Boka mig som föreläsare

Våga prata om psykisk ohälsa

Speedway

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Självskadebeteende Vardag

3 år och 8 månader utan självskadebeteende

Som ett missbruk

Jag skulle vilja påstå att har man avslutat ett självskadebeteende efter 15 år så är det nog som att ha avslutat ett missbruk. Jag har aldrig haft ett missbruk så jag kan säga att det är så men jag tror att det är det. Att man varje dag jobbar mot impulsen. Man vet att det är dåligt och inte ens funkar men ibland saknar man den där kicken.

Skulle skämmas

Jag kan med handen på hjärtat säga att det senaste halvåret inte har varit enkelt. Jag har vid flera tillfällen suttit med ett rakblad i handen och känt att nu ger jag upp. Men något har fått mig att inte göra det. I mitt fall tror jag att det är tre saker. 1. Jag har lovat Ludde och när Joanna lovat något så håller hon det.
2. Jag vet innerst inne att det inte hjälper. De har aldrig gjort och det kommer aldrig göra.
3. Ni! Jag skulle skämmas så inihelvete om jag måste berätta för att jag har misslyckas.

3 år och 8 månader utan självskadebeteende

Men jag behöver inte skämmas för jag har inte misslyckats. För i dag firar vi 3 år och 8 månader utan självskadebeteende. Det känns så sjukt att vi nu är närmare fem år än ett år. Fem år är en femtedel av åren som jag skadade mig själv. Det känns som jag skadat mig själv hela mitt liv men nu har jag snart varit utan det en femtedel av den tiden.

Glömt hur det var

Det är många gånger under årens lopp som jag tänkte tanken  att jag ville sluta men det var för läskigt. Det hade varit en stor del av mitt liv så jag hade glömt bort hur det var att leva utan självskadebeteende. Jag visste knappt om något annat än att må dåligt. I dag har jag nästan glömt bort hur det känns att skada sig själv för nu har det blivit min vardag. Med dom orden vill jag bara säga – Kan jag så kan du!

Vardag

Dag fem som isolerad

Dag fem som isolerad

I dag är vi inne på dag fem som isolerad. Baby älskar att jag är hemma så vi kan mysa hela dagarna och äta glass. För det vet ju alla att de är tillåtet att äta glass när man är i karantän. Jag gillar dock inte orden karantän för de låter som jag är smittad och inte får vistas ute men de får jag. Jag får vistas ute men ska undvika människor och inte gå in i affärer.

Inspelning med SVT

I onsdags skulle jag ha filmat en grej med SVT men eftersom jag sitter isolerad så fick jag skicka min sidekick i stället. Haha stackars Carolina som får göra mitt jobb. Jag tror dock att det gick väldigt bra även om hon tyckte att det var lite läskigt. De är tur att hon varit med mig så många gånger nu så hon lärt sig hur man gör;)

Ta blodprov

I går var jag i väg till vårdcentralen och tog prover. De är intressant de här… Läkaren på vårdcentralen tog samtalet per telefon och sa att jag ska isoleras och hålla mig borta från vården så länge som det går. Risken att jag smittas i ett väntrum är stor. I torsdags fick jag ett brev från reumatologen. Som för övrigt är den vårdinsats som ansvarar för mitt nedsatta immunförsvar. De säger att jag måste ta blodprov i dag annars kommer de avsluta min behandling.

Bytt system

Anledningen? För de bytt system så man ska hålla koll på ALLA datum när man ska ta prover under 1ÅRS TID! Jag Har försökt förklara att detta inte är optimalt för en person som har neuropsykiatriska diagnoser. Men de enda de har att säga är ”Vi jobbar inte så.” Jag förstår inte varför de är så viktigt att provet måste tas nu i Corona tider när jag redan glömt de i X antal månader. Men det är ingen idé att ens försöka sig på att förstå vårdens tankar, för man blir aldrig klok 🤔

Frisk luft

I morse sov jag till 11 sen begav jag mig ut på en promenad på 4 km. Det är underbart att komma ut i de härliga vädret. Feber är borta nu men jag känner va min astma och att jag inte orkar lika mycket som annars. Men det går i alla fall framåt.
En annan viktig sak vi gjort i dag är att Rocka sockorna för allas lika värde.

 

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Vardag

1 år med Litium

1 år med Litium

1 år med Litium

Tiden går fort när man har roligt. Jag vet inte riktigt om det här året har varit roligt men. Jag firar iallafall 1 år med Litium. I dag är det ett år och två dagar sedan allt kraschade samman. Mitt förhållande hade tagit slut efter sju år och livet vändes upp och ner. Vid liknande perioder så har jag försökt ta mitt liv men den här gången hade jag kommit så långt så insåg att det fanns bättre alternativ. Jag tog med mig pappa och satte mig på psykakuten. Vi fick hota för att jag skulle få hjälp men tillslut bestämde dom sig för att lägga in mig för första gången på tolv år. De blev bara en natt men jag behövde den natten.

Måste testa något nytt

Dagen efter fick jag träffa en läkare och det var jag själv som bad dom om att sätta in Litium. Efter fem år med Seroquel som vi bara höjde och höjde så kände jag att det behövdes något nytt. I dag är jag glad för det beslutet. Litium kan vara det bästa vi gjort. Även om de här året gått lite upp och ner och vi har ändrat medicinen så känns det ändå så rätt. Jag tror också att jag behövt de här året för att känna efter vem jag är utan en partner. För att hitta mig själv.

