Boka mig som föreläsare

Våga prata om psykisk ohälsa

Speedway

Vardag

Resultatet fyra veckor med kostschema

Posted on 15 april, 2021

Nu är vi i mål!

I dag var det dags att väga in sig hos Åsa och se resultatet på fyra veckors kostschema. Det gick väldigt bra fram till påsk sen har det varit lite kämpigare. Men jag är ändå nöjd med resultatet.

Resultatet fyra veckor med kostschema

Jag väger ungefär samma som för fyra veckor sedan. Men jag har tappar 0,1 kg i fett och ökat 0,4 kg i muskelmassa. De här är beviset på att min kropp känner sig nöjd och vill ligga på 72-74 kg.

Mer fokus på träningen

Man får lyssna på kroppen. Så från och med nu kommer jag öka kaloriintaget och lägga mer fokus på att träna. Jag vill bygga muskler och försöka stå still i vikt.

Blivit med gips

Vad har annars hänt sedan sist? Jo jag har blivit med gips. Mina dumma armbåge har börjat krångla igen så den får vila lite i gips. Har fixat en tid hos en sjukgymnast nästa vecka. Vi får se om hon kan lösa det annars får de bli att ringa reumatulogen.

Lite trött

Jag börjar bli lite trött på min kropp som ska bråka hela tiden. Det hindrar mig dock inte från att träna. Jag och gipset har hittills cyklat två mil den här veckan haha 🤣

10 års kalas

Annars har jag haft en trevlig helg med J. Vi hamnade på Corona-säkert 10 års kalas i Mariebergsskogen för mitt kusinbarn Nathalie. Förutom det är det det vanliga. Lite jobb och möten. Ser fram emot att få helg och bege mig till Hagfors.

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Vardag

Jag kommer följa drömmen

Posted on 8 april, 2021
Följa drömmen
Foto: Fredrik Karlsson – Solstafoto

Jag kommer följa drömmen

För några månader sedan skrev jag om att arbetsförmedlingen tyckte att jag skyller lägga ner mitt företag för att jag skulle kunna få stöd och matchning. Allt bara för att deras system är ett moment 22.

Jag ska fan visa dom

Jag har alltid varit sådan att om någon säger att något inte går så ska jag fan visa att det gör det. Det är som någon häller tändvätska på mig. Jag tar fram den där superkraften och drivet.

Följa drömmen
Foto: Fredrik Karlsson – Solstafoto

Klarar allt jag inte ska klara

Jag läste in gymnasiet på en månad, fast dom sa att det inte gick. Flyttade hemifrån, fast de sa att det inte skulle gå. Jag pluggade till journalist, fast dom sa att det inte skulle gå. Tog körkort på fyra månader, fast de sa att jag inte skulle klara det.

Inget undantaget

Den här gången är inget undantag. När de sa att det inte gick, så satte jag i gång mitt arbete för att visa motsatsen. Två månaders arbete har gett resultat. Årets sjunde föreläsning är inbokad och jag har knappt marknadsfört något. Förfrågningarna för 2022 har redan kommit. Det känns som att det är någon som försöka säga att jag ska följa magkänslan och drömmen. Det är precis det jag kommer göra, jag kommer följa drömmen.

Hur många drömmar tar de död på?

Jag kan inte sluta tänka på hur många drömmar arbetsförmedlingen och andra myndigheter tar död på bara genom att säga att det inte går. Vilja förmågor vårt samhälle går miste om för att människor tror att de inte kan. Hur tragiskt är inte det? Jag brukar använda ordspråket ”Ingenting är omöjligt, bara olika svårt.” För det är exakt så det är. Det mesta går om man verkligen vill. Ibland får man kämpa på lite extra för att komma dit. Jag må inte vara som normen. Det spelar ingen roll för mina drömmar tar de aldrig ifrån mig.

Har du några drömmar om framtiden? Berätta gärna!

Följa drömmen
Foto: Fredrik Karlsson – Solstafoto
Kost och träning Vardag

Påsk i Karlstad

Posted on 7 april, 2021

Påsk i Karlstad

Vi brukar fira påsk i Hagfors. Men Baby gillar inte att åka bil för hon tror att vi ska åka till veterinären. Så istället kom mamma och pappa hit så vi slapp stressa henne.

Knas Bebbs

Baby spenderar mycket tid under sängen för hon känner sig trygg där. Men nu när vi stannar i Karlstad för att hon ska kunna va under sängen, vad gör hon då? Jo är framme hela helgen haha.

En lugn kväll

Det blev en lugn helg med god mat och chill. En helt okej påskhelgen enligt mig, det behöver inte vara så mycket mer. Kostschemat gick åt helvete. Jag flippade helt och åt godis, chips, tårta, pizza och påskmat.

på’t igen!

Men de är bara att börja om och kötta på. Har en vecka kvar till invägningen hos Åsa. Det känns dock som min kropp tycker att den ska ligga runt 72-73 kg för det är det jag stannar på hela tiden. Men vi kör en vecka till sen utvärderar vi. Tillsdess nyttig mat!

 

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Föreläsningar Psykisk ohälsa Vardag

Digital föreläsning 19/4

Posted on 4 april, 2021
Digital föreläsning

Digital föreläsning 19/4

För några veckor sedan hade jag mitt livs första digitala föreläsning. 80 personer deltog och det var väldigt uppskattad. Så kul! Nu är det så här att mitt företag fyller 5 år om två veckor. Så jag tänker att finns det ett bättre sätt att fira den än att köra en till? Sen den 19/4 klockan 19.00 kör vi!

Glöm inte att boka din biljett

Det här att ha en digital föreläsning är nytt och spännande och jag ser fram emot att utvecklas tillsammans med er. Föreläsningen kommer vara under en timma och kommer ske via Zoom. Priset är 150 kronor och anmälan krävs. Glöm inte att boka din biljett. Det gör du genom att maila info@joannahalvardsson.se Det här ska bli så kul och jag hoppas att vi ”ses” fast jag inte är ute jättelångt i förväg🙃

 

 

Vardag

Ibland tänker jag på läkarna

Posted on 3 april, 2021
Läkarna

Ville bara dö

Mellan 2006 och 2008 var jag inlagd för psykiatrisk slutenvård åtta gånger. Nätt och jämnt slapp jag undan tvångsvård. Jag hade psykoser och var helt utanför arbetsmarknaden. Fungerade inte i en vanlig vardag. Jag ville helt enkelt bara dö.

13 år utan slutenvård

I år firar jag 13 år utan slutenvård (förutom ett dygn 2019 när jag la in mig själv) Jag har hittat tillbaka till livet och jag har gått från att vara ett ”psykfall” till att bli något av en expert. Chefer på psykiatrin, kommuner, arbetsförmedlingen och försäkringskassan köper in mig för att de vill att jag ska hjälpa dom att bli bättre.

Ibland tänker jag på läkarna

Varje gång jag får ett sånt här uppdrag så tänker jag på läkarna jag mötte på slutenvården. Tex hen som skrev i journalen att jag var utvecklingsstörd bara för att jag inte svarade på tilltal. Dom som sa att jag aldrig skulle bli något.

Önskar att jag fick träffa dom

Jag önskar att jag fick träffa de där läkarna i dag. Då skulle jag fråga dom hur många prinsessor de fått pris av. Hur många gånger de blivit omnända i media senaste året. Om de har fått prata på samma seminarium som vår föredetta kulturminister på Almedalsveckan.

Kommer aldrig komma lika långt som mig

En sak är jag iallafall säker på. Oavsett hur långt de kommit i livet så kommer de aldrig att komma i närheten av min resa. 🙂