Yearly Archives

2018

Kost och träning Vardag

Att vara Viktväktare och bli bjuden på lunch

Posted on 10 januari, 2018

Att vara Viktväktare och bli bjuden på lunch

Jag blev bjuden på lunch i dag. Det är inte alltid lätt att vara Viktväktare och bli bjuden på lunch. Det är så svårt när man inte lagar maten själv och inte vet vad det är i den. Man får försöka räkna så gott man kan så jag googla fram ett recept på biff stroganoff och la in det. För var inne på Folkhögskolans hemsida redan i går och kollade vad som serverades för att kunna förbereda mig. Jag kan ju inte veta om det är det just det här receptet dom använde. Jag kände att gränsen gick vid att gå och fråga efter receptet haha. Men receptet jag hittade innehöll 13 smartpoints + 4 för riset. Ja det är sant 17 jävla smartpoints, svimma inte!

Med bra planering gick dagen ihop

Eftersom jag var förberedd så åt jag naturell lättyohurt med bär till frukost. Sen hade vi bestämt att vi skulle äta kyckling och ris till kvälls mat, hade tom råd att lyxa till det med en klick philadelphiaost så det inte skulle bli så torrt. Till mellanmål åt jag en bar och sen frukt. Så trots en kaos lunch så klarade jag dagen på 26 smartpoints och behövde bara ta tre från veckobonusen. Jag är stolt över mig själv för att jag fick ihop det. Nu ska jag avsluta kvällen med fruktsallad.

Att vara Viktväktare och bli bjuden på lunch

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Föreläsningar Psykisk ohälsa Vardag

Vanliga skolan borde ta efter folkhögskolor

Posted on 10 januari, 2018

Vanliga skolan borde ta efter folkhögskolor

I dag har jag föreläst för ca 100 personer på Fellingsbro folkhögskola. Jag gillar folkhögskolor. Jag har bara gått i Molkom (tre olika linjer) men jag måste nog påstå att folkhögskolor är bättre på att bemöta personer med NPF mot vanliga skolan. Att man ser varje individ i stället för diagnoser. Jag tycker att vanliga skolan borde ta efter folkhögskolor när det gäller det.

Föreläsningen gick i alla fall bra. Så bra så de ville ha mig kvar en halvtimma extra. Nu är jag hemma i Kumla igen och ska ta det lugnt resten av dagen. Vad gör du i dag min vän?

Vanliga skolan borde ta efter folkhögskolor

Kost och träning Vardag

Resultat vecka 1 med Viktväktarna

Posted on 9 januari, 2018

Vecka 1 med Viktväktarna

Vecka 1 med Viktväktarna börjar gå mot sitt slut och jag var som sagt och vägde in mig i dag. På sex dagar har jag tappat 0,4 kg och jag är nöjd. Jag gillar det nya flexsystemet för det finns mer mat utan points, tex fisk, ägg och kycklingfilé. Men jag tycker det är svårt att veta hur mycket man kan äta av det. Dom säger att man inte kan föräta sig men då har de nog aldrig träffat en Aspie som kan äta samma mat i flera veckor haha. Jag är glad att vågen visar minus så nu är det bara att kämpa vidare. Jag kan ju knappt motionera längre eftersom både foten och armen är paj men vi gick iallafall fall till och från mötet. Det är bara att göra det bästa av situationen.

Vecka 1 med Viktväktarna

Vardag

Jobb hemifrån och dags för veckans invägning

Posted on 9 januari, 2018

Jobbar hemifrån i dag

Godmorgon kompisar! Jag har precis vaknat, så skönt att få sova ut ordentligt. Henrik är på jobbet och jag jobbar hemifrån i dag åt Eldialog. Skönt att jag har den möjligheten för den här veckan är ganska fullproppad och det skulle inte ha funkat att åka hem till Karlstad för att jobba. Nu kan jag jobba när det passar mig, som på tåget i går. Jag har tagit över eldialogs Instagram så om ni vill se vad jag fotar på jobbet så följ oss på @Eldialog.

Veckans invägning

I morgon är det min invägsningsdag på Viktväktarna men jag är ju inte hemma då. Så veckans invägning blir i stället i dag i Kumla. Jag gillar att man kan väga in sig vart man vill, bra för mig som reser runt så mycket. Jag är nervös för att vågen ska visa plus eftersom jag aldrig kört flexsystemet förut och vet inte hur min kropp reagerar på det. Kanske har jag hetsätit för många ägg haha. Dock fotade jag mig själv inför förra veckan för tänkte ta före och efterbilder var 4:e vecka. Fast det bara gått en vecka så syns det ganska stor skillnad. Så håll tummarna för att vågen visar minus annars kommer jag tappa motivationen på det här. Det är svårt att räkna när man är ute och reser och blir bjuden på mat men jag känner att jag gjort mitt bästa den här veckan.

veckans invägning

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Föreläsningar Psykisk ohälsa Vardag

Tack Helsingborg för den här gången

Posted on 8 januari, 2018

Tack Helsingborg!

Nu har jag precis bytt tåg i Göteborg. Vet ni vad man kan göra om man ska vänta 45 min på nästa tåg? Jo då kan man gå fram och tillbaka till stationen och komma upp i 1 km. Jag går all in i mitt nya hälsosamma liv. ?

I dag har jag som sagt föreläst för personalen på en skola i Helsingborg. Jag körde ett upplägg som jag inte kört förut men jag tyckte att det bra. Många frågor och spännande samtal. Jag brinner lite extra för skolvärden då jag vet att väldigt små insatser gjorde så jag klarade skolan. Det känns skönt att kunna påverka så inget barn ska behöva ha samma skolgång som jag hade. På något sätt så känns det som allt hemskt som hänt mig inte är lika meningslöst, när min historia kan göra så att andra barn slipper vara med om samma sak. Tack Helsingborg för ett trevligt dygn.

Nu blir det ett dygns vila i Kumla sen drar jag vidare och föreläser på Fellingsbros folkhögskola på onsdag.

helsinborg

Dagens goda lunch