Boka mig som föreläsare

Våga prata om psykisk ohälsa

Speedway

Vardag

Home sweet home

home sweet home

Home sweet home

Hej kompisar! Jag är hemma igen. I lördags landade jag i Karlstad efter den långa resan hem. Först tolv och en halv timmas flygresa där jag sover mer eller mindre hela tiden. Vi landade på Arlanda vid ett på natten och fick sitta där och vänta i nästan fyra timmar på bussen. Sedan väntade fyra och en halvtimma bussresa hem till Karlstad. Jag sov inget från att vi landade på Arlanda tills jag la mig vid 22 på lördagkväll så det blev nästan ett dygn utan sömn. Men oväntat pigg i går trots allt.

Återförenade

I går kväll kom Henrik hit med Bebbsan. Så äntligen är vi återförenade igen. Från början var tanken att jag skulle åka till Kumla och hämta henne men de kom hit så jag kunde få vila lite efter den långa resan. Så det blev en lugn dag i går förutom en promenad på 6,76 km. Lite kallare promenadväder här än vad jag är van haha.

Hitta tillbaka till vardagen

I dag har jag varit i väg på ett möte med ett företag som eventuellt vill börja samarbeta med mig. Har också hunnit med en promenad på 6 km i regnet. Nu sitter jag och väntar på att mitt boendestöd ska dyka upp för att planera två kommande veckor. Jag försöker sakta men säkert hitta tillbaka till vardagen igen. Jag har några inlägg från Vietnam kvar som kommer dyka upp bara jag fått landa lite. Som jag skrev förra veckan så var det så segt internet så gav upp att uppdatera där. Ni får stå ut med lita blandade inlägg närmsta tiden.

Vardag

Fiskebyn Ham Ninh

Fiskebyn Ham Ninh Fiskebyn Ham Ninh 

I måndags var vi som sagt ute på en utflykt som Tui arrangerade. Första stoppet blev vid en vinfabrik (läs mer här) sen åkte vi vidare till fiskebyn Ham Ninh. På fredags firas kinesiskt nyår i Vietnam och det märks tydligt att det är något på gång. Det är vackra blommor och man ser hur invånarna håller på att göra fint.  Ham Ninh är liten fiskeby där man köpa lite av varje. Peppar, kepsar, kläder, mat, souvenirer m.m.

Nyårs firande

Guiden sa dock att det var mindre stånd just den här veckan då många är hemma för att fira nyår med sina familjer. Det var värt ett besök men vi var bara där i ca 30 minuter innan vi skulle vidare till nästa stopp. Det hade varit kul att haft lite mer tid på sig. Vi hade tänkt åka dit igen själva men det är ingen idé eftersom de är nyår och allt stängs ner.

Fiskebyn Ham Ninh

Visste ni om att det är sjöhästpapporna som bär bebisarna?

Fiskebyn Ham Ninh

Det har varit en pir ut men den har rivits och man har inte bestämt än om den ska byggas upp igen eller inte.

Psykisk ohälsa Självskadebeteende Vardag

3 år och 6 månader utan självskadebeteende

3 år och 6 månader utan självskadebeteende

I dag firar jag 3 år och 6 månader utan självskadebeteende och två år som tatuerad. Den där tatueringen som haft så stor betydelse för mig under de här två åren. Det är många gånger jag kollat ner på den och påmint mig själv att jag inte är ensam hur ensam jag än känner mig. Att det inte hjälper att skada sig själv hur ont det än gör i själen.

Tänker på er

Jag har även tänkt på er, hur mycket jag skulle skämmas om var tvungen att berätta för er att jag har misslyckats. Kombinationen har gjort att jag inte gett upp. I bland känns det som allt går på rutin. I bland är det kämpigare men då behöver jag bara kolla ner på min arm och bli påmind om att jag inte kan ge upp. Vi kämpar på en månad i taget och nu satsar vi 4 år. Jag har ju lovat er en stor fest/föreläsning när jag klarat 5 år, det börjar närma sig nu!

Vardag

Sim Wine – Vinprovning

Sim Wine - Vinprovning

Heldagsutflykt

I går åkte vi i väg på en utflykt som Tui anordnade. De blev en heldag med besök hos en vinfabrik som tillverkar Sim Wine. Besök i fiskebyn Ham Ninh och Ho Quoc Padgoda. Lunch och avkoppling vid Sao Beach. Besök hos fängelset Coconut Tree Prison i Duong Dong. Sist men absolut inte minst linbanetur med världens längsta linbana ner till Pineapple island. Jag kommer skriva om alla stoppen. Dock har vi så segt internet så det tar evigheter att ladda upp biler så jag kommer lägga upp mer när jag är tillbaka i Sverige. Vi fick veta i går att det bara har funnits riktigt internet här på Phu Quot sedan 2014. Innan dess använde de generatorer. Så de kanske inte är så konstigt att det inte funkar felfritt.

Sim WineRosenmyrten

Vårt första stopp för dagen blev som sagt ett besök hos en vinfabrik som tillverkar Sim Wine. Vinet är inte gjort på vindruvor utan av en blomma som heter rosenmyrten. Västen finns över hela världen men i Hawaii klassas den för ogräs för sin förmåga att växa överallt och går inte att utrota. Växten är så stark så man använder den för att stoppa bränder. När branden är över växer den upp och blommar igen. Blommorna blir rosa eller vita beroende på hur solen träffar dom. Den är även besläktad med kryddnejlikan.

