Yearly Archives

2019

Vardag

Personlig almanacka

personlig almanacka

Det blir lite hjälpmedels-tema den här veckan. Först en recension om ett nytt tyngdtäcke i måndags och nu ett tips om mitt viktigaste hjälpmedel, min almanacka.  Jag har tidigare haft en personlig almanacka men de senaste året har jag haft en vanlig. När det var dags för en ny så blev de en personlig för då kan jag göra den exakt som jag vill ha den.

personlig almanacka

Ett helt uppslag

Jag behöver ha hela veckan på ett uppslag för att se helheten. Som jag också skrivit om tidigare så använder jag två färger i min kalender. I de här fallet är de lila fälten saker som tar energi och de vita sådant som ger energi. Det ska vara lika mycket vitt som lila på ett uppslag för att få balas. Jag bokar även in vilotid de veckor som jag har väldigt mycket att göra.

Bloggplanering

Den här gången valde jag också att ha ett månadsuppslag innan varje månad. Tanken är att det ska bli mitt bloggschema. Där skriver jag in saker jag kommer göra och som jag kommer blogga. Då blir det tydligt vilka dagar som de kommer komma inlägg på. Saker kan självklart ändras men man får en liten överblick. Nu fick ni en smygtitt på vad som väntar er bästa månad;)

 Klistermärken och pennor

En annan grej jag gillar med en personlig almanacka är klistermärkena som följer med/som man kan köpa till. För dom gör det just personligt. Jag köpte med några extra klistermärken, bland annat Therese Lindgrens design. Det blev också några överstrykningspennor och sköna pennor att skriva med. Älskar att dom har bläck som går att studda.

Personlig almanacka

Leopard och Baby

Valet av fram och baksida är kanske inte så oväntat. Baby och leopardmönster typ de två viktigaste sakerna i mitt liv haha. Nu har ni fått se mitt viktigaste hjälpmedel. Skulle min kalender för svinna så skulle de bli totalkaos. Samtidigt blir det lite som terapi och sätta sig ner och pyssla lite.

Personlig almanacka

Planeringsproffs

Om man vill att planeringen ska bli perfekt så får man ta hjälp av ett planeringsproffs. Hon på bilden nedan är den bästa jag någonsin jobbat med. Hon säger att man ska sova 15 timmar per dag, gosa fem timmar per dag, äta två timmar och leka i tre timmar. Jobb finns det inte plats för haha. Om ni vill boka henne som konsult så ställer hon gärna upp och tar betalt i ostbågar;)

 

Vardag

Baby 10 år!

Baby 10 år!

Älskade unge i dag är det ingen vanlig dag, för det är din födelsedag! I 10 år har du förgyllt våra liv. Bästa Bebbs du är så mycket mer än bara en katt. Du är mitt barn, min sambo och min bästa vän. Du finns alltid där vad som än händer. Du slickar bort mina tårar när jag gråter. Ligger nära när jag har ont. Kommer så nära som du vågar när jag försöker duscha bort panikångesten. Folk säger att katter är korkade. De förstår inte vad de pratar om för du är den smartaste lilla varelsen jag någonsin träffat. Tack världens bästa Bebbs för att jag får ha dig i mitt liv. I dag ska vi fira stort!

Vardag

Jag testar ett nytt tyngdtäcke

Jag testar ett nytt tyngdtäcke

Jag testar ett nytt tyngdtäcke

Ett av mina mest lästa inlägg är inlägget där jag testar tyngdtäcken. Därför blev jag så glad när Sleepify kontaktade mig och frågade om jag ville testa deras ringtäcke. Jag tycker att det är så bra att det finns så många olika varianter av täcken för alla människor är ju olika. Det tyngdtäcke som passar den ena passar inte alltid den andra.

Testat de flesta modeller av tyngdtäcke

Jag har testat de flesta modeller som finns på marknaden. Just nu har jag ett fibertäcke på 6 kg som jag älskar. Jag gillar att det är fluffigt och känns som ett vanligt täcke. I Hagfors har jag ett kedjetäcke på 10 kg som jag inte alls gillar. Det var det första täcket jag fick och jag har med åren insett att det är för tungt. Jag har också CLURA-täcke på 5 kg som jag har som mystäcke i soffan. Nu har jag alltså fått möjligheten att testa ett nytt tyngdtäcke, nämligen ringtäcket.

tyngdtäcke

Ringtäcke

Med hjälp av 450 ringar placerade en och en i lika många specialsydda fickor om 80×80 mm fördelade över hela tyngdtäckets yta uppnås en optimal fördelning av täckets taktilt stimulerande punkter. Ringtäcket är ljudlöst då ringarna ligger isolerade från varandra. Det uppstår därför inte något metalliskt klingande ljud när man vänder sig eller rör sig under täcket.

Hög andningsförmåga

Ringarna som utgör själva vikten i täcket, är tillverkade i rostfritt kirurgiskt stål av högsta kvalitet och har designats med ett hål i mitten för att effektivt kunna transportera fukt och värme ur täcket. Resultatet blir ett torrt, svalt och behagligt täcke med hög andningsförmåga.

2 i 1 funktion

Precis som kedjetäcket har Ringtäcket en 2-i-1 funktion där den ena sidan av täcket är vadderad och den andra sidan ger en kraftigare sinnesstimulerande effekt, då ringarna känns mer mot kroppen. Vilken sida man föredrar är individuellt och kan variera beroende på måendet i olika skeden. Många föredrar exempelvis att använda ringsidan som ger kraftigare sinnesstimulerande effekt då de genomgår stressigare perioder.

