Browsing Category

Bipolär sjukdom typ 2

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Självskadebeteende

1 år och 11 månader utan självskadebeteende

1 år och 11 månader utan självskadebeteende

Det är så jävla sjukt! I dag har jag klarat 1 år och 11 månader utan självskadebeteende! Längsta uppehållet på 15 år. Jag tror inte att en person som inte själv haft självskadebeteende kan förstå hur stort det egentligen är. Att jag varje dag kämpar mot impulsen att skada mig själv men låter bli. Men jag har gjort ett val och det är över nu.

En påminnelse

Min tatuering hjälper mig dock väldigt mycket. (Ni kan läsa bakgrunden om tatueringen här) När det känns som mest jobbigt så kan jag kolla ner på den och bli påmind om hur stark jag är och att jag aldrig är ensam. Det känns dock galet att jag snart haft den på min arm i 6 månader känns som det var i går som vi var till Arvika. Nu är det bara 30 dagar var tills mitt nästa delmål, 2 år!!!!

1 år och 11 månader utan självskadebeteende

1 år och 11 månader utan självskadebeteende

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa

Våga vägra midsommar

Våga vägra midsommar

Nu är det snart dags ännu en sådan där underbar högtid, midsommar. Jag älskar högtider…. eller inte. Högtider är sjukt överskattade. Tidigare har jag försökt leva upp till det man ska göra för att uppfattas som ”normal”. Det innebär bland annat att man ska fira högtider. Jag har dock insett på senare år att högtider brukar sluta i kaos och de blir aldrig så där underbara som alla visar upp i sociala medier att de ska vara. Jag har slutat försöka passa in i en mall jag inte passar in i. I stället har jag börjat göra det som är bäst för mig själv. I år har jag valt att våga vägra midsommar. Tanken var att vi skulle åka till Hagfors men i går bestämde jag mig för att jag skippar midsommar i år.

På bristningsgränsen

Som jag skrev i går så är jag trött och sliten efter att ha varit social under resan till Kroatien. Jag borde få ett pris för att jag klarade 18 dagar utan att få ett utbrott. Jag känner att jag nu är på bristningsgränsen och en högtid och massa krav och förväntningar som aldrig blir som man tänkt skulle troligen vara grädden på moset. Därför tänker jag inte fira midsommar i år. Jag tänker låsa in mig i lägenheten med Henrik och Baby och se på film och chilla och kanske göra någon annan kravlös aktivitet som kan ta en promenad eller nått. Det blir midsommar iallafall även om den blir utan krans, midsommarstång och sill.

Mitt mående är det viktigaste

Det är en av de bästa sakerna som hänt de här senaste åren. Att jag börjat förstå hur jag fungerar och vad som är bäst för mig. Mitt mående är det viktigaste. Om du ska fira midsommar med någon som har autism så kan du kolla in den här listan som jag gjort med mina bästa tips för att undvika kaos. Den är gjord till påsken men jag tycker att den egentligen funkar till alla högtider. Eller så gör ni som mig och bara skiter i allt;)

midsommar

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2

När man varit social i 18 dagar …

En fördom om Asperger

En fördom jag ofta stöter på är att personer med Aspergers syndrom inte vill vara sociala. Den stämmer verkligen inte. Jag är en väldigt social personer och många andra jag känner med AS är också det. Om de får vara det på sina egna villkor.

När man varit social i 18 dagar

Nu har jag varit social non stop i 18 dagar. Inget ont av min familj jag älskar att umgås med dom men pga mina diagnoser så sliter det lite mer på mig än på ”vanliga” personer. När jag varit social för länge så blir jag trött, sur och arg och svänger mer i mitt mående. Därför valde jag att åka hem från Kumla i förrgår för att få två dagar för mig själv för att ladda batterierna.

Baby ställer inga krav

Så i går blev det en lugn dag i soffan, titta på YouTube, lyssna på ljudbok, skumbad och gos med Bebbsan. Baby ställer inte så stora krav på mig hon är nöjd om hon får mat och blir kliad på magen;)

När man varit social i 18 dagar

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psoriasisartrit Psykisk ohälsa Vardag

Försäkringskassan borde byta namn till krångelkassan

Försäkringskassan borde byta namn till krångelkassan

När jag fick beskedet om att jag beviljades sjukersättning så var det många som sa: ”Åh va skönt nu får du lite lugn och ro och behöver inte krångla mer”. Så ser tyvärr inte verkligheten ut. Jag har inte bara sjukersättning jag har även särskilt högriskskydd och har haft det sedan jag började jobba 2012. Det kan man få om man har många men korta sjukdagar (minst tio per år). Det innebär att jag inte har några karensdagar. Jag och min arbetsgivare får betalt från dag ett om jag blir sjuk.

