Dom flesta börjar sitt nya hälsosamma liv den första januari. Men inte Joanna! Varför slösa bort flera dagar i onödan? Så jag började den 28:e.
Två veckor på kostschema
Första veckan gick bra trots att jag unnade mig på nyår. -1kg är jag mer än nöjd med. Vecka två har varit lite kämpigt jag är sugen på något hela tiden. Men vågen visar -0,5 kg och jag är nöjd.
Ändrat målet
Jag har haft 65 kg som målvikt hela tiden. Varför de blev just det var för det är -30 kg och det har jag ju lyckas med så nu kan vi släppa det haha. Det känns mer rimligt att ligga runt 70 kg nu när jag bygger muskler. Så det är mitt nya mål. Nu kör vi en vecka till!
Vid den här tiden för ett år sedan låg jag i en solstol i Vietnamn. Helt ovetande om hur 2020 skulle bli. Det pratades lite om Corona men nej nej det kommer inte till Sverige sa dom. Ack vad fel dom hade.
Ett års skillnad
Det har hänt mycket på det året. Vilken jävla resa jag gjort egentligen när man tänker efter. På bilden ovan kan ni se ett års skillnad på min kropp. Jag väger ungefär lika på båda bilderna men i dag är jag så jävla mycket starkare både psykiskt och fysiskt.
Träningen får mig att må bättre
Träningen gör så mycket med mig och jag känner att jag mår så mycket bättre. Jag undrar bara varför ingen kom på att jag kunde få fysiskt aktivitet på recept typ 10 år tidigare. Men bättre sent än aldrig säger dom ju. Så det är bara att fortsätta att kötta på. 🙂
2020 blev nog inte som någon hade tänkt sig men nu kickar vi i gång 2021. Jag hoppas på ett år med mer jobb, mer föreläsningar och kanske lite kärlek 😉
Nya träningsmål
2020 blev året då jag började älska träning och vi fortsätter väl med det. Jag gjorde 110 gympass förra året. Då bör tilläggas att jag började ordentligt i april och att jag vilade en månad i november pga smärtan i höften. Jag satsar på 150 i år, det är väl ändå rimligt? Jag uppe i fyra hitills.
Bra början
2021 har ändå börjat ganska bra. Det har mest bestått av träning, trevligt sällskap och massa mys med Bebbsan. Precis som det ska vara. I dag har jag också fixat nya naglar. Nu blir de en vilohelg med Bebbsan. Jag har umgåtts med människor nonstop i 15 av de senaste 18 dagarna så nu måste vi ladda batterierna!
Vid nyår förra året sa jag till Ludde att under 2020 ska jag hitta den bästa versionen av mig själv och bli världens bästa kompis. ⭐
Seprationer och ångest
2019 bestod av seprationer, mycket ångest, raseriutbrott, första inläggningen på psyk på 12 år och medicinförändringar. Mina nära och kära fick ta mycket skit och jag kände mig inte som en bra kompis.
Mitt bästa år
2020 blev inte som det var tänkt för någon. Men det kan ändå vara mitt bästa år någonsin. Vi har hittat balans med medicinerna i kombination med träning. Jag har fått rätt terapi och fått lära mig att hantera känslor. Vilket jag borde ha fått för typ 15 år sedan men bättre sent än aldrig sägs det ju.🤔
Så frisk man kan bli
I dag anser både jag och psykiatrin att jag är ”frisk”. Ja så frisk man kan bli med en psykisk sjukdom. Jag tror att jag kommit väldigt nära målet att hitta den bästa versionen av mig själv.
17 års rekord
Även om L säger att jag alltid har varit en bra kompis så tror jag att han tycker att jag är lite lugnare och lite enklare att ha att göra med. Jag tror att vi bara har haft ett riktigt bråk de här året. Vilket är 17 års rekord 😅
Allting har en mening
Jag brukar tänka att allt som händer har en mening. Kanske var det meningen att jag knappt skulle jobba något i år, så jag kunde lägga tiden på att jobba med mig själv.
Starkare än någonsin
I dag är jag starkare än någonsin, både psykiskt och fysiskt och jag ser fram emot att se vad 2021 har att erbjuda ❤
En personlig blogglista om året som gått
1. Vad mådde du bra av 2020?
Att jag kunde lägga mycket tid på träning och med att jobba med mig själv.
2. Vad har du sörjt 2020?
Jag har faktiskt inte sörjt så mycket i år.
3. Testade du något nytt?
Jag har testat att driva företag utan att nästan inte ha några inkomster alls. Det gick det också fast plånboken gråter 😆
4. Vad la du mest tid på?
Att vila upp mig, träning och att utvecklas som människa.