Börjar gå framåt

Som jag skrev tidigare under veckan så börjar de kännas bättre och bättre för varje dag nu. Fast jag sitter i karantän. Jag tror som sagt att det är  Levaxinet som börjat värka. Så dumt egentligen att en medicin som ska göra att man mår bra psykisk har biverkningar så man mår dåligt psykisk. Jag är dock väldigt glad över att läkaren lyssnade på mig och Carolina och satte in Levaxin fast jag ligger på värdet precis under vart gränsen går. Vi måste också fira att jag klarat ett år utan slutenvård. De är ändå bra jobbat trots de här årets berg och dalbana. Nu siktar vi framåt och hoppas att jag snart mår ännu bättre.


Andra inlägg om Litium:

Insättning: https://www.joannahalvardsson.se/2019/03/19/valkommen-till-mitt-liv-litium/

Dag 3https://www.joannahalvardsson.se/2019/03/20/dag-3-med-litium/

Dag 8: https://www.joannahalvardsson.se/2019/03/26/dag-8-med-litium/

Två månader: https://www.joannahalvardsson.se/2019/05/18/tva-manader-med-litium/

Fyra månader: https://www.joannahalvardsson.se/2019/07/23/fyra-manader-med-litium/

Litium är slut hos leverantören: https://www.joannahalvardsson.se/2019/07/05/litium-ar-slut-hos-leverantoren/

Vi höjer dosen:https://www.joannahalvardsson.se/2019/10/17/hej-depression/

Gå upp i vikt av Litium: https://www.joannahalvardsson.se/2019/10/30/ga-upp-i-vikt-av-litium/

 

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Vardag

Dom slänger inte ut mig

Dom slänger inte ut mig

Dag två som isolerad

Vi är inne på dag två som isolerad. Än så länge rullar det på. Varvar Netflix med att bada badkar och mysa med Bebbs. Baby gillar att vara i karantän för då kan man mys hela dagarna och äta glass i stora lass. Sen pratar jag i telefon typ hela tiden. För alla ringer och ställer in allt. Sjukgymnastiken, tandläkaren, banken, Hjärnkoll, Psyk. Ja de mesta. Men de är väl de bästa med de här, att ingen får komma så jag missar inget.

Dom slänger inte ut mig

Sköterskan på psyk ringde och ställde in vår sista träff nästa vecka.  Hon ska gå i pension så dom har tyckt att jag inte behöver något samtalskontakt mer. Samtidigt som jag är en svacka och mått sämre och sämre senaste halvåret. För bara en månad skrev läkaren ”Det finns en risk att hon försöker ta sitt liv”, i journalen. Ändå tycker de att de är bra läge att jag sköta mig själv. I dag kom dock bra besked. Dom slänger inte ut mig. Jag har fått en kurator som jag kommer få gå till.

Känns skönt

Det känns jävligt skönt! Hon skulle rådfråga min gamla psykolog som jag hade för ca 3 år sedan. Jag tror att psykolog A ligger bakom de här. För under de två år jag gick hos honom så lärde han känna mig på djupet. Jag tror att han är den enda på psyk som verkligen förstår hur jag fungerar. Dock skulle jag börjat med gruppterapi om några veckor men den är inställd pga rådande omständigheter. De hoppas på att kunna köra den senare.

Mår bättre

Jag har dock börjar må bättre och bättre. Har inte alls lika mycket ångest längre. Har är ätit Levaxin i över en månad nu så det kan vara den som börja värka. Han sa att de brukade ta en till två månader. Oavsett orsak så känns det skönt att slippa gå runt med ångest 90% av tiden.  Jag hoppas att det håller sig. Nu ska jag åter gå till Netflix och äta glass.

Vardag

Att vara egen företagare i Corona-kaoset

Corona-kaoset

Att vara egen företagare i Corona-kaoset

Sedan oktober har jag varit arbetslös på 25%. Jag hade min senaste föreläsning i början av december sen valde jag att ta en liten paus. Tanken var att jag skulle dra i gång nu, sen kom Corona. I söndags hade jag årets första föreläsning på Attention Karlstad-Värmlands årsmöte. En liten och trevlig publik och det känns skönt att vara i gång igen.

Årets sista föreläsning?

Det här kan dock bli både årets första och sista föreläsning. Ja det verkar inte bättre om det fortsätter i de här tempot. Jag har fått tre föreläsningar inställda på en vecka pga Corona-Kaoset. Tre månadslöner försvann! Swish! De suger att vara egen företagare i Corona-kaoset. Jag är en person som inte orkar jaga upp mig. De löser sig alltid på något sätt!

Orkar inte jaga upp mig

Eftersom jag är en entreprenör så försöker jag istället att hitta möjligheter och nya sätt att tjäna pengar på. Jag har under längre tid tänkt tanken att ha föreläsningar på nätet. Främst för att jag har en målgrupp där vissa inte kan ta sig till mina föreläsning tex pga socialfobi. Jag vill vara tillgänglig för alla. Nu känns det extra aktuellt med digitala föreläsningar. Så jag jobbar lite på det så får vi se vad som händer. Jag ska börja med att bli frisk från infektionen.

Smittar inte

Innan någon undrar hur jag kunde föreläsa i helgen och nu sitter i karantän. Så vill jag bara påminna om att jag inte gör det för att jag smittar utan för att jag inte ska bli smittad. Då det vore katastrof med mitt dåliga immunförsvar. Hade jag haft symtom som smittar hade jag stannat inne tidigare men urinvägsinfektion smittar inte.