Är tillbaka på gymmet efter 10 dagars vila. Egentligen borde jag kanske inte vara här innan jag har träffat läkaren men jag blir knäpp av att göra ingenting. Så kör överkropp lite försiktigt. 💪🙂
Hoppas på operation
10 dagar kvar till läkarbesöket och jag hoppas mer och mer på att de blir operation, för då kan vi bara blicka framåt sen. Även om det är en korsbandsskada som behöver väldigt lång rehab så skulle det vara skönt, för då har vi en plan. Jag gillar att ha planer och tydliga mål i livet. ➡️
Fokus på maten
Försöker fokusera mer på maten nu när jag rör på mig så lite som möjligt. Eftersom jag äter flera mediciner som har viktuppgång som biverkning. 2007 gick jag upp 30 kg på en och halv månad. Jag ska aldrig hamna där igen!
Vet vad jag borde
Eftersom det är måndag så började jag mitt hälsosamma liv i dag. Som varje söndag haha. Jag vet vad och hur jag borde äta men ändå orkar jag bara hålla det i typ en vecka. Ännu värre är det nu när jag har ont och ett är lätt att tröstäta. Ska försöka bli bättre på att äta frukost och mellanmål för det är jag sämst på. I dag fick det bli havregrynsgröt vispat med ett rått ägg, bär, kardemumma, kanel och vaniljkvarg. Nu ska vi testa tekniken för morgondagens föreläsning.
I dag var det dags för besök hos sjukgymnasten. Dagens dom… meniskskada? Det känns som de har en påse med diagnoser och varje gång jag kommer så drar de en ny. 🤔 Men hon tycker iallafall att något är ju trasigt eftersom de blir så mycket värre av ingenting. Efter två månaders rehab borde man klara av att cykla fem minuter per dag utan att behöva ta morfin. Sen är jag väldigt öm muskulärt men de är ju inte så konstigt eftersom jag har en sjukdom som sätter sig i just muskel och senfästen. 🤔Fördelen med miniskskada är ju att de är en enklare operation än vid tex korsbandsskada. Men bara att avvakta på läkarens dom om 12 dagar.
Försöker kämpa på
Jag försöker kämpa på så mycket Som möjligt. Är det något jag lärt mig under årets lopp så är det just det. I sådana här situation blir det inte bättre av att dra ett täcke över huvudet och säga godnatt. Så i går var i väg på trivselkväll med (H)järnkoll. Vi fick möjligheten att lyssna på Malte Hallqvist. Det blev en trevlig kväll med mycket skratt.
Vilohelg
Annars blir det en lugn helg. Jag och Staris ligger i sängen och kollar på serier jag redan sett en miljon gånger. Har fyra intervjuer som jag gjort men ska försöka skriva klart texterna kunder helgen. Som jag redan sagt så är jag sjukt tacksam för att jag kan jobba hemifrån just nu. Blir det operation så hoppas jag att de kan få det gjort under maj eftersom jag inte har några föreläsning från slutet i maj till slutet av augusti. Det är ju både och de där med operation för de finns ju risk för komplikationer men just nu så hoppas jag att de blir så för då är det bara att kötta framåt sen.
Jag ringde ortopedkliniken i dag och sa att det här inte går. Sköterskan sa att hon såg att de hade tagit emot min remiss men att den var under behandling. Hon kunde inte svara på hur lång tid det skulle ta men troligtvis flera veckor. Stod jag inte ut så uppmanade hon mig att åka till akuten.
Plötsligt händer det!
Fem minuter senare… Posten ramlar in genom brevlådan. Längst upp ligger en kallelse till ortopedkliniken. Om två veckor har jag en tid!!!Plötsligt händer det! Hade inte räknat med de här med tanke på min otur senaste dagarna.
Otursvecka
De senaste dagarna har inte min tur varit på topp om man säger så haha. Det började med att jag var hög på morfin och lyckades radera en hel intervju innan jag hade skrivit klart den. Panik! I går badade jag badkar och när jag tappade ur vattnet så försvann min mobil. Hittade den under badkaret i forsande vatten. Yay! Sen lyckades jag med bedriften att slå mig själv i ansiktet så jag blödde näsblod. Men turen verkar ha vänt nu haha 😅😆
59 dagar med skadat knä. Det gör så ont så jag blir knäpp snart. Jag blir så jävla frustrerad. Jag önskar att jag kunde åka in till akuten och en läkare fixare skiten men så funkar inte systemet. 🤔 Läkaren på akuten skrev i journalen att jag skulle testa rehab, funkar inte det så skulle jag gå till vårdcentralen för att få en läkare där att skriva remiss till ortopeden. Det kändes orimligt, varför ska jag ta upp en tid på VC när jag kan skicka en egenremiss? Jag hoppas att de godkänner den.
