54 med Viktväktarna

I onsdags var det dags för veckans vägning men Viktväktarna var stängt pga sjukdom så fick väga mig i går i stället. Jag är nöjd med mitt resultat vecka 54 med Viktväktarna. Vågen visade -0,6 kg. Mitt psyke behövde verkligen det där minuset efter två veckor med plus. Nu är vi nere på – 12 kg igen. Nu är det ynka 2,5 kg kvar till målvikt så det är bara att köra på. Dock tycker jag att februari är en jobbig månad.

1. Jag fyller år= tårta.
2. Det är alla hjärtans dag och då ska jag föreläsa där de bjuder på alla hjärtans dags-fika.
3. Det är semlor full stan och jag är svag för semlor.
4. På måndag ska vi på vernissage och du bjuds det säkert på något. Men det är bara att kämpa på.