Har hänt mycket

Hej kompisar! Det varit tyst här ett tag. Saker hände i livet som gjorde att jag hamnade i en kris. Eller snarare en dubbelkris. Vi tar det från början.

Blev lämad

I slutet av maj bestämde sig en av de viktigaste personerna i mitt liv att hen inte ville vara en del av mitt liv längre. Anledningen var att jag blir arg hela tiden. Skriker, är otrevlig och hotar med suicide flera gånger i veckan. Hen orkade inte mer.

Krisreaktion

När hen försvann så gick jag sönder. Men för en gångs skull handlade psykiatrin snabbt. Kanske för att pappa Stefan skällde på dom. Efter två dagar fick jag träffa en läkare och fick diagnosen krisreaktion. Fem dagar senare fick jag träffa en sjuksköterska att prata med. Två veckor senare tog de beslutet att vi ska göra en ny diagnosutredning och jag är uppsatt för att få en tid som en psykolog.

Borderline?

Anledningen till att de blir en ny diagnosutredning är att jag själv tog upp att jag tror att jag även har borderline. Yes jag håller på att sätta en diagnos på mig själv för tredje gången nu. För så har de varit alla gånger. Att jag leverar en lista på symtom som stämmer och de inser vad de har missat.

Jag har ljugit för mig själv

Jag inser att jag har ljugit för mig själv och döljt saker för att jag har skämts. Att jag har större problem än jag själv insett. När min vän försvann så kom allt upp till ytan och jag tvungen att ta emot hjälp och visa att jag är beredd att förändra mig för att få hen tillbaka. Tre veckor utan hen var fruktansvärda men jag insåg så mycket om mig själv under den tiden.

Förhoppningsvis behandling

Förhoppningsvis redan i höst blir de en borderlineutredning och de resulterar Förhoppningsvis också i att jag kommer få en DBT-behandling. Jag ser så fram emot de här för det skulle vara så jävla skönt att få en diagnos till. Det kanske låter konstigt men jag skulle bli lättnad. Jag har känt hela tiden att det är någonting mer och redan för 15 år sedan tog jag upp just borderline.

Viktigt för att få rätt vård

Egentligen är inte en diagnos till nödvändig om jag får den vård som jag behöver. Men tyvär funkar psykiatrin så att man måste ha en viss diagnos för att få en viss sort vård. Därför är en diagnosutredning nödvändigt för att få rätt vård. Jag ser fram emot att gå igenom de här och en gång för alla gå in på djupet. Jag måste få hjälp att lära mig att hantera känslor. För annars kommer jag stå här själv tillslut. För ingen orkar med mig. Jag vill verkligen hitta den bästa versionen av mig själv och jag kommer lägga ner allt på att göra det nu.

Fortsättning följer

Det blev ett långt inlägg och det här är bara en bråkdel om vad som hänt sedan sist. Jag väljer att avsluta här för i dag men kommer fortsätta berätta mer i nästa inlägg. ❤

En liten tur till Örebro

Vid 10 tiden i går morse så hoppade jag bussen till Örebro. Jag skulle hålla i en föreläsning som Activa anordna. Det var cirka hundra personer i publiken och det känns så konstigt. Haha. Efter två år med digitala föreläsningar där man får skratta åt sina egna skämt så blir det så konstigt med alla reaktioner. Har glömt hur de låter när människor skrattar. Men det är trevligt att få komma ut och köra på riktigt igen. Och det gick galant bara jag kom i gång. 😆

Duktig tjej

Eftersom jag är en duktig tjej så följer jag kostschemat även på vift. Packade ner en matlåda i en kylbage så det fick bli lunch framför slottet i de magiska vädret. Sen tackade jag nej till fikat som den duktiga tjej jag är. Egentligen laddar jag upp för helgens konferens men vi kan låtsas att det inte är så haha.

Härlig dag

Det blev en härlig dag i Örebro. Eftersom jag ska resa så mycket kommande vecka så tog jag bussen. Skönt att få sitta ner och ta det lugnt en stund. För det är inte så mycket lugn den här veckan haha. Men i dag blir det faktiskt lite lugnare sen kör vi all in under helgen. 😆

Aspiepower Media 6 år!