Mina kroniska sjukdomar har inte försvunnit

Nu gick det dock ut och jag var tvungen att söka igen. Jag skickade in två läkarintyg när jag sökte om sjukersättning för tre månader sedan. Därför skickade jag inte in några den här gången utan tyckte ”Se tidigare intyg”. Men nej så smidigt kan ju inte Försäkringskassan fixa saker. Så nu måste jag skicka in två nya intyg där det står exakt samma sak som det stod för två månader sedan. Seriöst tror dom på allvar att mina KRONISKA sjukdomar förändras på två månader? För övrigt står det i de andra intyg att om mina sjukdomar kommer förändras så kommer det bli mot det sämre.

Ingen verklighetsinsikt

Nu har jag har tills den 24/5 på att skicka in intygen… Dom har verkligen ingen verklighetsinsikt. Ringde psykiatrin och de skrattade när jag sa att jag behöver en läkartid innan maj är slut. De är totalt underbemannade just nu. Jag ska vara glad om jag kan få en tid i slutet av juni. Det var en jättetrevlig sköterska som sa ”Krånglar dom så säg att de ska ringa till oss på det hemliga numret som de har. De ska inte ha någon onödig diskussion med dig. Det är vi som är underbemannade och det ska inte du blir straffad för.”

Är man inte utbränd så blir man det

Psykiatrin skulle i alla fall göra allt för att min läkare ska fixa det. Eftersom han redan skrivit ett intyg så hoppades hon på att han skulle ha tid att gå in och komplettera det. En sak är i alla fall säker att är man inte utbränd innan man får kontakt med F-kassan så är man det innan äventyret är över. Det känns som allt ska vara så krångligt som möjligt så folk inte ska orka söka. Jag har förmågan att kunna prata för mig och inte ge mig men dom som inte orkar det då? När man är som svagast och behöver stöd då ska man va som starkas för att orka slåss för att få det man har rätt till.

försäkringskassan

Bipolär sjukdom typ 2 Föreläsningar Psykisk ohälsa Vardag

Ska du boka en föreläsare i höst?

Ska du boka en föreläsare i höst?

Jag tycker att tiden går alldeles för fort. Det var ju nyss januari och nu har snart halva året gått, helt sjukt. Jag håller just nu på att planera min höst. Så ska du boka en föreläsare i höst så borde du boka mig;) Det är självklart helt okej att boka mig för 2019 redan nu. Jag gillar personer som är ute i god tid;)

Kan anpassa mig efter kundens önskemål

Jag håller föreläsningar på olika teman som ni kan läsa här nedan men jag kan anpassa föreläsningen helt efter kundens önskemål. För frågor, prisuppgifter och bokningar maila mig på: info@joannahalvardsson.se
Du kan läsa mer om mina föreläsningar här.

FÖRELÄSNINGAR MED OLIKA TEMAN:

Min livshistoria –

Från trasig 14 åring, X antal år med psykisk ohälsa, 9 självmordsförsök till egen företagare och prisad föreläsare. Denna föreläsning innehåller delar av alla punkter nedan.

Min skolgång –

Vilket stöd fick jag och vilket stöd hade jag behövt för att klara skolan på samma villkor som mina klasskompisar. Hur hade man kunnat bemöta mig på ett bättre sätt. Jag kan genom min föreläsning hjälpa er att med enkla metoder och lösningar anpassa skolan för barn med särskilda behov och öka förståelsen.

Min resa ut i arbetslivet –

Vilket stöd fick jag från arbetsförmedlingen, försäkringskassan, kommunen och landstinget som gjorde att jag tog mig ut i arbetslivet. Hur hade man kunnat bemöta mig på ett bättre sätt.

Min erfarenhet av vården, både den vanliga vården och psykiatrin –

Hur har jag blivit bemött och hur hade jag velat bli bemött.

Att vara aktiv inom idrotten och ha en NPF-diagnos 

Jag berättar om hur jag upplevde att det var att ha en NPF-diagnos och vara aktiv inom idrotten på elitnivå. Hur skyttet blev min rehabilitering. Hur ledarna kunde ha gjort annorlunda så jag känt mig delaktig på samma villkor som mina klubbkompisar.

 Läkemedel vid psykisk ohälsa- oönskade effekter –

Jag berättar om mina erfarenheter av medicinering vid psykisk ohälsa. Om hur biverkningarna som kom som ett brev på posten påverkade mig. Hur  alla mediciner sattes ut så vi hittade rätt dos och tillbaka till livet.

Ska du boka en föreläsare i höst?