Yearly Archives

2019

Vardag

Min födelsedag

Min födelsedag

I går var det ingen vanlig dag för det var min födelsedag. Nu är jag 31 år, närmare 40 än 20. Gud va hemskt det låter! Snart pension eller visst ja jag har redan haft halv pension i ett år nu haha. Det blev en lugn födelsedag med firande med de närmaste. Nästa gång jag skaffar ett gips så måste jag be om ett med prickar på för det här förstör min image;)

Min födelsedag

Unicorntårta

När man fyller år så måste man ju ha tårta. Carolina har än en gång levererat den perfekta födelsedagstårtan. Självklart ska man ha en unicorntårta när jag fyller 31 år. Den var inte bara fin utan även fantastiskt god. Med smak av nutella och vanilj. Tack för alla gratulationer jag fick i går. Jag började svara på alla men insåg att det var omöjligt så jag tacka alla här i stället:)

Psykisk ohälsa Vardag

52 listor för ett lyckligare liv

52 listor för ett lyckligare liv

52 listor för ett lyckligare liv

Jag vill verkligen vara den bästa versionen av mig själv hela tiden. Om jag ska vara det så måste jag jobba med psyket. Därför klickade jag hem denna bok- 52 listor för ett lyckligare liv. Boken är fylld med massa listor som ska få dig reflektera över saker och förändra ditt liv. En för varje vecka i ett år. Exempel på listorna är: ”Det här gör dig lycklig just nu”. ”De finaste komplimangerna och de mest uppmuntrade kommentarerna du någonsin har fått”. ”Projekt som du borde ha påbörjat eller avslutat”.

Roligt men svårt

Jag gillar boken och den är rolig att fylla i men det är väldigt svårt. När jag fyller i den här boken så inser jag hur dålig jag är på att uppskatta saker och se de positiva. Jag kan varmt rekommendera boken för den får en verkligen att reflektera över hur ens liv ser ut och vad man behöver jobba mer på. Du kan köpa boken här.

Kombinerar den med Drömkalendern

Jag har valt att kombinera den här boken med Drömkalendern En bok som kan hjälpa dig att nå dina drömmar. Varje dag ska jag skriva något jag gjort för min hälsa och vad jag uppskattar just den dagen. Mitt mål denna månad var att nå 6000 unika besökare/månad på bloggen. Vi nådde 8790 unik! Tjoho! Mitt andra mål var att nå 67,0 kg och det klarade jag också! Jag gillar verkligen fylla i böcker.

Psoriasisartrit Vardag

Gipsad arm

gipsad arm

Gipsad arm

Jag började som sagt dagen på psykiatrin sen åkte jag vidare till reumatologen där jag hade en akuttid. De undersökte mig med ultraljud och mycket riktigt vad det som jag trodde inflammation i handleden, armbågen och axeln. Eftersom de var på så många ställen så ville de inte spruta med kortison. I stället blir det tre veckor med kortisontabletter och minst en vecka med gips.

Blev jättesjuk

Jag är skeptisk mot kortisontabletter för sist vi testade det blev jag jättesjuk. Skulle ha ätit dom i sex dagar den gången men fick sluta efter tre dagar för jag hamnade på akuten med massa vätska och de var rädda för att jag skulle få en propp. Jag försökte förklara det för läkaren (som inte var min riktiga läkare). Hon tyckte att vi skulle ta en liten dos och att man då inte ska få biverkningar. Jag ville skrika att jag heter Joanna Halvardsson och då händer allt som inte borde hända, men lät bli. Vi får ge det en chans så får vi se vad som händer. Hjälper inte tabletterna så skulle jag ringa igen så får de spruta iallafall.

Varför gips?

Jag la ut bilden ovan på Instagram tidigare i dag och flera undrade varför jag fick gips när det ”bara” är en inflammation. Det är av den enkla anledningen att ord som lugn och vila inte finns med i Joanna Halvarssons ordbok.😉 Ni som följt mig länge vet att jag flängde runt över halva Sverige och föreläste med en sena och ett ledband av i foten för några år sedan. (Hann också med en tur till Ullared, Polen och Danmark och gick över 1 mil med gipssko alla gångerna)🤣 Därför tycker de att jag ska ha gipset för att armen ska få vila. Dock ska jag ta av det på natten. Leder blir snabbt stela om de är still för länge och då har vi snart ett nytt problem. Jag har tagit mig friheten att även ta gipset för att bada. Hur skulle detta annars gå?🤣

Vardag

En halv dag på sjukhuset

En halv dag på sjukhuset

I går när jag träffade min kontaktperson så passade jag på att fixa mina naglar. Rosa är bästa färgen! Tänkte bara kika in här snabbt och säga hej. Nu ska jag åka i väg till psykiatrin för samtal sen direkt till reumatologen. Det blir en halv dag på sjukhuset i dag. Om de lyssnar på mig och jag får tre kortisonsprutor så blir det nog tyst här en stund. Det är så svårt att skriva med en hand. Vi hörs när vi hörs! Vad ska du göra i dag kompis?

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 56 med Viktväktarna

Resultat vecka 56 med Viktväktarna

Resultat vecka 56 med Viktväktarna

Då var det dags för denna veckas vägning. Innan har jag ätit väldigt många proteinbars men jag har dragit ner på det denna vecka. Istället har jag ätit tex avokado, som innehåller många points men bra fetter. Det var tydligen en bra idé för mitt resultat vecka 56 med Vikväktarna blev -0,9 kg. Jag är mer än nöjd för jag har satt 0,3 i veckan som mål så här i slutet. Nu är det ynka 1,1kg var till målvikt.

Ingen vägning nästa vecka

Nästa vecka kommer jag inte hinna väga mig för ska ju ner till Skåne. Så det kommer bli vägning igen om två veckor. Vi får se hur det går för i helgen väntar födelsedagsfirande och tårta. Nästa vecka Skåne med hotellfrukost och alla hjärtansdag-fika. Önska mig lycka till för jag kommer nog behöva det.