Fyra år och åtta månader utan självskadebeteende

Fyra år och åtta månader utan självskadebeteende

I går firande jag fyra år och åtta månader utan självskadebeteende. Det blev dock inte så mycket firande för det var fullt upp med annat. För i går var det dags att ha mitt livs första digitala föreläsning.

Började dagen på gymmet

Jag började dagen med att vakna upp med ångest. De är nackdelen med att ha mitt jobb. Jag kan inte skicka i väg en kollega när jag har en dålig dag. Jag måste leverera även om jag vill lägga mig och dra täcket över huvudet. Så jag drog till gymmet och försökt träna bort lite ångest.

• 

Psykisk ohälsa syns inte alltid på utsidan

Bilden till vänster är tagen I går 16.00. Bilden till höger är tagen i går 15.30. Jag har valt att dela med mig av det här för jag vill visa att det inte alltid syns på utsidan hur man mår på insidan. Jag tror inte att någon av de 80 deltagarna tänkte tanken att jag hade en dålig dag.

Teknikstrul

Föreläsningen gick bra men fem minuter innan dog kameran. Jag vet inte många timmar jag övat med tekniken men precis när det är dags så lägger de av. Men jag tyckte att jag styrde upp det bra utan att jaga upp mig. Körde första halvan med datorns kamera sen fick jag i gång den riktiga till sista halvan. Jag är nöjd och jag tror att publiken också var det för har fått många komentarer efter år. Nu laddar vi om till nästa föreläsning och jobbar lite mer på tekniken.