Yearly Archives

2019

Vardag

Börja dagen på psyket

Börja dagen på psyket

Börja dagen på psyket

Jag började dagen med lite sovmorgon. Att en timma mer än vanligt kan göra så mycket. Sen åkte jag mot psykiatrin för veckans samtal. Vi har bestämt att vi ska börja ses varannan vecka i stället för varje. Jag tycker att det är lite läskigt. Jag är rädd för att dom snart ska säga att jag klarar mig själv. Att de kommer slänga ut mig igen. Jag är inte redo än. Jag kommer binda fast mig i stolen och vägra gå därifrån. Men det är ingen idé att oroa sig för saker i förskott. Den dagen kommer när den kommer.

Promenad på Bergvik

Efter mötet åkte jag ut till Bergvik för att träffa min kontaktperson.Vi åt lunch och tog en promenad. Eftersom det är så halt ute så passade vi på att promenera inomhus. Köpcentrum är bra ställen att motionera på. Nackdelen är att det finns semlor överallt. Har säkert gått förbi hundra stycken i dag. Dom skriker åt mig att jag ska äta upp dom men än har jag orkat låta bli.

Mot Kumla

Vid 14 tiden åkte jag hem och hämtade upp Bebbsan och åkte mot Kumla. Hon är lite rolig den där Bebbsan. Hon är tyst hela vägen mellan Karlstad och Kumla. I alla fall när vi åker i 100 km. När vi går ner i 60-70 km så börjar hon tjuta för att det går för långsamt. Funderar på att anmäla henne till Svenska rallyt haha. Nu är vi  i alla fall i Kumla. Vi är ensamma hela kvällen för Henrik jobbar. I morgon åker jag vidare mot Skåne för att föreläsa i Kristianstad.

Aspergers syndrom Vardag

Jag har lidit av min diagnos men gör inte det i dag

 Jag har lidit av min diagnos men gör inte det i dag

Jag har lidit av min diagnos men gör inte det i dag

Tack för alla fin respons jag fått sedan videon jag gjorde i samarbete med KIT.se släpptes. I skrivande stund har den 39 000 visningar och 463 delningar på Facebook. Tack alla som delar videon, tillsammans gör vi skillnad! 99% av kommentarerna vi fått är positiva men självklart ska någon negativ person säga sitt.

Romantiserar diagnosen

En person tycker att vi romantiserar Aspergers syndrom och om hen kunde så skulle hen ta en tablett för att ta bort sin diagnos. Om man inte LIDER av Asperger så ska man inte ha någon diagnos enligt hen. Hen poängterar också att Aspergers syndrom inte finns längre, det heter faktisk autismspektrumtillstånd nu.

Inte alltid varit en styrka

Vi romantiserar inget men livet med Aspergers syndrom kan bli bra om man verkligen vill det. I mitt bagage har jag 18 år med psykisk ohälsa, 15 års självskadebeteende, psykiatrisk slutenvård och 8 självmordsförsök. Jag har lidit av min diagnos, men jag gör inte det i dag. Jag har fått hjälp och stöd och jag har lärt mig hur jag ska hantera den och stället se den som en styrka. I dag ser jag Asperger som min superkraft men det har inte alltid varit så.

Vill inte ta bort diagnosen

Jag skulle aldrig trolla bort min diagnos även om jag kunde. För utan den skulle jag inte vara den jag är och jag trivs med att vara Joanna. Jag förstår att personer som skriver sådana här kommentarer troligen inte mår så bra men dom har inte rätt att dra alla över en kam och tycka att alla vill ta bort diagnos. För så ser verkligheten inte ut. Jag vet massa Aspies som trivs med att vara det och aldrig i livet skulle välja bort sina diagnoser.

Asperger finns inte längre

Sen till kommentaren om att Asperger inte finns längre. Det stämmer inte heller. Aspergers syndrom sätts inte längre som diagnos det ligger numera under dianosen autismspektrumtillstånd och den får en diagnos i dag får AST. Vi som fick diagnos innan de gjorde om diagnossystemet har dock fortfarande kvar den diagnosen vi fick då. Så både jag, Alexander och Paula har Aspergers syndrom som diagnos och därför valde vi att använda det ordet.

Hur känner du som har själv har en diagnos? Skulle du trolla bort den om du kunde?

Vardag

En pissdag

Pissdag

I dag har jag haft en pissdag. Har vaknat typ 7000 gånger i natt för det värker i armen. Just nu vill jag lägga mig ner på golvet och gråta av smärta. Tog precis för pallar inte mer. Har dock inte riktigt tid med det här för om 1,5 timma ska jag vara på möte med Hjärnkoll. Så det är bara att bita ihop och köra på. Det är i alla fall tur att jag har Bebbsan som tar hand om mig.

Kost och träning Recept Vardag

Recept: Fläskfilégryta med blomkålsris (6SP)

Fläskfilégryta med blomkålsris

Fläskfilégryta med blomkålsris

I går firade vi som sagt min födelsedag. Gästerna bjöds på fläskfilégryta med blomkålsris. Jag hittade receptet inne hos Johanna Toftby och det var lika gott som det ser ut. Jag bytte ut till lättare produkter och vips så hade vi en bra måltid som innehöll endast 6 SmartPoints.

Fläskfilégryta 4 pers (6 sp portion)

ca 7oo g fläskfile (11sp)
2 tsk dijonsenap (0sp)
1 paprika (osp)
1 vitlöksklyfta (0sp)
1 chalottenlök (0sp)
1 msk tomatpure (0sp)
Färska champinjoner (0sp)
1msk kalvfond, eller efter smak. (0sp)
3dl Grädde Milda mat extra 4% (6sp)
1 dl creme fraiche lätt (8sp)
salt peppar (0sp)
Lite cayenpeppar (0sp)

Gör så här:

Stek köttet i mindre skivor, krydda. Fräs lök med vitlök, paprika. Stek champinjonerna för sig-  lägg i allt i grytan. Tillsätt resten- låt koka ihop, sänk plattan och koka under i minst 10 minuter.

Blomkålsris (osp)

1 blomkålshuvud (0sp)
Vatten (0sp)

Gör så här:

Riv blomkålen på den grova sidan av rivjärnet eller mixa blomkålsbuketter i en matbredare. Släpp ner i kokande vatten i ca 30 sekunden häll sedan av i ett durkslag. Krydda med salt och peppar, färska örter, vitlök eller chili.