Lång väntan
Sen väntar antagligen upp till tre månaders väntan på en tid. Väl hos läkaren vill hen troligtvis ha en magnetröntgen. Då väntar än en gång upp till tre månaders väntetid. Sen blir de kanske operation. Hur lång väntetid det är dit efter pandemin vill jag inte ens veta. Sen 6-12 månaders rehab igen.🤔 Nu kanske jag låter negativ men ni som följt mig sedan 2014 vet att jag redan kört den här resan TVÅ GÅNGER med foten. Nästan två år med gips, numera låghalt med en ihopp sydd sena och ledband för lite. Bara för att ingen lyssnade på mig när jag sa att något var av där inne. 😞
Kommer ge dom en chans
Jag kommer ge ortopeden en chans men blir de för lång väntan så kommer jag gå privat. Pissdyrt och något jag inte borde behöva göra (framförallt inte när jag har en kronisk sjukdom som påverkar situationen.) Men efter äventyret med foten så är jag beredd att betala för rätt hjälp och investera i ett halvår med mindre smärta och värdigt liv. 🤔
Vilken tur
Det är iallafall tur att jag har det jobb jag har annars vet jag inte hur detta skulle gå. Har bara digitala föreläsningar inbokad i en månad till och de mesta jobbet för HagforsAppen gör jag per telefon. Jag kan också lägga jobbet som jag vill, vilket är väldigt skönt för har jag en dag med mycket smärta så behöver jag inte känna någon press. I går blev det en digital föreläsning och jag fick proffshjälp med att ställa in kameran. 😅😺
Ingen träning
De senaste dagarna har varit för jävliga. Jag har fruktansvärd smärta hela tiden och jag mår piss av morfinet. Men var tvungen att ta en tablett efter föreläsningen i går. I dag träffade jag min kontaktperson och jag ville till gymmet men när hon såg mig så tyckte hon inte att det var en bra idé. Om man inte kan gå utan att grimasera så ska man nog inte gå till gymmet haha. I stället blev det thaimat och bullar, en bättre aktiviteter för skadade knän.
Måste överleva några dagar till
Antar att det är bara att kämpa på. På fredag ska jag till sjukgymnasten och planen är att bryta ihop där så de förhoppningsvis förstår att det här inte går. Jag hoppas att någon lyssnar på mig för en gångs skull.
Det har gått två månader sedan jag skadade knät och jag tänkte dela med mig av en uppdatering från rehab-fabriken. Ja de går väl så där. För en vecka sedan lyckades jag med bedriften att skada mitt skadade knä. Ja ni läste rätt, det är sånt här som bara Joann Halvardsson kan lyckades med.
Kraschade rätt knät
Det kom massa snö, det blev halt och jag halkade vred knät igen. Nu kanske ni tänker att nej Joanna nu måste du börja om från början. Men nej jag lyckades krascha rätt knät haha. Ja de är låter ju lite underligt men innan hade jag något som drog i varje steg men nu drar det mindre. Antar att de som drog var ledband/korsband med att de blev ännu mer uttöjda nu. Men jag är ingen läkare så det är bara en vild gissning.
Enklare att träna
Jag fick lite ont sist jag körde ben på gymmet så det har jag slutat med helt. Försöker göra även gå så lite som möjligt och försöker cykla i stället. Jag har även investerat i en spinningcykel så nu blir rehaben enklare. Så nu försöker jag cykla fem till tio minuter per dag och försöker ta de långsamt och utvärdera vad som funkar eller inte funkar.
Svårt att veta vad som är rätt
Det är så svårt att veta vad som är rätt. Jag önskar att det fanns en mall för hur man ska göra för att det ska bli bra. Men det finns ju inte och jag blir så frustrerad av alla backslag. De är två steg framåt ett tillbaka. Så jag antar att det är bara att köra på långsamt framåt. Men som ni vet så saknas ordet långsamt i min ordbok haha 😅
