Vardag

Tillbaka på gymmet

Posted on 14 mars, 2022

Tillbaka på gymmet

Är tillbaka på gymmet efter 10 dagars vila. Egentligen borde jag kanske inte vara här innan jag har träffat läkaren men jag blir knäpp av att göra ingenting. Så kör överkropp lite försiktigt. 💪🙂

Hoppas på operation

10 dagar kvar till läkarbesöket och jag hoppas mer och mer på att de blir operation, för då kan vi bara blicka framåt sen. Även om det är en korsbandsskada som behöver väldigt lång rehab så skulle det vara skönt, för då har vi en plan. Jag gillar att ha planer och tydliga mål i livet. ➡️

Fokus på maten

Försöker fokusera mer på maten nu när jag rör på mig så lite som möjligt. Eftersom jag äter flera mediciner som har viktuppgång som biverkning. 2007 gick jag upp 30 kg på en och halv månad. Jag ska aldrig hamna där igen!

Vet vad jag borde

Eftersom det är måndag så började jag mitt hälsosamma liv i dag. Som varje söndag haha. Jag vet vad och hur jag borde äta men ändå orkar jag bara hålla det i typ en vecka. Ännu värre är det nu när jag har ont och ett är lätt att tröstäta. Ska försöka bli bättre på att äta frukost och mellanmål för det är jag sämst på. I dag fick det bli havregrynsgröt vispat med ett rått ägg, bär, kardemumma, kanel och vaniljkvarg. Nu ska vi testa tekniken för morgondagens föreläsning.

Joanna är speedwayfantasten från Hagfors som vid 16 års ålder fick diagnosen Aspergers syndrom. Men då var det redan för sent för då hade hon redan försökt att ta sitt liv för första gången. Sen väntade flera år med psykisk ohälsa, psykiatrisk slutenvård och åtta självmordsförsök. I dag har hon hittat tillbaka till livet, flyttat till Karlstad. Utbildat sig till journalist och driver företaget Aspiepower media. Där hon åker runt över hela Sverige och föreläser. Hon delar med sig av sin historia för att hon vill öka öppenheten kring psykisk ohälsa. Men framförallt för att hon vill visa att en diagnos inte behöver vara ett hinder, utan kan vara en styrka om man får rätt stöd och hjälp. För det är hon ett levande bevis på.

You Might Also Like

Resultat vecka 62 med Viktväktarna

1 april, 2019
Att se sig själv på TV

Att se sig själv på TV

26 september, 2019

5 år och två månader utan självskadebeteende

23 september, 2021

2 Comments

  • Reply
    Sara
    17 mars, 2022 at 09:51

    Vilken medicin var det som fick dig att gå upp 30 kg ? Har förstått att många/flera av de mediciner som ges vid Bipolär sjukdom har just viktuppgång som biverkning.

    • Reply
      Joanna Halvardsson
      17 mars, 2022 at 11:47

      Åt 17 olika på 1 år så svårt att veta vem som gjorde vad. Men risperdal balndannat

Leave a Reply