5. Vem vill du tacka och varför?
Min familj och Zandra och Ludde som alltid finns där och stöttar mig till 200%.
6. Vad är du stolt över när du ser tillbaka på året?
Jag är stolt över de beslut jag tagit under 2020 som har gjort att jag vuxit och utvecklas som människa.
7. Vem saknade du?
Farmor och farfar ❤
8. Vilka lärdomar tar du med dig från 2019?
Att ibland måste man avsluta relationer med någon man älskar för att den tar för mycket energi.
Att det inte är någon idé att jaga upp sig försöker för det löser sig alltid på något sätt.
Största utmaningen?
Att fortsätta kämpa på även när kroppen gör allt för att motarbeta dig.
10. Vilka dagar minns du speciellt?
Resan till Vietnam. Den fick man njuta av hela året när 2020 blev som det blev.
Hur har du utvecklats under året?
Jag har utvecklats något enormt det här året. Jag skulle säga att jag inte alls är samma person som vid nyår 2019. Jag är tryggare och stabilare i mig själv.
12. Vad inspirerade dig 2020?
Inspirationen har ju inte varit på topp 2020. Men det inspierar mig att ni fortsätter läsa den här bloggen och att den hade över 16 000 unika besökare i november.
13. Bästa besluten 2020?
Att alltid följa hjärtat och göra det som är bäst för mig.
14. Hur tog du hand om dig själv?
Jag har tagit hand om mig själv genom terapi och träning.
15. Vad vill du göra om 2021?
Det finns inte så mycket att göra om men jag hoppas att världen blir i balans snart så man kan ta igen allt. Speedway, föreläsningar och resor.
På grund av rådande omständigheter blev det en lugn jul. Inga av mina kusiner kom hem så de blev bara jag, mamma, pappa, mormor och morfar hemma hos min moster och hennes man. Jag tycker att julen är väldigt överskattad. De är bara stress, ångest och förväntningar som aldrig blir som man tänkt. Så de här var en jul helt i min smak.
Lugnet fortsatte
Lugnet fortsatte i mellan dagarna och vi har inte gjort så mycket. De har blivit en del filmtittande. Sen har jag också tagit en promenad med Eva 7 km I svår träna i spöregn haha. I somras gick vi en mil i 30 plus grader. Men vi är inte riktigt som andra haha.
Mitt nya liv
Den 1 januari börjar många sitt nya hälsosamma liv. Men inte hurtbullen Joanna, hon började sitt redan den 27:e Varför slösa bort flera dagar i onödan? Nu kör vi tre veckors kostschema och invägning hos Åsa den 18:e januari. Det känns skönt att rensa kroppen lite efter en månad med fusk.
Jakten på myndigheter
I dag har jag börjat ett nytt projekt, jakten på myndigheter. I oktober förra året blev jag arbetslös på 25% Tanken var att jag skulle ha mitt eget på 25% men sen kom Corona. 🤔
Bad Arbetsförmedlingen om hjälp
Jag bad Arbetsförmedlingen om hjälp redan från början men handläggaren tyckte ”Sök jobb genom dina sociala medier. Har du inte fått ett jobb om ett år så ring mig så får jag väl göra mitt jobb då…🤔
Fått hjälp av kuratorn
Sedan i somras har min kurator försökt att hjälpa mig att få in ett flerpartsmöte. Så vi iallafall kan prata om det och få veta vilket stöd jag har rätt till.🤔
Psykiatrichefer kan trolla
7 månader senare har vi fortfarande inte fått boka in ett möte. Men i dag ringde handläggaren helt random. Jag misstänker att de beror på att psykiatrichefen har ringt hennes chef och undrar vad de håller på med. Vet ni vad? Helt plötsligt hade jag rätt till att få stöd. Psykiatrichefer kan tydligen trolla🤔
Jakten på Försäkringskassan
Nu är det bara ett litet projekt kvar att få tag på Försäkringskassan och ta reda på hur man gör när man får 100% aktivitetsstöd genom AF samtidigt som man har 50% sjukersättning… Stod i kö i 30 minuter för att få veta att de inte vet. Men förhoppningsvis ska någon som vet ringa i morgon eller på måndag. 🤔
Hur skulle jag hinna?
I bland tänker jag att de är tur att jag är sjukpensionär på 50% för hur skulle jag annars ha tid att styra upp alla myndighetskontakter?Jag får dock proffshjälp av hon på bilden som håller koll så jag inte glömmer säga något.😺
