Browsing Category

Bipolär sjukdom typ 2

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Föreläsningar Psykisk ohälsa

Vill du boka mig som föreläsare våren 2018?

Posted on 4 januari, 2018

Boka mig som föreläsare

Vill du boka mig som föreläsare våren 2018?

Det är nytt år och dags att kicka i gång mina föreläsningar igen. Vill du boka mig som föreläsare våren 2018? Då är det hög tid att göra det nu, för det fylls sakta men säkert på. För frågor, prisuppgifter och bokningar maila mig på: info@joannahalvardsson.se eller använd kontaktformuläret nedan.

Inbokade hittills:

8/1  Husensjö skola Helsingborg, sluten
10/1  Fellingsbro folkhögskola, sluten
24/1 Grums, Läs mer här
28/2 Uddevalla, mer info kommer
25/5 Karlstad, sluten

 

Vilka vänder jag mig till?

Jag får ofta frågan vilka som bör lyssna på mina föreläsningar. Jag tycker att ALLA bör lyssna på mina föreläsningar. Jag har tidigare föreläst för personal på kommuner, landsting, arbetsförmedlingen och Försäkringskassan. Idrottsföreningar, skolpersonal och elever. Jag har också utbildat personal på kirurgmottagningen i Karlstad i bemötande till personer med neuropsykiatriska diagnoser. Mina föreläsningar är gripande och informativa men innehåller också väldigt mycket humor.

Teman:

Jag kan anpassa mina föreläsningar helt efter kunden önskemål. Men några teman jag brukar prata om är:
– Min skolgång.
– Att vara aktiv inom idrotten på elitnivå och ha en NPF-diagnos.
– Min erfarenheter av vården, både den vanliga och psykiatrin.
– Vilket stöd jag behövde från försäkringskassan, kommuner, landsting och arbetsförmedlingen för att ta mig ut i arbetslivet.
– Läkemedel vid psykisk ohälsa – oönskade effekter.

Du kan läsa mer om mina föreläsningar här.

 

Fel: Kontaktformulär hittades inte.

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Kost och träning Psykisk ohälsa

Viktuppgång vid psykisk ohälsa

Posted on 1 januari, 2018

Viktuppgång vid psykisk ohälsa

Jag har ätit mediciner mot psykisk ohälsa sedan jag var 14 år. Jag har testat många sorter för att jag är så känslig mot biverkningar. En av de vanligast biverkningar som dessa mediciner har är viktuppgång. Jag har skrivit om de här tidigare. Hur jag gick upp 30 kg på 1,5 månad 2007. Hur jag sen med hjälp av Viktväktarna gick ner de 30 kilorna igen.

Pest eller kolera

Viktuppgång vid psykisk ohälsa är lite som att välja mellan pest eller kolera. Man får välja mellan att äta medicin och må bra och köpa att man går upp lite i vikt. Eller välja att strunta i medicinen och inte gå upp i vikt men då må dåligt psykiskt. Jag måste ha mina mediciner för att överleva. Jag skiter i om jag väger 65 kg eller 75 kg, så länge som jag mår bra. Men det får inte dra i väg.

Struntar i vikten bara jag mår bra

När de satte in Seroquel igen sommaren 2015 så började jag stiga lite i vikt igen. När de höjde den ännu mer i höstas så fick jag mer sug efter godsaker och drar på mig massa vätska. Därför tänker jag sätta ner foten nu och säga stopp. Så from i dag blir jag medlem hos Viktväktarna igen. Pausade mitt medlemskap för någon månad sedan eftersom jag ändå inte följde programmet. Känns ju inte som julen är den bästa perioden att börja haha.

Ska börja gå på mötena

Jag har tänkt bli riktig medlem nu och gå på mötena, för det ger så mycket mer. Jag tror att jag skärper mig mer om någon håller koll på mig för de senaste åren har jag hoppat upp och ner.  Jag måste komma in i rutinerna igen. Jag skulle vilja gå ner 5-10 kg, men är nöjd om jag går ner runt 5, så jag är innanför 70 kg igen (är 168cm lång). Så i dag börjar mitt nya liv (igen) vi får hoppas att jag håller det den här gången. Nu är det ett nytt år fyllt med nya möjligheter!

Viktuppgång vid psykisk ohälsa

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Självskadebeteende

1 år och 5 månader utan självskadebeteende

Posted on 22 december, 2017

1 år och 5 månader utan självskadebeteende

Ännu en månad har passerat. I dag har jag klarat 1 år och 5 månader utan självskadebeteende. Som jag skrev förra månaden så minns jag inte ens när jag sist tänkte tanken på att skada mig själv. De rullar bara på nu. Det är en av styrkorna med min Asperger diagnos. När jag verkligen bestämt mig för något och har tydliga mål, så ger jag mig inte förrän jag lyckats. Jag har bestämt mig för att klara 2 år och jag kommer göra det. Jag har tagit ut segern lite i förskott . Jag har nämligen bokat in en tatueringstid den 22/1. Jag tycker att det är ett bra sätt att fira på.

Här hittar du mina strategier för att inte skada mig själv.

1 år och 5 månader utan självskadebeteende

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Vardag

Man får testa sig fram….

Posted on 20 december, 2017

Kunde inte sova

Jag kunde inte somna i går kväll. Kändes som om armen skulle explodera, kul att smärtan kommer tillbaka dagen innan gipset ska av. Somnade tillslut efter 8 mg Melatonin och Stilnoct. Första tabletten Stilnoct som jag tagit på en vecka. Så det går framåt iallafall.

Man får testa sig fram

Jag var trött när jag gick och la mig, gäspade flera gånger. Sen skulle jag ringa till Carolina för att säga att jag la mig. Så hon inte skulle väcka mig och under det samtalet blev jag fick igen. Det är ett litet experiment det där. När tabletterna ska tas. Vilken dos jag behöver osv… Man får testa sig fram och ge det tid.
Ni som tar/har tagit Melatonin, hur gjorde ni? Hur långt innan ni gick och la er tog ni den?

Vandrande zoombie

När jag vaknade upp i morse så kände jag mig som en vandrande zoombie. Som jag skrev i går, det här mörkret är inte roligt. Jag vill bara dra täcket över huvudet och säga att vi ses igen i maj. Lagom tills speedwaysäsongen börjar igen.

man får testa sig fram

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Vardag

Att vakna upp till ett mörker

Posted on 19 december, 2017

Att vakna upp till ett mörker

I dag hände samma sak igen. Klockan ringde 08.00 och jag kliver upp och undrar vad jag gör uppe mitt i natten. Det är inte alls trevligt att vakna upp till ett mörker. Som att det inte är nog trögt att ta sig upp den här tiden av året. Har sovit utan sömntabletter även i natt. Dock orkade jag inte somna på 4 mg Melatonin så jag tog en tablett till, då somnade jag. Dom hade ordinerat 1-2 tabletter men jag är lite osäker på vilken dos jag ska ha. Somnade på en de första två dagarna sen har jag fått ta två. Men när jag tagit två så känner jag mig tröttare när jag vaknar. Det är väl bara att prova sig fram så får vi se. Nu ska jag i alla fall bege mig ut i mörkret och åka och jobba.

mörker