I går var det ingen vanlig dag för i går fyllde mitt företag 6 år!Tänk vad mycket som hänt det här åren. Jag har varit nominerad till fem priser och vunnit tre av dom. 🏆

Tappat räkningen

Jag har tappat räkningen på hur många gånger jag varit med i media. Men man har kunnat se mig/läsa om mig i bland annat SVT, TV 4, UR, Aftonbladet, Expressen och Kunga Famijens sociala medier. 👑 Vem trodde det här för 15 år sedan, när varje dag var en kamp för att överleva.

Sjukt tacksam

Jag är sjukt tacksam för att jag gav livet en tionde chans, så jag får leva det liv jag lever i dag. Jag är också glad för att jag vågade ta steget att följa drömmen och starta mitt företag. För det är det bästa jag gjort! Nu kör vi sex år till!

Hälsoresan vecka 3

Vi är inne på vecka tre av hälsoveckan. Jag tycker att det går bra. Som jag tidigare skrivit så är det bra mat och roligt med nytt träningsprogram som jag fått av Lucas.

Påskfirande

Den här veckan var också påskveckan. Jag hade en plan om att äta en portion påskmat och sen köra 100% kostschema hela påskhelgen. Men Sen tänkte jag om…

Långsiktigt

Jag ska köra med Lucas i totalt fyra månader så varför stressa? Allt går ut på att hitta en hållbar livsstil. I en hållbar livstid ingår att unna sig ibland tex på högtider. 🐣

Njöt av det jag åt

Så jag gjorde det och njöt av det jag stoppade i munnen. Men har ätit extremt mycket mindre godis än vid en ”vanlig” påsk men jag är nöjd. Det är väldigt skönt att det inte känns som att magen ska sprängas. 😄

En utmaning

Kommande vecka kommer dock bli en liten utmaning för jag jobbar på annan ort tisdag, torsdag, fredag, lördag och söndag. Men jag har en plan så det är bara att hålla den och göra det bästa av situationen. Nu kör vi igen! 💪🙂

Vårkänslor

Det har varit magiskt väger i helgen och man får lite vårkänslor. Tog en promenad på 3 km med Eva. Så det går sakta framåt med knät men det är långt i från bra. Men det är bara att kämpa på sakta men säkert framåt.

Intensiv vecka

Star är lämnad i Hagfors och jag har begett mig till Karlstad och laddar upp för kommande vecka. Den är väldigt intensiv och innehåller många resor men också massa roligheter. Saknar dock redan ungen som ska vara hos mormor och morfar i två veckor. Längsta tiden vi varit ifrån varandra. 😺❤️

En månad sedan sist

Hej kompisar och förlåt! Är en månad sedan jag skrev här sist. Tyvär räcker inte tiden riktigt till men jag uppdaterar dessumer på Instagram så följ mig gärna där. (LÄNK)

Skaffat PT

Det har hänt en del senaste månaden. Jag har nämligen skaffat online-PT. Eftersom jag varit rörelsehindrad i snart tre månader och kommer vara det till viss del framåt så känner jag att jag måste göra något.
Det är bara jag som kan ta kontrollen över min kropp och kan se till så jag mår bra både psykiskt och fysiskt. 

Vanlig biverkning

En av de vanligaste biverkningarna på psykofarmaka är viktuppgång och jag har gått upp 30 kg på 1,5 månader innan. Jag tänker aldrig mer hamna där igen. Jag känner också hur dålig kost även påverkar min bipolaritet.

Hälsosam livstil

Därför har jag tagit hjälp av Lucas som kommer hjälpa mig till ett mer hälsosammare och balanserat liv under fyra månader. Mest handlar det om att skapa en livstil jag kan leva med resten av livet.

Kunskap om diagnoser

Varför jag valde just Lucas som coach är för att jag har följt honom under en längre tid. Han verkar vara en fin och genuin person. Sen ser jag det som en stor fördel att han även är utbildad sjuksköterska och har en del kunskap om alla mina diagnoser.

Hälsoresan

Jag ser fram emot att komma in i en bättre balans och jag hoppas att ni kommer gilla att hänga med på den här resan. Nu kör vi! Så nu kommer de lite mer fokus på kost träning här ett tag fram över och hoppas att ni kommer tycka att det är kul att hänga med på min resa.