Sim Wine

Sim Wine – Vinprovning

Efter att vi hade fått gått runt och kollat lite på fabriken så fick vi provsmaka vinet. Det vi fick smaka var 7%, 14% och 29%. Det var gott men väldigt sött. Jag som inte är ett stort fans av sprit tyckte att det svagaste var godast. Det finns flera Sim Wine fabriker på ön och jag har tyvärr inte namnet på den vi besökte för jag är inte så bra på Vietnamesiska. Även om jag inte är en vinfantast så var det kul att se hur det gick till. Här är länk till turen vi bokade genom Tui.

Sim Wine

Sim Wine

Vardag

Fem böcker jag har lyssnat på under semestern

Ingen ro för en bok

Jag är en riktig bokslukare när jag lägger den sidan till. Jag kan läsa en bok pärm från pärm på bara några timmar. De en av styrkorna med min diagnos. Snabbt går det utan slarv. De senaste åren har jag dock haft svårt att sätta mig mer och läsa en bok. Jag är alldeles för rastlös och kan inte slappna av.

Ljudböcker är grejen

Ljudböcker går enklare för då kan jag göra saker samtidigt. Jag är som sagt en rastlös person som inte riktigt orkar ligga och sola i timmar om jag inte har något att fokusera på. Så nu slukar jag ljudböcker. Jag har precis lyssnat klar på nummer fem denna semester. Då har jag dock börjat lyssna på några men tröttnat efter bara några minuter. Här nedan kommer min recension av böckerna.

böcker jag läst
Scener ur hjärtat

Boken är skriven av operasångerskan Malena Ernman och skådespelaren Svante Thunberg. Eller kanske det de just nu är mest kända för att vara, föräldrar till Klimataktivisten Greta Thunberg. Vi får följa med på familjens gripande i historia om kampen att få rätt hjälp och stöd till Greta och lillasyster Beata. Som båda mår fruktansvärt dåligt och inte passar in i normen och de krav som ställs på dem. Tillslut får nästan hela familjen rätt diagnoser och kan segla mot rätt riktning igen. Jag tycker att ALLA vuxna borde läsa den här boken INNAN de säger ett enda negativt ord om Greta. Vi har alla olika åsikter och alla får tycka vad dom vill om klimatet. Men INGEN  kan ta i från Greta den resa hon gjort. En resa som inte många vuxna ens klarar av. Hon har gått från att må så dåligt så hon slutart äta och behöver läggas in på sjukhus till att några år senare bli en av världens mest omskrivna personer. Mitt i allt får vi inte heller glömma bort Beatas bedrift. Hur många 15 åringar har sjungit i Allsång på Skansen, på Dalhalla och är aktuella i en musikal på Göta lejon? Både jag och tjejerna är ett levande bevis på att om man får rätt stöd och hjälp, lär sig att hantera sina diagnoser och hittar sina styrkor så kan det verkligen bli en superkraft.


Jag var Sveriges mest jagade rånare- Mina år som yrkeskriminell

Sommaren 2003 sker ett av Sveriges mest uppmärksammade rån i blekingska Bräkne-Hoby. Efter långa förberedelser slår Toni Tuunainen och två kumpaner till mot en värdetransport innehållande 15 miljoner kronor. Det är det perfekta brottet, tror de, men polisen är dem på spåren. En intensiv eldstrid utbryter. När skotten tystnat ser Toni sin ena kompis död på marken. Han flyr till Stockholm och får syn på sitt ansikte på kvällstidningarnas löpsedlar.  Det här är den osminkade historien om en kille som växte upp i miljonprogramsförorten Norsborg söder om Stockholm. Han drömde om pengar och frihet och såg brottsligheten som en naturlig väg in i vuxenvärlden.  Efter ett längre fängelsestraff började Toni tröttna på kriminaliteten och insåg snart att han måste förändra hela sitt liv från grunden. En mycket läsvärd bok och ännu en gång ett bevis på hur viktigt det är att fånga upp unga med missbruksproblematik, diagnoser och andra svårigheter i tid innan det är för sent.

böcker jag läst

Alltid lite till- Om att slåss för sitt liv
Frida Wallberg är Sveriges främsta kvinnliga boxare genom tiderna. Alltid lite till är hennes egen livsberättelse: från den hårda uppväxten, via tonåringen som blir världens yngsta boxningsvärldsmästare, fram till den vuxna kvinnan som når sitt livsmål – och sedan går på en smäll som tvingar henne att inse att alla svårigheter inte går att lösa genom att ta i ännu hårdare. Frida hade nog tur att hon är den hon är och att hon gjorde det hon gjorde för det är inte alla som har den styrkan hon har haft för att fighta sig tillbaka till livet så gott det går.
Med livet som insats – Min historia

År 2015 slog Carl Déman igenom över en natt med sin imitation av Johan Falk, och sedan dess har nästan elva miljoner personer streamat hans hitlåt Vafan på Spotify.
Idag lever han på sin musik och humor och är en populär profil på sociala medier. Han är även en del av humorgruppen JLC som har nästan en halv miljon följare på Youtube.
Men bakom Carls framgångar finns ett mörker. Under flera år led han av ett svårt spelberoende som gjorde livet till ett helvete.
Naket och ärligt berättar Carl sin historia om hur spelandet gick från ett oskyldigt nöje till ett allvarligt missbruk som fyllde livet med ångest och lögner. Ett missbruk där han till slut inte bara satsade pengar, utan också relationer, hälsa och jobb.
Med livet som insats är berättelsen om att leva med en beroendesjukdom och vägen ut ur den. En viktig historia i dagens samhälle.