Vad tycker jag?

Jag har nu sovit med täcket i en vecka och vad tycker jag då? Jo jag gillar det väldigt mycket. Det är skönare än kedjetäcket men inte riktigt lika skönt som fibertäcket. Jag har bestämt att det här täcket får flytta till Hagfors och jag kommer lämna tillbaka mitt kedjetäcke till psykiatrin. Jag tycker att ringarna ger ett skönare tryck än kedjetäcket och jag känner mig inte lika ”instängd”. Dock gillar jag fibertäckets ”fluffighet” mer. Det enda negativa jag har att säga om täcket är att jag, som alltid är frusen upplever att det är lite kallt ibland. Nu har jag dock haft feber under testperioden så är svårt att säga om de verkligen är så. Dom tipsade om att man kunde lägga in en filt om man var frusen sen har de även en modell till som är tjockare.

tyngdtäcke

Smidig ryggsäck

En annan grej som jag gillar är att täcket leveras i en smidig ryggsäck. Den är gjord för att vara både skön och praktisk. Man öppnar locket på ryggsäcken och kan smidigt lägga ner täcket. Det finns gott om plats så man kan lägga i de smidigt och stänga den utan att behöva använda våld. Perfekt om man behöver ta med sig täcket. Täcket är även delbart så man kan ta med sig ena halvan om man vill.

Tvättpåse och tydliga instruktioner

Förutom ryggsäcken så får man med en tvättpåse och tydliga instruktioner. De känns som om de verkligen tänkt till och att hela produkten är anpassad till målgruppen. De ger jag en stor tumme upp för!  Dom tipsade också om att man kunde tvätta täcket med ett lakan så låter det inte lika mycket. Det är inte farligt för maskinen att de låter men de kan ju va skönt att slippa oväsendet.

Har verkligen tänkt till

En annan grej de tänkt på är att blixtlåset som man kan dela täcket med går vågrätt i stället för lodrätt, som de gör på de flesta andra tyngdtäcken. Detta gör att man inte får dragskon vid ansiktet eller fötterna. Ringtäckets översta respektive nedersta 30 cm har också en lägre vikt än resterande del av täcket, oavsett vilken totalvikt täcket har. Denna design minimerar risken att man upplever obehag och värk i fötter, underben, hals och ansikte då dessa kroppsdelar inte klarar samma viktpåfrestning som andra delar av kroppen.

Kan rekommendera

Jag är som sagt väldigt nöjd och kommer börja använda mitt täcke i Hagfors, så jag slipper dra täcken fram och tillbaka. Jag kan varmt rekommendera detta tyngdtäcke till er som inte kan få genom landstinget eller er som precis som mig behöver ett extra täcke. Men såklart även till er som kan få det via era landsting.

Jag testade ett täcke på 6 kg och känner mig nöjd med vikten.
Täcket kostar mellan 4.749- 7.890 kr beroende på vikt.
Det finns i  4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 och 18 kg!
Läs mer om täcket och hur du beställer det här.

Ringtäcket är förskrivningsbart i:

Norra Stockholm län via Sodexo
Uppsala län (kommunerna, och för vuxna från 18 år och uppåt)
Jönköpings län
Kalmar län (landstinget, för barn från 0 år och upp till 18 år)
Norrbottens län
Västerbottens län
Jämtland/Härjedalens län
Södra Stockholm län via Hjälpmedel Syd och Gotland (från och med november 2019)
Östergötlands län (från och med september 2019)


Utvärdering:

+

Skönare tryck än kedjetäcke.
Smidig ryggsäck som ingår+ tvättpåse.
Tydliga instruktioner anpassat för målgruppen.
Går att tvätta.
Låter inte när man rör sig.
Ger bättre simulans och har bättre effekt än CLURA-täcket.

Lite kallt om man är väldigt frusen.
Inte lika fluffigt som fibertäcket.

Vardag

Vi hade inte samma planer

Vi hade inte samma planer

Jag hade en plan om att jag och Baby skulle ta en cool bild med min nya T-shirt från Wish. Vi hade tydligen inte samma planer haha. Baby var inte alls sugen på någon fotosession men några bilder blev det iallafall men inte riktigt dom som jag hade planerat haha.

Vardag

Jag orkar inte!

Årets första föreläsning

I torsdags begav jag mig till Karlskoga för att hålla höstens första föreläsning för blivande (H)järnkolls ambassadörer. Jag skulle bara prata i 30 min och skulle samtidigt få in saker jag inte brukar ha med. Jag upplever själv att jag rörde ihop saker och kände mig lite ringkosting men alla andra verkade nöjda och det är väl det som räknas.

Mys i soffan

På torsdagskväll kom D hit. Det blev mys i soffan framför Luddes match. Sen gick vi och la oss vid 21. Haha de är jobbigt att föreläsa när man inte är van. På fredag åkte vi en tur och köpte kattmat till Bebbsan sen bänkade vi oss framför tv:n igen. På kvällen fick jag pissont i magen så efter alvodon och pronaxen lyckades jag somna i soffan. Vid 21 igen,  haha tror min kropp försöker säga mig något.

Jag orkar inte!

På lördag eftermiddag skjutsade vi D till bussen sen begav vi oss mot Hagfors. I dag har jag varit i Ekshärad och fotat ett träningspass åt jobbet. När jag kom hem så fick jag ont i magen igen så skynda mig mot Karlstad. Han precis fram innan jag veks dubbel av smärta och fick ta morfin. Jag orkar inte! Jag har verkligen inte tid med det här. Kan inte min mage bara samarbeta för en gång skull?